一天就中午吃一顿饭、可以瘦下来吗

一天只吃一顿饭坚持一个星期能瘦多少？

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

1. 表面上是好像应该瘦下来的，可是别忘了，我们身体有自己的应急措施，以前是大脑在几百万年前就积累的基因数据是不断吃，不断满足身体的舒适感，不断积累能量以防止丢失，所以我们其实在给大脑做斗争，大脑要我们瘦下来，却拼命的命令其他组织存储能量，所以你要坚持运动并多元化饮食，你才会瘦下来。

2. 苗条诚可贵，健康价更高，一天只吃一顿午饭，简直是在虐待自己，而且未必能瘦下来，合理饮食，坚持锻炼才是减肥的有效方法。如果喜欢运动和舞蹈最好了。我以前读书的时候最喜欢听着音乐在宿舍里跟着跳舞。即放松了心情，又得到了锻炼。一举两得。

3. 一天就中午吃一顿饭、而且要吃的比以前少，再加上运动，可以瘦下来.如果，一天就中午吃一顿饭、而且吃的和原来一天吃的量一样多，或更多，就瘦不下来.一天只吃一顿饭对身体不是太好，时间长了会诱发多种疾病.建议：每天三顿，每顿都少吃些，只要总量减下来，在适当运动，就可以减肥。

4. 如果能健康地活下来当然是能瘦下来的，但是你看“瘦”字是病字旁，说明瘦是一种病哦，你会饿出病来的。
   减肥最好的办法就是把一日三餐吃好不撑，不吃零食，保证这一点，你很难胖起来的。
   

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

表面上是好像应该瘦下来的，可是别忘了，我们身体有自己的应急措施，以前是大脑在几百万年前就积累的基因数据是不断吃，不断满足身体的舒适感，不断积累能量以防止丢失，所以我们其实在给大脑做斗争，大脑要我们瘦下来，却拼命的命令其他组织存储能量，所以你要坚持运动并多元化饮食，你才会瘦下来。祝你拜托大脑的控制哈。

一天就中午吃一顿饭、而且要吃的比以前少,再加上运动,可以瘦下来.如果,一天就中午吃一顿饭、而且吃的和原来一天吃的量一样多,或更多,就瘦不下来.一天只吃一顿饭对身体不是太好,时间长了会诱发多种疾病.建议:每天三顿,每顿都少吃些,只要总量减下来,在适当运动,就可以减肥.

早饭时一定要吃的，午饭可以光吃点蔬菜和水果吃到饱，不要吃饭，晚饭和中午一样，但是不能吃到饱，吃到半饱，饭前喝杯水，希望减肥成功哦

一天吃一顿饭会瘦吗?
答：一天吃一顿饭会瘦，但不可取。一天吃一顿饭，如果这一顿饭当中的热量不能满足一天所需要，时间长了当然是可以减肥的。但是这种办法十分不可取，对整个人的消化系统会存在着很大的影响，会引起消化不良、消化功能降低等症状。另外长期这样吃饭有可能会引起低血糖，低血糖主要的症状就是头晕眼花，如果不及时...

一天就吃一顿饭会不会瘦
答：一天只吃一顿饭是可以瘦下来的，但是这并不是科学的减肥方式。相反，这样的节食反而会给身体带来许多不适，不仅会出现营养不良，而且还会带来肤色蜡，肠胃消化异常。所以这样的减肥方式并不科学，如果想快速的减肥瘦身，可以通过改善饮食以及运动健身的方式让体重减下来。平衡膳食、合理营养才是减肥关键：1...

一天就中午吃一顿饭、可以瘦下来吗
答：一天就中午吃一顿饭、而且要吃的比以前少，再加上运动，可以瘦下来.如果，一天就中午吃一顿饭、而且吃的和原来一天吃的量一样多，或更多，就瘦不下来.一天只吃一顿饭对身体不是太好，时间长了会诱发多种疾病.建议：每天三顿，每顿都少吃些，只要总量减下来，在适当运动，就可以减肥。如果能健康...

一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?
答：一天只吃一顿中午饭，虽然能减肥，但是你的机体处于饥饿状态，完全是靠饿瘦下来的，没有人能一直坚持这样做，长期的的一直坚持这样，你的体重会越来越难减，到后来直至减不下体重。会让你出现头晕，恶心，乏力，嗜睡，脱发等现象。减肥的本质是均衡饮食，均衡饮食的基础是一天的三餐，早餐占人体供能的30...

人一天只吃一顿饭会暴瘦么
答：但是时间长了，身体会发现，你经常处于饥饿状态，为了维护你的生命体征，他就会大量吸收你摄入食物中的能量（以前你吃一碗米饭，可能只吸收30%，而现在可能吸收80%甚至更多）所以后期很难瘦，而且一旦你恢复饮食反弹会很快，并且体重还会比以前还要重。所以需谨慎。解决方案 你一天吃一顿饭是从外部阻断热量...

每天只吃中午一顿饭可以减肥吗
答：首先，不节食是绝对不可能减肥的!什么是减肥?“摄入能量小于消耗能量!!”这就减肥的实质!吃点东西就能减肥?胡扯，如果没有泄药成份，那就是无稽之谈!不吃绝对不行，太多也不行!早晨你可以随便吃，绝对不会胖，中午饭六成饱不饿就好，但是晚上绝对不能吃!再饿也不能!顶多一个苹果!睡前半小时不...