胃不好的人能吃玉米吗？
玉米属于粗粮，一想到“粗粮难消化”也让很多肠胃不太好的人对玉米望而却步。
胃不好的人能吃玉米吗？玉米与其他精米白面相比较，含有丰富的膳食纤维，这也是很多人吃了玉米后感到难消化的原因。但玉米除了富含膳食纤维外，其中的维生素、矿物质以及类萝卜素也比白面大米丰富，而胃肠道功能的修复也离不开各种营养素的支持，因此，适当地吃点玉米也是可以的。
玉米中的淀粉含量高，在膳食中是可以作为主食食用的。胃不好的人，吃粗粮的时候要注意几点：
1、要把握好量，添加粗粮的时候要循序渐进。特别是平时吃惯了精细主食的人，刚开始的时候不要加得太多，给肠道微生物一个适应的过程。比如可以先按10%的比例开始添加，然后逐渐增加，但也最好不要超过30%。
2、注意烹调的方法。富含膳食纤维的食物一般来说都比较耐咀嚼，啃玉米的时候我们都有体会，粗糙的颗粒进入胃里，胃部还需要继续消化，这无疑增加了肠胃负担，这也是一部分人吃完玉米感觉不好消化的原因。因此，我们可以把玉米粒打成糊糊，或者喝玉米粥、吃玉米饼都可以，烹饪越软烂、颗粒越小，对胃的负担越小。
有的人在熬玉米粥时喜欢放碱，这样做一方面能使粥更黏稠，更一方面也能使玉米中的烟酸释放出来，这样的粥对胃酸分泌过多的人可能会好点，但一般情况下不建议这样做，因为加碱会极大地破坏维生素B1和B2，这也是现在国人比较容易缺乏的维生素，而烟酸可以从很多食物中获得，并不容易缺乏。
因此，即便是胃不好，也不要每天只吃精米白面，完全拒绝粗粮。粗粮中丰富的维生素和矿物质对胃功能的修复很有好处，另一方面膳食纤维还可以作为肠道有益微生物的食物，对维护肠道健康也有帮助。
胃不好的人可以先从好消化的粗粮开始，比如小米、糙米、大黄米等，逐次少量添加，烹饪要尽量软烂，等肠胃适应后再加入其它种类的粗粮。除了粗粮，其它种类的肉蛋奶豆蔬菜等食物也要摄入，只有食物多样，才更有利于膳食平衡，对健康的维护也更有帮助。
玉米是粗粮的一种，因价格实惠，味美香甜，并且营养丰富被大家所喜欢。玉米中含有非常多的的膳食纤维，因为玉米属于不容易消化，会对胃部带来负担，所以胃不好的人群不建议多吃玉米。粗粮虽然是非常具有营养的食物，但是不宜多吃，尤其是消化系统有疾病的患者更好谨慎的食用。
一、胃不好的人不能多吃玉米因为玉米中含有非常丰富的膳食纤维，是属于粗粮，正常健康的人每周只能吃几次玉米，何况胃部不好的人，如果胃不好的人吃多人玉米会导致肠道食用了大量的粗粮而加促肠胃的蠕动，而消化系统本身就不好的人，肠道比普通人要脆弱和敏感，胃部很难消化玉米这一类的粗粮食品，就会导致会引起胃部疼痛难受，严重的还会容易引起胃溃疡和出血等现象。所以胃不好的人不能多吃玉米。
二、不适合吃玉米的人群玉米虽然营养丰富。但是它也有不适宜长期食用的人群。免疫能力低的人不适宜吃，因为玉米中含有丰富的纤维，长时间过量的食用会引起身体器官的损伤，而导致免疫力降低；还有老人和小孩的消化系统功能比较低，食用过多的纤维会对肠胃造成负担；还有就是正在发育的孩子，因为在发育成长中粗粮会阻止营养的吸收；还有粗粮会妨碍钙的吸收，所以要补钙的人不适合；再有就是胃不好的人不能多吃玉米。
现在许多人将玉米当成主食来起到养生和减肥的作用，因为粗粮中含有非常高的营养成分对身体非常的好，而且粗粮的膳食纤维非常的高，对于经常吃精粮的人来说粗粮是非常好的主食食品，但是对于胃不好的人来说吃粗粮会加重胃部不适的情况发生，所以胃不好的人不能多吃玉米。
患胃病期间的饮食要软烂，玉米、燕麦等全谷物是含膳食纤维多的主食，如果胃病患者的食物中含膳食纤维过多，会刺激胃酸分泌，对胃粘膜恢复不利。但胃病患者也不是一点全谷物都不能吃，因为胃粘膜修复期间也需要维生素B族等营养素的参与。而膳食纤维含量多的玉米等全谷物其实也是富含维生素B族的主食。所以胃病急性期可以先不吃全谷物主食，在胃病恢复期，每天可以在主食中少加全谷物，全谷物种类也不必多，按照《中国居民膳食指南2016》的建议，一般人群每天主食要达到3种以上，每周5种以上。胃病恢复期的主食每天从一种全谷物过渡到两、三种即可。全谷物比例由少到多，从少量逐渐增加到占主食的1/4、1/3比例即可。做的杂粮主食还要软烂，容易消化，例如做二米粥、玉米面发糕、全麦馒头等。
胃病患者不要过度“养胃”。如果胃病已经痊愈，不要继续吃的过于软烂，胃病患者饮食要逐渐过渡到普通食物，根据自己吃饭后的感觉，玉米等全谷物比例可以逐渐增加到1/3以上。胃本身是一块强壮的肌肉，吃进食物后，胃增加蠕动，再次对食物进行研磨。如果一直吃过于软烂的食物，会导致胃部肌肉无法得到有效锻炼，反而对促进消化功能恢复不利。
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。
胃不好可以吃玉米吗？吃玉米养胃吗？作为粗粮之一的玉米，吃起来对胃有什么好处呢？胃不好可以吃玉米吗？玉米对胃好不好？一起了解一下玉米养胃吗？
如果有肠胃不适，特别是腹泻等情况时，不能进食牛奶豆浆薯类玉米等食物，这些食物含淀粉或奶酪多，易发酵产气，加重肠胃不适。因为进食这些食物后，食物发酵产气多，刺激肠道蠕动快，食物分解不全就被排出，此外油腻食物和辛辣食物，生冷食物也不能进食。
玉米不容易消化，如果肠胃不好就不要吃了。也可以煮成粥，这样可以适当的吃一些，但是也不要吃的太多
肠胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆制品，它们通常在肠道便开始发酵，容易引起消化紊乱。平时多注意一下饮食结构，避免引起一些肠胃疾病。
胃不好可以吃玉米吗？所以胃不好的人建议少吃玉米哦！但是玉米是粗粮，可以适当的吃一些哦。
胃不好的人少吃一些玉米没关系，但如果吃太多会让肠胃负担加重。因为它是一种难以消化吸收的粗粮，吃太多就会对胃黏膜造成伤害。而且它里面还含有很多糖分，会让胃酸分泌增多。
胃不好可以吃玉米，吃这些是对胃没有什么影响的，最主要是不要暴饮暴食，还有辛辣的食物，要少吃尽量不要吃。
不可以。因为玉米作为粗粮，胃部很难消化，所以胃不好的人不要吃玉米。
胃不好的人是可以吃玉米的，但是不要吃得过多，吃多了容易造成消化不良。
答：像肠胃消化功能不好的人就应该少吃或者尽量不吃玉米，因为玉米的成分是很难消化的，身体健康的人消化玉米的时候大概是六个小时左右，但是消化系统不好的人就需要更长的时间，很影响身体对营养物质的吸收，而且在这个过程中如果不注意吃了别的东西就会加重肠胃的负担，可能会引起胃溃疡出血。第三种不能吃...
答：胃胀不舒服，还是建议不要吃玉米了。因为玉米属于粗粮。难以消化，吃的时候尽量多咀嚼一会。胃不好，尽量少吃玉米。吃多了玉米容易造成胃酸。 玉米： 原名玉蜀黍，别名罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟。玉米富含淀粉 淀粉要转化为葡萄糖才能被吸收而这个转化不是那么容易，玉米是粗纤...
答：玉米吃了容易消化不良，对于胃不好的人群，建议还是不要食用玉米。还有就是有一些是不可以吃的，比如路边摆摊的玉米，里面添加了香精；长时间存放的玉米；没有煮熟的玉米也是不可吃的。首先食用玉米是有养生功效的，玉米是我们生活中非常常见的食材，食用后具有益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，促进大脑发育...
答：回答：可以吃玉米的。 玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以胃不好...
答：胃不好是可以吃玉米的 因为胃不好的病人，主要是因为胃酸增多引起。而引起胃酸增多的食物主要是含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。而玉米主要含纤维多，所含淀粉并不太丰富，在胃内不会转化成酸，所以胃不好的病人可以吃玉米。胃不好的病人还需要避辛辣、太酸、太...
答：玉米中的不饱和脂肪酸更容易被人体所吸收，不会给肠胃造成一定的负担，因此，能够达到一定养胃的效果，但是绝对不能多吃，任何食物都不可过量食用。另外，还有像胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病患者，建议少量的吃玉米，可以适当的饮用一些玉米糊、玉米粥等玉米制作品。总之，胃不好的人不能常吃玉米，因为它...
答：玉米的做法多种多样，能够蒸玉米，炒菜，还能够煲汤。可以适量的吃些小米，小米中含有人体所需要的氨基酸以及碳水化合物，营养价值特别高，小米中含有胡萝卜素，对于老年人来说，是非常不错的滋补佳品。小米容易消化吸收，并且能够养胃护胃，特别适合肠胃不好的老年人食用。二、老人如何正确吃粗粮？虽然粗粮...
答：消化不良可不可以吃玉米1 消化不良可以吃玉米吗 玉米属于粗粮类食品，不容易被人体吸收，另外玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。所以消化不良应不吃或少吃玉米。消化不良吃什么好 ...
答：胃不好的人可以适量进食一些玉米，但注意不要吃太多，或者把它做成豆浆的形式来进食。这样才更有利于肠胃的吸收，消化对身体健康更有益处。玉米营养价值丰富，烹饪起来味道非常的美味可口。其中含有烟酸、维生素B6等成分，能够刺激肠胃蠕动，并加速粪便的排泄，有预防便秘、肠炎等作用。玉米中还含有多种...
答：燕麦是非常不错的，既能增加饱腹感，减少对其他食物的进食。又能补充身体所需要的多种营养，并且在市面上，所售卖的燕麦大多都搭配的非常均衡，合理，营养也特别全面，所以根本不用担心，出现营养不良的情况。玉米作为粗粮的一种，也是老年人可以经常吃的食物。能够有效的防止，胆固醇含量过高，预防慢性...
