冬天小孩子喝什么汤比较好
冬天天气寒冷气候干燥，小朋友的五脏六腑都是比较娇嫩的，所以很容易收到外界的影响而生病。建议父母们，在冬天的时候能够给小宝贝多煲一些汤汤水水服用，这样能够令孩子的身体更加的健康。具体适合小朋友服用的汤品如下：
第一：苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果、雪梨、瘦肉
功效：这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果，如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况，那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。
第二：无花果南北杏汤
材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉
功效：这道食谱服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出现燥热咳嗽的小宝贝调养身体。
第三：清补凉瘦肉汤
材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉
功效：这道食谱具有不错的健脾益肾的效果，并且服用的时候还能够感觉到丝丝甘甜，非常的适合小朋友服用，还能够促进食欲。建议有时间的妈妈，可以有时间就让小孩吃一些。
第四：蔬菜浓汤
材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐
功效：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给孩子吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。
第五：南瓜红枣排骨汤
材料：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐
功效：这道食谱具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。幼儿冬天喝什么汤好，这道食谱就是一个非常不错的选择。
第六：虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、盐
功效：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物，这样能很好的增加身体抵抗力，宝贝身体也会越来越强壮。
第七：红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
材料：红萝卜、玉竹、马蹄、鱼头
功效：这道食谱具有很好的润燥作用，对于一些皮肤干燥以及咳嗽的情况具有很好的治疗效果。小孩经常服用，能够很好的调养身体，减少患有疾病的可能。
小雪节气一到，预示着进入了初冬，天气渐渐寒冷，严霜和雪花变成了生活的常态。此时可能有些朋友为会又能赏雪景、玩溜冰而欣喜和期待，而有些朋友可能则不然，不但没有这个心情，反倒担心的是如何顺利平安过冬。因为，每个人的身体素质不一样，尤其家里有老人和孩子等体质弱的人群，到了这个感冒多发季，更是小心翼翼。
家里孩子小的那些年，本人也一样，每当到了这个季节，几乎不敢带他出门，要么就是里三层外三层地穿，生怕冻感冒。现在想想，越是担心，不敢出门，身体越得不到锻炼，体质会越差，其实，多运动，加上充足的营养，身体免疫力提高了就没什么可担心的，包括我们大人也一样。所以，现在一到冬天我更格外注重营养，尤其多吃一些能提升免疫力的食物，可以说这是一种智慧生活。
说得能提升免疫力的食物，其实有很多，但是首先会想到各种食用菌，民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”，可见食用菌的营养价值是非常高的。食用菌富含蛋白质和有益于人体的多种氨基酸，而且，其含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍，另外，它还富含多种矿物质、微量元素以及生理活性物质，具有抗菌、抗病毒、健胃、助消化、通便、免疫调节等作用，而且味道鲜美，常被称作健康食品。
食用菌的种类有很多，如银耳、木耳、各种菌菇等，做法也多样，如炒、炖、煮汤等，小雪过后，天气逐渐转向天寒地冻，饮食上我会多增加一些汤汤水水，不但补充身体因天气干燥缺失的水分，而且热乎乎的一碗汤下肚，会从头暖到脚，所以平时做汤居多，而用来做汤的食用菌中，却独爱白玉菇。
白玉菇也叫蟹味菇，菇体洁白如玉，质地细腻，脆嫩鲜滑，清甜可口，是一种深受国内外青睐的上乘山珍，它也是食用菌中的“金枝玉叶”，而且，其细腻、鲜滑和清甜的口感，非常适合煮汤喝，搭配富含维生素c及番茄红素的番茄、富含蛋白质的鸡蛋一起煮汤，酸爽开胃，营养丰富。
冬天各种鸡鸭鱼肉吃腻了，来一碗酸爽开胃的番茄菌菇汤，开胃、助消化、增进食欲，还能提高身体免疫力，非常适合小孩子喝哦。
【番茄菌菇汤】所需食材：白玉菇150g、番茄2个、鸡蛋1枚、葱段儿5g、香菜10g
辅食材：植物油10mg、生抽1勺、盐3g、胡椒粉适量
制作过程：
1、首先把白玉菇从整朵上一颗颗掰开，用流水多冲洗几分钟，然后放入淡盐水中浸泡二十分钟左右，以彻底清除表面的杂质、灰尘和细菌。
2、浸泡白玉菇的过程我们准备其它配料。把两个番茄清洗一下表面，然后撕去外皮，切成小块儿备用。去皮的方法有两种，一种是先用开水烫几分钟，然后用刀在顶部划个十字刀，轻易就能把皮去掉。另一种方法：用一把铁勺的边缘，在西红柿的表面轻轻刮拭，整个表面都要刮到，然后在番茄顶部划个十字，也很容易把皮撕掉。葱、香菜分别洗净切段儿，装盘备用。
3、白玉菇浸泡好后，再清洗一遍，然后用手攥出多余的水分，再沿着纹理撕成细丝，装盘备用。
4、准备干净的煮锅开始加热，当锅底水滴蒸干时倒入植物油，接着下入葱段儿，炒出香味儿，然后倒入番茄继续翻炒，让番茄块儿炒出汁水。
5、番茄炒出汁儿后，放入白玉菇丝，继续翻炒至白玉菇变软。
6、锅中加入清水，水的量依据家人食用量决定，一次加足水后，盖上盖子大火烧开。
7、锅中的水烧开后，转小火，将碗中提前搅散的蛋液，沿着锅边转圈慢慢淋入，形成细碎的蛋花，之后调入盐、胡椒粉搅拌均匀，关火。
关火后，撒入提前切好的香菜段儿，即可盛入碗中，待晾至不烫口时美美地享用了。汤汁儿酸爽开胃，白玉菇爽滑有嚼劲。小雪后，天气寒冷，饭前或饭后来一碗番茄菌菇汤，不但营养丰富，而且从头暖到脚，常喝还能提高身体免疫力，身体会棒棒的，冬天可给小朋友常喝哦。
我们每个人都应该智慧地去生活，尤其是天寒地冻的冬天。
小贴士：
挑选白玉菇要选外形圆润、大小均匀，通体洁白，无破损的。清洗后最好用淡盐水浸泡后再做汤，以达到除菌的目的。做这道汤用到的番茄最好选择饱满圆润、自然成熟、软硬适中的，这样的番茄，汁儿多、口感酸甜美味。
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①猪肝青菜汤 猪肝300g，青菜400g，盐，芡粉，料酒，姜丝 做法 1.猪肝洗净切薄片 2.去一大碗放入猪肝，加芡粉一勺，料酒一勺，姜丝，盐搅拌均匀，静置20分钟。 3.汤锅加水烧开，放入猪肝烧开撇去浮沫，加入洗净的青菜烧开加盐调味即可。 ②紫菜虾米汤 虾皮 25g，紫菜(干) 5g，醋 2g，香油 1g 1. 取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。 2.取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。 3.取出后，加醋，香油调味即可。
答：①猪肝青菜汤 猪肝300g，青菜400g，盐，芡粉，料酒，姜丝 做法 1.猪肝洗净切薄片 2.去一大碗放入猪肝，加芡粉一勺，料酒一勺，姜丝，盐搅拌均匀，静置20分钟。 3.汤锅加水烧开，放入猪肝烧开撇去浮沫，加入洗净的青菜烧开加盐调味即可。 ②紫菜虾米汤 虾皮 25g，紫菜(干) 5g，醋 2g，香油 1g...
答：1，金针菇番茄汤 金针菇的营养价值很高，是菌类中的蛋白质库，常吃金针菇可以促进新陈代谢，提高智力发育，儿童常吃特别好。金针菇洗净，切掉根部，番茄洗净，在表面划十字刀口，放入开水中烫一下，去掉皮，切碎末。炒锅倒入油，油热后，放入葱姜末炒出香味，接着放入番茄翻炒出汁，倒入开水，烧开后...
答：1、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。2、山药红枣牛肉汤 山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。3、...
答：1、鲫鱼萝卜汤。鲫鱼萝卜汤是冬季食谱非常好的选择之一。在冬天，妈妈可以给宝宝喝鲫鱼萝卜汤，其实鲫鱼萝卜汤的制作也很简单。直接剥去鲫鱼的内脏，洗净，沥干水，然后去皮，切成鲫鱼丝，先把鲫鱼煎成黄色，然后加一大碗水，煮开后加入萝卜丝，用中火炖半个小时。2、紫菜南瓜汤。宝宝也可以喝紫菜南瓜汤...
答：棒骨胡萝卜山药汤是一道冬天煲汤的好选择。猪棒骨富含骨髓和钙质，有强筋健骨、补虚健胃的功效。搭配山药和胡萝卜，更加合适。山药红枣牛肉汤口味鲜美，营养丰富。山药补脾养胃，牛肉补中益气，能够益肾固精。鹌鹑莲藕汤中的鹌鹑被誉为“动物人参”，与人参相媲美。熟藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，莲子...
答：1、马蹄营养丰富有清热润肺、生津消滞等作用。鸡肉是药食同源的保健佳品。这个汤具有补虚劳、清热下火、补血养颜的作用。2、鸡肉最好冷水下锅焯一下水去除血水及腥味。3、为了保留汤的鲜味，调味只需要放少许盐即可。4、在清洗鸡肉时，如果鸡身上的脂肪太多可以用手撕去一部分，这样煲出来的汤就不会太...
答：功效：这道食谱具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。幼儿冬天喝什么汤好，这道食谱就是一个非常不错的选择。5、竹蔗马蹄红萝卜茅根水 材料：马蹄 胡萝卜 竹蔗 鲜茅根 做法：鲜茅根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎，马蹄去皮。全部材料一起放进砂煲，加入10碗水，大火...
答：7岁的男童喝瘦肉汤，可以加冬瓜做成丸子做成瘦肉汤，这样就可以避免上火，下面来看看做法步骤：冬瓜和猪肉这样来做汤清热去火，味道鲜美、营养不油腻，做法也简单，喜欢了一定要亲自动手试试哦！食材：冬瓜、猪肉、姜葱、盐、胡椒粉、白酒、蛋清、淀粉、粉丝、木耳、香葱 1、首先准备一斤的前腿肉剁成...
答：2、参术大枣汤 选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。此汤可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。3.小鹌鹑银耳蘑菇...
答：当然了，因为是冬天，所以还是需要有所改动的。比如银耳莲子汤里面，莲子可以少一些，再放一些红枣和枸杞之类的一起煮，还能帮助孩子补气血。冰糖雪梨里面也是可以加一些枸杞和红枣的。玉米排骨和鲫鱼汤是我们这里常喝的。鲫鱼汤一般是选择新鲜的鲫鱼，先是下锅两面煎至金黄，然后加入烧开，小火炖煮，可以...
