胃不好的人吃玉米窝窝头好消化吗？会胖吗

可以蒸着吃的粗粮有哪些

1、玉米面
玉米面可以用来制作窝窝头、发糕、面糕，制作完成后放入蒸屉中蒸，美味又健康。

2、黑米粉
可以将黑米磨成粉，用来制作馒头、蒸发糕、做蛋糕、面包，做成面食，口感非常好。

3、高粱
先将高粱放在水中浸泡，起锅烧水将泡好的高粱以及其他配料放入水中煮开，煮熟后捞出上屉蒸半小时即可。

4、紫米
紫米属于粗纤维杂粮，蒸着吃口感非常软糯，适量食用能促进肠胃消化。

5、荞麦
荞麦在脱壳后可以蒸着吃，荞麦性属含量，一定要蒸熟后才能食用，寒性体质的建议少量食用。

6、红米
红米跟一般的大米相比不易蒸熟，可以在头一天晚上淘洗后用水浸泡一夜再蒸煮。

7、绿豆
绿豆可以和米饭一起蒸，做成绿豆米饭，营养丰富，具有清热解毒的功效。

8、豌豆
豌豆能蒸着吃，可以带着皮放入锅中蒸，蒸的过程中要保证下方放水分充足，等到豌豆表皮变色即可取出食用。

9、芸豆
蒸芸豆之前，需要用水先泡4个小时，浸泡后的芸豆更容易蒸熟。

10、红小豆
先将红小豆洗净，用凉水浸泡2个小时备用，把水烧开将煮好的红小豆放入锅里煮至8分熟，捞出上屉蒸即可。

窝窝头，中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

不是经常吃没事的，而且适当的吃点粗粮对身体也好，不会胖，不用担心

不好消化，还胃酸，本人实际体会。

不好消化，不会胖

可以的,多吃点五谷杂粮吧,对胃有帮助.

胃不好的人吃玉米窝窝头好消化吗
答：粗粮要少吃为好，别吃太多，控制一次吃的量 如胃病期间就不要吃了

胃不好的人能吃玉米吗?
答：玉米不容易消化，如果肠胃不好就不要吃了。也可以煮成粥，这样可以适当的吃一些，但是也不要吃的太多 肠胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆制品，它们通常在肠道便开始发酵，容易引起消化紊乱。平时多注意一下饮食结构，...

胃不好可以吃玉米吗,胃不好吃玉米好吗
答：胃不好玉米怎么吃最好 对于胃不好的人来说，玉米是不容易消化的，所以最好是将玉米熬煮成粥之后再食用。当然也是要适当的食用，不能吃太多。胃不好的人可以多吃什么 1.牛奶。牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效，...

胃不好的人能吃玉米吗?
答：富含膳食纤维的食物一般来说都比较耐咀嚼，啃玉米的时候我们都有体会，粗糙的颗粒进入胃里，胃部还需要继续消化，这无疑增加了肠胃负担，这也是一部分人吃完玉米感觉不好消化的原因。因此，我们可以把玉米粒打成糊糊，或者喝...

胃不好的人能吃玉米吗
答：胃不好的人可以适量进食一些玉米，但注意不要吃太多，或者把它做成豆浆的形式来进食。这样才更有利于肠胃的吸收，消化对身体健康更有益处。玉米营养价值丰富，烹饪起来味道非常的美味可口。其中含有烟酸、维生素B6等成分，能够...

胃不好的人能吃玉米吗?该怎么调理呢?
答：胃病患者不要过度“养胃”。如果胃病已经痊愈，不要继续吃的过于软烂，胃病患者饮食要逐渐过渡到普通食物，根据自己吃饭后的感觉，玉米等全谷物比例可以逐渐增加到1/3以上。胃不好的人可以先从好消化的粗粮开始，...

吃粗粮把胃吃坏了,胃不好的人,哪些粗粮不能吃?
答：可能贪食吃多了就会造成积食的情况，到时候会加重胃部的疼痛。第二种不能吃的粗粮就是玉米。像肠胃消化功能不好的人就应该少吃或者尽量不吃玉米，因为玉米的成分是很难消化的，身体健康的人消化玉米的时候大概是六个小时左右...

胃不好可以吃玉米吗?
答：因为玉米所含淀粉较多，食用过量后会更易发酵产气，刺激肠道蠕动快，食物分解不全就被排出，从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。 胃不好玉米怎么吃最好 对于胃不好的人来说，玉米是不容易消化的，所以最...

玉米面易于消化补脾健胃,在家中如何做好玉米粥?
答：二者的根本区别在于通过发酵的面食松软，容易消化，而“死面”面食不好消化，但相对要耐饿的多。玉米窝头是我的最爱，也是从小吃到大的，窝窝头的做法也有很多，可以用玉米面、红薯面等来做，最近常做的就是玉米窝头了，我...

人的消化道究竟能不能消化玉米粒,为什么粪便中会有玉米粒?
答：实际上要让粑粑中不出现玉米颗粒也很简单，只需食用加工过后的玉米制品就可以了，这样就可以将人体难以消化的纤维素分解，比如窝窝头、甜点、玉米油等等。不过更容易消化不一定就是更健康的，因为玉米加工过程中会损失很多营养...