为什么有些人总是被情绪所控制呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
“煤气灯效应”指的是一种情感控制，而且是由双方构成的一场“双人探戈”。扮演“管理者”的一方便是“煤气灯人”。“煤气灯人作为操控者，通常会将事实刻意扭曲，或选择性删减，或直接将一些虚假信息灌输给对方。”煤气灯人破坏被操控者的记忆力、认知力和精神状态，乃至于自我价值，导致被操控者逐渐对现实认知不清晰，失去独立判断，最后只能去依附于操控者。被情感操纵的一方通常害怕冲突与孤立，渴望获得别人的认可来确认自我价值，他们为了获得这份认同，什么都愿意去做。一些调研发现，女性被情感操纵的概率略高于男性：“女性更多地会看重情绪价值或看重一个人是否有共情力”。当然，并不是每个人遇到所谓的“煤气灯人”都会不可自拔地陷入到被控制的状态中，有较为健全人格、有稳定自我价值感、自尊水平稳定的人通常不会轻易被影响与操控。如何刹住被情感操控的车？如何点亮“煤气灯雷达”，识别煤气灯人的套路及时辨别不良信号？唐义诚提示，如果对方有以下10种行为或我们自己在一段关系中有了这些感受，就需要警惕了。1.反复质疑自己。自己和别人相处时都很开心，但和他/她在一起时，总觉得自己做得不好。2.你总是在向他/她道歉。3.你开始想不明白为什么生活中有一些精彩的事，但你却不够开心。4.你给自己买东西的时候，只考虑他/她的喜好，而忽略自己。5.你经常在家人和朋友面前为他/她去找借口。6.你连简单的事都拿不定主意，要向他/她去征询主意。7.你和他/她在平时聊天时也要三思，怕自己说错话。8.你在他/她回家之前，会回想自己这一天做错的事情。9.你开始觉得自己做什么都不对，都会被指责；如果有孩子的话，孩子都开始在他/面前保护你。10.你开始对一向相处愉快的人发火，情绪越来越不好，你的一些其他关系也开始解体。
人为什么总是被负面情绪所影响.
答：焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；往往也指出已拥有的资料和能力不足够，须添加一些很需要的。恐惧：自我保护的力量，即有危险。失望：指引方向的力量，让身体放松的力量；对人、事、物的失望必然来自欲想控制它们的企图；对自己的失望来自不接受自己。惭愧/内疚/遗憾：以为已经完结的事里尚...
为什么我总是控制不住自己的情绪,有些人很容易左右我的情绪让我生气,我...
答：自己默默的走开，或者去唱歌大喊，或者去跑步运动，总之一定要把不开心的事情在第一时间忘掉。用其他事情转移注意力。又或者你最近上火了，需要喝点凉茶下火。又或者你最近睡眠不足，当人精神状态不好的时候情绪容易激动。所以平时要保持良好的睡眠，良好的饮食习惯，多吃清淡少吃油腻辛辣刺激的。
为什么老是会被别人的情绪所影响
答：为什么你总被别人影响情绪，是因为你不懂“巴纳姆效应”。在生活中，很多时候我们的情绪很容易受到他人情绪好坏的影响，原本自己美好的心情可能会因为周边人的坏情绪给影响到，也会变得闷闷不乐。你可能发现过这样一个现象：在公共汽车上，一个人打哈欠以后，接下来他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠...
为什么我的心态总是很容易受到别人的影响?
答：有些人可能更容易受到他人影响的原因是复杂的，涉及到个体的性格、生活经历、情绪管理能力等多个因素。以下是一些可能导致你容易受到他人影响的常见原因：情感敏感性： 有些人天生更敏感，更容易察觉到他人的情感和情绪，从而更容易被他人的情绪所影响。自我价值感不稳定： 如果你对自己的价值感和自信心不...
为什么负面情绪总是缠着我?
答：人们愿意沉浸在负面情绪中的主要原因有两个,一是负面情绪通常并不能简简单单地想摆脱就摆脱,而是需要面对和处理;二是负面情绪的确有它们存在的意义。虽然,负面情绪对每个人来说都不陌生,但我们可能不够了解这些与我们朝夕相处的情绪。其实,沉浸在有一些负面情绪中可能真的对自己百无一利,但更多的负面情绪是具有它们...
为什么我会很容易就被别人影响情绪?
答：我们在生活中，总是要不断的接触不一样的人，我想你要是不想被影响，你可以保持距离，当你们的关系亲密度不那么密切的时候，你就不会受到影响。我们很多时候能够感知到别人的情绪，并且受到影响，是在内心深处将他当成了重要的人。不要和所有人都保持一个距离，人和人之间的距离总是应该有一个亲疏远近...
人为什么会被情绪困扰?
答：人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰，这是讲的是艾利斯理性情绪疗法：ABC理论。美国著名心理学家埃利斯认为引起人们情绪困扰或不良行为的并不是外界发生的事件本身，而是人们对事件所持的认知内容（比如个人的态度、看法、评价、解释、信念等等）所造成的。所以如果我们想要改变情绪困扰或者...
为什么有的人非常善于操控我们的情绪?让你生气或欢喜,对他们来说简直就...
答：他天生就有一张巧嘴，能讨人喜欢，无人能敌， 这张嘴也是他最大的利器。所以说，他总是能够轻易调动你的情绪，让你不自觉地就跟着他走。这一个技能真的是让人羡慕不来，他若是想让你开心，温言细语、体贴柔情，他所有的美好全都闪现在你的面前，那定是能够让你开心起来的。2、大狮子做任何事情...
现在为何有的人看事情都带负面情绪?为什么不说好的一面?
答：实际上这种带有负面情绪的人很危险,他对 社会 和周围的人缺少信任,对领导的话不愿执行,对人缺少爱心,会给他的生活道路上带来更多的不顺和不利。而且,负面情绪大了以后,很可能会在一个特定的环境里或事情上犯错误,而且,周围的人都不愿和他交朋友,很容易被人认为是垃圾人。所以,对于经常出现负面情绪的人,要去...
情绪总是被别人控制,觉得每天都不开心,该怎么办?
答：我们感觉自己的情绪被别人所控制，很大一部分的原因是因为我们太过在乎别人对我们的看法，其实很多时候别人的想法和意见并不重要，只要我们做好自己手头的事情，问心无愧就够了，学会理性的看待问题，不要奢望每个人都能理解你，学会用自己觉得快乐的方式去生活，找到让自己最轻松的生活方式就好。总是感觉...
答：焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；往往也指出已拥有的资料和能力不足够，须添加一些很需要的。恐惧：自我保护的力量，即有危险。失望：指引方向的力量，让身体放松的力量；对人、事、物的失望必然来自欲想控制它们的企图；对自己的失望来自不接受自己。惭愧/内疚/遗憾：以为已经完结的事里尚...
答：自己默默的走开，或者去唱歌大喊，或者去跑步运动，总之一定要把不开心的事情在第一时间忘掉。用其他事情转移注意力。又或者你最近上火了，需要喝点凉茶下火。又或者你最近睡眠不足，当人精神状态不好的时候情绪容易激动。所以平时要保持良好的睡眠，良好的饮食习惯，多吃清淡少吃油腻辛辣刺激的。
答：为什么你总被别人影响情绪，是因为你不懂“巴纳姆效应”。在生活中，很多时候我们的情绪很容易受到他人情绪好坏的影响，原本自己美好的心情可能会因为周边人的坏情绪给影响到，也会变得闷闷不乐。你可能发现过这样一个现象：在公共汽车上，一个人打哈欠以后，接下来他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠...
答：有些人可能更容易受到他人影响的原因是复杂的，涉及到个体的性格、生活经历、情绪管理能力等多个因素。以下是一些可能导致你容易受到他人影响的常见原因：情感敏感性： 有些人天生更敏感，更容易察觉到他人的情感和情绪，从而更容易被他人的情绪所影响。自我价值感不稳定： 如果你对自己的价值感和自信心不...
答：人们愿意沉浸在负面情绪中的主要原因有两个,一是负面情绪通常并不能简简单单地想摆脱就摆脱,而是需要面对和处理;二是负面情绪的确有它们存在的意义。虽然,负面情绪对每个人来说都不陌生,但我们可能不够了解这些与我们朝夕相处的情绪。其实,沉浸在有一些负面情绪中可能真的对自己百无一利,但更多的负面情绪是具有它们...
答：我们在生活中，总是要不断的接触不一样的人，我想你要是不想被影响，你可以保持距离，当你们的关系亲密度不那么密切的时候，你就不会受到影响。我们很多时候能够感知到别人的情绪，并且受到影响，是在内心深处将他当成了重要的人。不要和所有人都保持一个距离，人和人之间的距离总是应该有一个亲疏远近...
答：人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰，这是讲的是艾利斯理性情绪疗法：ABC理论。美国著名心理学家埃利斯认为引起人们情绪困扰或不良行为的并不是外界发生的事件本身，而是人们对事件所持的认知内容（比如个人的态度、看法、评价、解释、信念等等）所造成的。所以如果我们想要改变情绪困扰或者...
答：他天生就有一张巧嘴，能讨人喜欢，无人能敌， 这张嘴也是他最大的利器。所以说，他总是能够轻易调动你的情绪，让你不自觉地就跟着他走。这一个技能真的是让人羡慕不来，他若是想让你开心，温言细语、体贴柔情，他所有的美好全都闪现在你的面前，那定是能够让你开心起来的。2、大狮子做任何事情...
答：实际上这种带有负面情绪的人很危险,他对 社会 和周围的人缺少信任,对领导的话不愿执行,对人缺少爱心,会给他的生活道路上带来更多的不顺和不利。而且,负面情绪大了以后,很可能会在一个特定的环境里或事情上犯错误,而且,周围的人都不愿和他交朋友,很容易被人认为是垃圾人。所以,对于经常出现负面情绪的人,要去...
答：我们感觉自己的情绪被别人所控制，很大一部分的原因是因为我们太过在乎别人对我们的看法，其实很多时候别人的想法和意见并不重要，只要我们做好自己手头的事情，问心无愧就够了，学会理性的看待问题，不要奢望每个人都能理解你，学会用自己觉得快乐的方式去生活，找到让自己最轻松的生活方式就好。总是感觉...
