芋头红烧肉怎么做?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-07
芋头可跟红烧肉一起炖吗?

当然可以啦!制作肉菜一般都会加入吸收油分的素材一起搭配的!
芋头红烧肉的做法 推荐给你!和芋头一起做出来 肥而不腻 口感很好哦
小芋头清洗干净,备用五花肉切块,放清水里浸泡10分钟,水中倒入小半杯的料酒去腥,葱切段姜切片备用铁锅里放一点点油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到锅里的油多了一点,这就是五花肉本身的油脂溶了出来,这样做可以减少油腻感,等油靠出许多后,倒出来(这油炒菜老香了)肉里倒入老抽,放入葱姜片,煸炒上色后,加入半锅热水和一大勺料酒,少许醋大火烧开转小火,加入八角一个加入适量的糖(冰糖最好,颜色红亮)调味等到肉炖到五六成熟时,把去了皮的芋头放进去,接着炖等到肉和芋头都熟烂后,加入一点点盐调味,汤汁收紧即可出锅!

芋头烧肉,美味好吃,什么怕胖,这个没有问题,我的做法已经减了很多的脂肪了,这样做起来很美味的啊。看看我的操作吧,欢迎拍砖啊。。。。。

食材


毛芋头 250克
五花肉 200克
黑木耳 50克
盐 适量
料酒 适量
酱油 适量
葱 适量
方法/步骤


1
毛芋头洗干净,用刨刀刮去外皮,再清洗干净。

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2
然后用刀切成片。

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3
干木耳用水泡发,用刀去根切碎。

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4
葱洗净,去掉老皮,切成葱段。

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5
五花肉放清水里,加适量盐烧开,去掉部分油脂,烧开就好,不要煮时间长了,也去掉了猪腥味。

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6
顺着肥馊切成片,要薄一些才好的。

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7
油锅烧热,火要大些,爆炒火候。

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8
下入肉片爆炒,待肥肉出油时,加适量料酒、酱油大火翻炒。

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9
然后加入木耳再炒一下。

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10
最后加入芋头片,翻炒一下后加入清水,以漫过原料面为好。

11
加锅盖大火烧一会,以芋头熟透为好,收浓汤。

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12
加入葱段,调好口味,切记不要淋明油,这样吃起来就不会发胖了。

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芋头是秋补的一大宝,具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。

食材明细:五花肉适量,芋头适量,葱适量,姜适量,桂皮适量,香叶适量,盐适量,冰糖适量
料酒适量

芋头红烧肉的做法步骤:
1、五花肉切麻将块,冷水下锅,加入葱结,姜片,料酒,略煮五分钟。
2、捞出用冷水冲洗干净浮沫。
3、起锅,放入焯过水的五花肉,中小火慢慢煸出油,这个五花肉比较瘦,所以煸出的油非常少。
4、把肉盛出,留出煸出的油,加入碎冰糖小火不断翻炒炒糖色。喜欢吃甜的就多放点冰糖。
5、如此的深褐色时快速加入焯过的五花肉翻炒,然后加入老抽,料酒,倒入开水,没过肉即可。
6、加入葱结,姜片,桂皮,香叶
7、大火烧开转小火,炖大概四十分钟左右
8、四十分钟后,加入削过皮的芋头,调入适量的盐,盖锅盖烧开转小火继续炖15到20分钟,然后大火收汁。
9、大火收汁。
10、汁收的差不多了,临出锅淋入几滴香醋提香解腻,只要几滴就行,千万不要一不小心倒很多就成糖醋肉了。
11、出锅。

食材用料:

五花肉一盒(市场上没好的五花肉,只能去超市买一盒一盒的)  

芋头   

蒜几个   

姜几片

干柠檬一片   

绿茶一小撮  

花椒一小把   

辣椒一小把

冰糖适量

   

菜谱做法:

  1. 五花肉洗净去毛,切成麻将大小的块

  2. 放入冷水中,煮开

  3. 捞出冲去血沫,控干水分备用

  4. 锅倒底油少许,凉油入糖小火慢炒,至出棕红色泡沫,下控干水分的肉块翻炒均匀上色,加入料酒少许

  5. 直至肉上全部裹入色泽,下姜蒜

  6. 添水未过食材,大火煮滚

  7. 倒入沙锅中,放入香料(其实应该用个香料盒或者用纱带,可是我忘了一股脑的都扔了进去)

  8. 上盖,煮沸后,小火一个半小时

  9. 等肉炖一个半小时之后入芋头,再一起半个小时即可出锅



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