强迫症，社交恐惧症，焦虑症有得救吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
强迫症，社交恐惧症，焦虑症有得救吗？
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 “带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
1不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
2不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。
3不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力
人生当中最重要的三大关系一定要处理好：1自己与自己的关系2自己和他人的关系3自己和环境的关系。首先学会处理好自己与自己的关系，在康复的过程中切记不要埋怨、责怪、批评自己否则治疗效果会大打折扣。一定要善待自己——理解、接受、原谅自己性格中的缺陷包括强迫、焦虑的症状，这一切是你人性的一部分。你的强迫焦虑是大脑的生化不平衡造成的，没办法的事，接纳它吧，若反抗那是在违背大自然的规律，结果只会使得其反会更加痛苦。强迫的治愈过程也就是性格的完善过程。不求好受但求接受；不求完美但求成长！要尊重自然规律、现实规律、人性的规律，顺者昌逆者亡。
强迫症的本质是个体对真实自我的排斥与否定，只有无条件的接纳症状才能停止与自我的博斗。强迫就是能量的内耗，只有把能量放在你自己以外的新鲜事物之上才能减少内耗与内斗，注意力所在之处就是能量汇集之处，当你的能量用对地方了你的内心就平静了，你的生活就正常了。强迫症不是大道理治愈是在行动中治愈的是在生活实践中治愈的，左手接纳右手行动。改变信念、接纳自己、忍受痛苦、顺其自然、为所当为这是必经之道。把注意力放在生活上，放在为所当为上。生活才是治愈强迫的良药！
这个当然有救的，因为你这个本身属于是心理疾病，可以通过心理疏导并且配上一定的辅助药物来进行治疗，治疗的效果一般都是比较好的。
都是情绪思维病，必须有的救啊，而且你自己就能救自己，如果你能意识到“你不等于你的思维，你不等于你的情绪”，这个病，就不药而愈了，其实这些症状，可以理解为紧张的一种，之所以不放松，就是因为默认自己等于自己所想的那样，如果想跳出思维和情绪的魔掌，只要观察它们就可以，只是观察，而不做任何评判
肯定是有救的呀，你还是应该慢慢的去学会与人交往，或者是学会与人相处多去交朋友，时间长了就会让自己变成一个特别活泼可爱的人了，就不会有这种强迫症和社交恐惧症了。
强迫症社交恐惧症焦虑症都是有救的，对于这些症状可采用系统脱敏的方法，只要将自己置身在自己害怕的环境中不断地训练就会逐渐克服他。
我有内向、洁癖、社交恐惧症、强迫症、还有自闭症,我还有救吗?
答：在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又...
自己有社交恐惧症,妄想症,焦虑症,强迫症,!!!
答：这可能不是医院给你的诊断结果。有社交恐惧症、焦虑症、强迫症，同时有一些精神病性的症状也有可能，比如妄想。社交恐惧症、焦虑症、强迫症是心理疾病，心病心医，建议你及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。如果确实是多症并发，会很痛苦，早治早好。
严重强迫症和严重社恐 怎么办
答：原话：不论症状是什么，请接受它的助缘 在这个世界上有不少心病(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到失落的印痕与未完成的事件是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑...
如何治愈抑郁症、强迫症、社交恐惧症?
答：您好，建议您在您家人的陪伴下，去当地正规的精神专科医院进行诊断。根据医生的诊断，进行治疗。如果有条件，在主治医生的同意下，可以请心理咨询师配合治疗。如果当地没有大的精神专科医院，你们省会城市肯定有，记得去正规的医院，遵医嘱进行治疗。祝您早日康复！
得了赤面恐怖症、社交恐惧症和思维强迫症.该怎么办.大家救救我!_百度...
答：赤面恐惧与社交恐惧，可能同时存在于一个在社交方面有问题的人身上。但是，这种恐惧的表现，本身不是一种心理问题的问题，而是自己的过敏导致了副交感神经的兴奋，如此一来，赤面的产生来源于自己的“关注与促发”。原则上，这些表现与个人的焦虑是相关的。包括社交障碍在内，也只是焦虑的一种分型。你...
社交恐惧症到底会不会好
答：这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败,或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等,从而在他们的心理上留下阴影,使其对人群感到恐惧,以致害怕与人交往,和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况 。5.2 防备型 这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人,常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备...
我患有社交恐惧症抑郁症焦虑症怎么办
答：原话：不论症状是什么，请接受它的助缘 在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症-抑郁失落)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到“失落的印痕”与“未完成的事件”是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理...
...无聊的人自觉走开!包括社交恐惧症,还不停的做怪异动作,比如几眼睛...
答：有救，别担心，不知道你年龄，我在小学五年级时有过轻微强迫症，准确说是洁癖，总觉得别人碰到过的地方不干净，总不停的擦拭、拍打！我有个同学有不停挤眼睛的习惯，其实自己也知道不好，后来慢慢的都板正过来了！你最好能找到你做这些行为的心理诱因是什么，才能纠正！我自己的克服方法是：不停的...
有的救，其实最主要的就是多锻炼，当一个人长期处于一件很熟悉的事情时候，他将变得很自然。
看强迫症书，让你更强迫
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。 “带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
1不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
2不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。
3不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力
人生当中最重要的三大关系一定要处理好：1自己与自己的关系2自己和他人的关系3自己和环境的关系。首先学会处理好自己与自己的关系，在康复的过程中切记不要埋怨、责怪、批评自己否则治疗效果会大打折扣。一定要善待自己——理解、接受、原谅自己性格中的缺陷包括强迫、焦虑的症状，这一切是你人性的一部分。你的强迫焦虑是大脑的生化不平衡造成的，没办法的事，接纳它吧，若反抗那是在违背大自然的规律，结果只会使得其反会更加痛苦。强迫的治愈过程也就是性格的完善过程。不求好受但求接受；不求完美但求成长！要尊重自然规律、现实规律、人性的规律，顺者昌逆者亡。
强迫症的本质是个体对真实自我的排斥与否定，只有无条件的接纳症状才能停止与自我的博斗。强迫就是能量的内耗，只有把能量放在你自己以外的新鲜事物之上才能减少内耗与内斗，注意力所在之处就是能量汇集之处，当你的能量用对地方了你的内心就平静了，你的生活就正常了。强迫症不是大道理治愈是在行动中治愈的是在生活实践中治愈的，左手接纳右手行动。改变信念、接纳自己、忍受痛苦、顺其自然、为所当为这是必经之道。把注意力放在生活上，放在为所当为上。生活才是治愈强迫的良药！
这个当然有救的，因为你这个本身属于是心理疾病，可以通过心理疏导并且配上一定的辅助药物来进行治疗，治疗的效果一般都是比较好的。
都是情绪思维病，必须有的救啊，而且你自己就能救自己，如果你能意识到“你不等于你的思维，你不等于你的情绪”，这个病，就不药而愈了，其实这些症状，可以理解为紧张的一种，之所以不放松，就是因为默认自己等于自己所想的那样，如果想跳出思维和情绪的魔掌，只要观察它们就可以，只是观察，而不做任何评判
肯定是有救的呀，你还是应该慢慢的去学会与人交往，或者是学会与人相处多去交朋友，时间长了就会让自己变成一个特别活泼可爱的人了，就不会有这种强迫症和社交恐惧症了。
强迫症社交恐惧症焦虑症都是有救的，对于这些症状可采用系统脱敏的方法，只要将自己置身在自己害怕的环境中不断地训练就会逐渐克服他。
答：在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又...
答：这可能不是医院给你的诊断结果。有社交恐惧症、焦虑症、强迫症，同时有一些精神病性的症状也有可能，比如妄想。社交恐惧症、焦虑症、强迫症是心理疾病，心病心医，建议你及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。如果确实是多症并发，会很痛苦，早治早好。
答：原话：不论症状是什么，请接受它的助缘 在这个世界上有不少心病(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到失落的印痕与未完成的事件是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑...
答：您好，建议您在您家人的陪伴下，去当地正规的精神专科医院进行诊断。根据医生的诊断，进行治疗。如果有条件，在主治医生的同意下，可以请心理咨询师配合治疗。如果当地没有大的精神专科医院，你们省会城市肯定有，记得去正规的医院，遵医嘱进行治疗。祝您早日康复！
答：赤面恐惧与社交恐惧，可能同时存在于一个在社交方面有问题的人身上。但是，这种恐惧的表现，本身不是一种心理问题的问题，而是自己的过敏导致了副交感神经的兴奋，如此一来，赤面的产生来源于自己的“关注与促发”。原则上，这些表现与个人的焦虑是相关的。包括社交障碍在内，也只是焦虑的一种分型。你...
答：这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败,或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等,从而在他们的心理上留下阴影,使其对人群感到恐惧,以致害怕与人交往,和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况 。5.2 防备型 这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人,常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备...
答：原话：不论症状是什么，请接受它的助缘 在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症-抑郁失落)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到“失落的印痕”与“未完成的事件”是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理...
答：有救，别担心，不知道你年龄，我在小学五年级时有过轻微强迫症，准确说是洁癖，总觉得别人碰到过的地方不干净，总不停的擦拭、拍打！我有个同学有不停挤眼睛的习惯，其实自己也知道不好，后来慢慢的都板正过来了！你最好能找到你做这些行为的心理诱因是什么，才能纠正！我自己的克服方法是：不停的...
