我发现一个问题，我害怕给别人打电话，朋友，亲戚，有种非常排斥的压力，不知道怎么了，害怕语言，视频，
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
我感觉自己心里有病，我害怕给别人打电话或者我的电话响，我有点排斥，我不知道为什么，可能有很多原因，
紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态，
建议;在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛
这种压力来源于生活，本身经济跟不上节奏，如果有很高兴收入，有个和谐的家，朋友之间的沟通不会排斥了
社交恐惧症，最好办法就是放下面子拿出不要脸的勇气逼自己去作一些不敢作的事，比如去宣传发小广告，去卖东西等等，多锻炼锻炼慢慢就会打开你的自闭症。
可能是自卑心在作怪吧
我因为某种原因不可以与人交际,所以现在害怕打电话,只是打字交流还可以...
答：说到底这些都是后天环境引起的，所以还是需要环境去改变 首先你需要鼓励，没有人陪你去改变鼓励你的话，你只能自己鼓励自己，鼓励自己在公众场合去发言，大声的发言，你首先可以先试着在吵闹的集市上去试试。毕竟那里认识你的人不多，而且比较吵，在那里做出的交流都必须大声。还有就是能用语言表达的就不...
...恐惧?我有十年电话恐惧症,现在也害怕主动打电话,不怕接电话,真神奇...
答：你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20...
每次打电话给别人的时候我总是很着急很害怕(除了父母和女朋友),不知道...
答：打电话之前，把要说的事情在心里过一遍，实在不行就写个草稿。说话的时候放慢语速，尽量慢一点，就能够克服你的心理恐惧问题了。
我该如何克服打电话的恐惧?
答：这一点，我们可以这样考虑。我们要对我们自己的产品和服务有百分之两百的信心，对产品的市场前景应该非常的乐观。别人不用或不需要我们的产品或服务，是他们的损失。同时，总结出自己产品至少10个优点。第二，善于总结。问题时，我们有足够的信心去解决，不会害怕，也不会恐惧。可以选择和同事模拟一下电...
你会不会有电话恐惧症,你认为这一显现的本质原因是什么?
答：心理学家解释说，所谓的电话恐惧症实际上是一种慢性心理应激障碍。如今，人们的工作压力普遍很大，加上大量混乱的电话骚扰，导致很多人出现这样的问题。最好的办法是关机，特别是下班后，你可以唱歌、打牌、听音乐和放松。有条件的只能给家人留下联系方式，关掉常用手机，出门旅游。说实话，其实我是有恐惧...
...由于腼腆了点,总是害怕打电话给客户,我应该怎
答：刚开始是这样的，其实性格内向的人更适合做电销锻炼一下自己，不要担心，既然选择了就要坚持下去。我能够理解那种心情，其实说白了就是怕客户拒绝，甚至有时听到对方没接电话，还会在心理松一口气。但这不是办法，刚开始做不用对自己的要求太高，想着出单，就和对方聊，哪怕是聊天，他只要愿意听你说...
很害怕接电话,看到来电就恐惧是什么心理?
答：但是天下之大，无奇不有，我经过查资料才发现打电话这种毫无难度的小事，竟然对许多人来说是一种焦虑和恐惧。在1993年英国受到电话恐惧困扰的人就已经高达250万。这其中的缘由恐怕需要我们深究。电话恐惧本身并不是真的心里问题，而是一个人造词，就像是我有一个电话，我有一个恐惧症。在维基百科中，...
好多人害怕打电话怎么回事
答：尽管接打电话在一些人看起来，是一件毫无难度的小事，但对于一些人来说（比如我），这种焦虑是真实存在的，而且非常令人害怕。1993年，英国受到电话恐惧困扰的人就已经高达250万了。什么是电话恐惧？“电话恐惧”（telephone-phobia）本身并不是真的心理问题，而是一个人造词，就像是“我有一...
给我正在追的一个女生打电话紧张怎么办,我害怕阿
答：呵呵，你害怕说明你很重她，很在意她，其实这没有什么可害怕的，只是你想太多了，深呼吸调节一下，不要害怕。害怕还怎么去追，反正你也看不到她，想说什么就说什么就好了。平常心，平常心。
其实你自己也清楚你的情况是什么，关键在于你想不想去改变这个现状，既然你觉得你对不起他们，那么你就应该学着去改变，过去的已经过去了，你再想它也没有用，你现在能做的就是让自己成为一个好女儿，好女朋友
你的性格比较内向 不善于沟通 不会主动制造话题越是熟悉的人越别扭 太在乎别人的看法 其实这个只能自己勇敢一点 多尝试去跟他们沟通 时间和你的努力会慢慢改掉这个问题的 不能说改掉 只能是渐好转 因为这是你的性格
你可能多少有点社交恐惧症，我之前也有过这种经历，可是现在好很多，你害怕给别人打电话，把这看成是一种压力，这其实是你内心不放松，你把一切事情都看的太过于正式，打电话前，你可能因为不知道说什么但是需要打这个电话而感到焦虑，紧张，但当你打完这个电话，你又会觉得好轻松呀，打个电话也没什么的，这种问题是是出在自己身上的，需要自己来克服它，对外交流，与他人沟通，这都是我们平时必不可少的，所以，有时候，你需要逼自己一把，让自己在犹豫的时候推自己一把，一遍又一遍的尝试，结局应该不会差，仅个人观点而已，希望可以帮到你紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态，
建议;在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛
这种压力来源于生活，本身经济跟不上节奏，如果有很高兴收入，有个和谐的家，朋友之间的沟通不会排斥了
社交恐惧症，最好办法就是放下面子拿出不要脸的勇气逼自己去作一些不敢作的事，比如去宣传发小广告，去卖东西等等，多锻炼锻炼慢慢就会打开你的自闭症。
可能是自卑心在作怪吧
答：说到底这些都是后天环境引起的，所以还是需要环境去改变 首先你需要鼓励，没有人陪你去改变鼓励你的话，你只能自己鼓励自己，鼓励自己在公众场合去发言，大声的发言，你首先可以先试着在吵闹的集市上去试试。毕竟那里认识你的人不多，而且比较吵，在那里做出的交流都必须大声。还有就是能用语言表达的就不...
答：你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20...
答：打电话之前，把要说的事情在心里过一遍，实在不行就写个草稿。说话的时候放慢语速，尽量慢一点，就能够克服你的心理恐惧问题了。
答：这一点，我们可以这样考虑。我们要对我们自己的产品和服务有百分之两百的信心，对产品的市场前景应该非常的乐观。别人不用或不需要我们的产品或服务，是他们的损失。同时，总结出自己产品至少10个优点。第二，善于总结。问题时，我们有足够的信心去解决，不会害怕，也不会恐惧。可以选择和同事模拟一下电...
答：心理学家解释说，所谓的电话恐惧症实际上是一种慢性心理应激障碍。如今，人们的工作压力普遍很大，加上大量混乱的电话骚扰，导致很多人出现这样的问题。最好的办法是关机，特别是下班后，你可以唱歌、打牌、听音乐和放松。有条件的只能给家人留下联系方式，关掉常用手机，出门旅游。说实话，其实我是有恐惧...
答：刚开始是这样的，其实性格内向的人更适合做电销锻炼一下自己，不要担心，既然选择了就要坚持下去。我能够理解那种心情，其实说白了就是怕客户拒绝，甚至有时听到对方没接电话，还会在心理松一口气。但这不是办法，刚开始做不用对自己的要求太高，想着出单，就和对方聊，哪怕是聊天，他只要愿意听你说...
答：但是天下之大，无奇不有，我经过查资料才发现打电话这种毫无难度的小事，竟然对许多人来说是一种焦虑和恐惧。在1993年英国受到电话恐惧困扰的人就已经高达250万。这其中的缘由恐怕需要我们深究。电话恐惧本身并不是真的心里问题，而是一个人造词，就像是我有一个电话，我有一个恐惧症。在维基百科中，...
答：尽管接打电话在一些人看起来，是一件毫无难度的小事，但对于一些人来说（比如我），这种焦虑是真实存在的，而且非常令人害怕。1993年，英国受到电话恐惧困扰的人就已经高达250万了。什么是电话恐惧？“电话恐惧”（telephone-phobia）本身并不是真的心理问题，而是一个人造词，就像是“我有一...
答：呵呵，你害怕说明你很重她，很在意她，其实这没有什么可害怕的，只是你想太多了，深呼吸调节一下，不要害怕。害怕还怎么去追，反正你也看不到她，想说什么就说什么就好了。平常心，平常心。
