有哪些简单的宵夜做法推荐？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
宵夜，作为一天中的最后一餐，通常以简单、快捷、易消化为特点。以下是一些简单的宵夜做法推荐，既能够满足夜晚的饥饿感，又不会过于沉重，影响睡眠。
番茄鸡蛋面
材料：方便面一包、新鲜番茄两个、鸡蛋一个、葱花适量、盐适量。
做法：将番茄切片，锅中放少许油，加入番茄翻炒至出汁，打入鸡蛋炒散，加入适量水煮沸后放入方便面，根据个人口味调整盐分，撒上葱花即可。
三明治
材料：全麦面包、火腿片、生菜叶、番茄片、黄瓜片、适量奶酪片。
做法：将面包片轻微烤热，然后在面包片上依次铺上生菜叶、火腿片、番茄片、黄瓜片和奶酪片，最后盖上另一片面包即可。
酸奶水果杯
材料：各种喜欢的水果（如苹果、香蕉、葡萄等）、酸奶一盒、蜂蜜适量。
做法：将水果洗净切块，放入碗中，倒入酸奶，淋上蜂蜜搅拌均匀即可食用。
芝士焗土豆
材料：中等大小土豆一个、黄油适量、芝士适量、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法：将土豆洗净，用叉子在表面扎几个小孔，微波炉高火煮5-6分钟至熟透，切开顶部，挖出部分土豆泥，加入黄油、盐、黑胡椒粉拌匀后填回土豆中，撒上芝士，烤箱预热后烤至芝士融化即可。
蒸蛋羹
材料：鸡蛋两个、温水适量、盐适量、香油几滴。
做法：将鸡蛋打散，加入等量的温水和适量盐搅拌均匀，过滤后倒入碗中，用保鲜膜或盖子盖上，蒸锅水开后蒸8-10分钟，取出滴上香油即可。
简易韩式拌饭
材料：米饭、胡萝卜丝、黄瓜丝、豆芽、菠菜、牛肉片、韩式辣酱。
做法：将蔬菜快速焯水后沥干，牛肉片煎熟，将所有食材摆放在米饭上，加入适量韩式辣酱拌匀即可食用。
芝麻糊
材料：黑芝麻粉、糖适量、水适量。
做法：将黑芝麻粉和糖按比例混合，加入适量水搅拌均匀，放入锅中小火煮至浓稠即可。
肉松面包
材料：吐司面包、肉松适量、黄油适量。
做法：将吐司面包片轻微烤热，涂上一层融化的黄油，撒上肉松即可食用。
海鲜粥
材料：大米、虾仁、鱼片、姜片、盐适量。
做法：将大米提前浸泡，然后放入锅中加水煮粥，加入姜片和提前处理好的海鲜，煮至粥稠海鲜熟透，加盐调味即可。
蔬菜汤
材料：各种喜欢的蔬菜（如西兰花、胡萝卜、玉米等）、盐适量、鸡精适量。
做法：将蔬菜洗净切块，放入锅中加水煮沸，煮至蔬菜熟透，加盐和鸡精调味即可。
以上这些宵夜做法简单易学，不仅能够满足夜间的小饿，还能够保证营养均衡，不至于过于油腻或沉重，适合夜晚食用。宵夜不宜过量，以免影响睡眠质量和身体健康。
晚上做什么宵夜既好吃又简单晚上做什么宵夜好
答：1、皮蛋香葱粥：大米洗净入锅中，大火煮开后，点几滴植物油可防止溢锅，转中小火慢慢煮；皮蛋和香葱准备好；皮蛋剥皮后，用小刀切成块状，不想洗案板就直接在碗里切；香葱切末；米粥煮到粘稠稠状时，撒适量盐，融化后，关火；将皮蛋块、香葱末入锅中，搅拌均匀即可。2、杏鲍菇鸡蛋饼：杏鲍菇切片放...
我想问下清淡的宵夜清淡的夜宵
答：1、糙米粥。糙米既有营养又可以帮助消化，对有胃病的人来说很有益处。宵夜选择糙米粥，对肠胃消化不会造成太大负担，做法简单，将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2、烤地瓜。一小条约100克的烤地瓜，热量为100大卡左右，既能增加心理满足感，又能增加...
有哪些简单的宵夜做法推荐?
答：海鲜粥 材料：大米、虾仁、鱼片、姜片、盐适量。做法：将大米提前浸泡，然后放入锅中加水煮粥，加入姜片和提前处理好的海鲜，煮至粥稠海鲜熟透，加盐调味即可。蔬菜汤 材料：各种喜欢的蔬菜（如西兰花、胡萝卜、玉米等）、盐适量、鸡精适量。做法：将蔬菜洗净切块，放入锅中加水煮沸，煮至蔬菜熟透，加盐...
有哪些适合一个人在家吃的宵夜?
答：烤鸡翅：烤鸡翅是一种受欢迎的宵夜选择，因为它们既美味又容易准备。将鸡翅腌制好，放入烤箱烤至金黄香脆，搭配一些薯条或者蔬菜，就是一顿丰盛的宵夜。煮饺子或包子：如果你有一些速冻饺子或包子，可以将它们煮熟，搭配一些蘸料，就是一顿简单的宵夜。你也可以尝试自己包饺子，这样更加健康美味。果仁和...
有哪些做法简单方便的夜宵?
答：烤鸡翅：烤鸡翅是一种美味且简单的夜宵选择。只需准备好鸡翅、腌料（如盐、糖、五香粉、辣椒粉等）和烧烤酱，将鸡翅腌制一段时间后，放入烤箱中烤制，即可制作出美味的烤鸡翅。炸鸡块：炸鸡块是一种简单且美味的夜宵选择。只需准备好鸡胸肉、面粉、鸡蛋、面包糠和一些调料（如盐、胡椒粉等），将鸡胸...
有什么适合学生晚上做的宵夜?
答：酸奶果仁：酸奶果仁是一种简单、健康的宵夜。将酸奶倒入碗中，加入一些坚果和干果，如杏仁、核桃、腰果、蔓越莓等，既美味又有助于消化。蒸蛋：蒸蛋是一种简单、美味的宵夜。将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，搅拌均匀后倒入碗中，放入蒸锅中蒸熟。还可以加入一些蔬菜或者肉类，如虾仁、鸡肉、香菇等，增加...
有哪些简单易学的夜宵值得品尝?
答：炒米粉：是东南亚地区常见的夜宵食品，也是中国的广东、广西等地的传统小吃。将米粉与蔬菜、肉类一起炒制，调味后即可食用，简单快捷。烧烤：无论是肉类还是蔬菜，都可以通过烧烤的方式来制作夜宵。将食材串在竹签上，涂上适量的调料，然后在炭火上烤制，直至表面金黄、香气四溢。麻辣烫：是一种集合多种...
常年上夜班的人,吃点什么宵夜好?挂面,方便面,都不要,说点简单易做且热 ...
答：方案三 牛奶+蛋糕 牛奶用热水烫烫，加上蛋糕，暖和还舒服，还省事 方案四 鸡蛋 煮鸡蛋最省事了，自己带点酱料和小菜之类的，吃饭前先喝点热水，然后热乎乎的吃什么都暖和 这几样你要是轮着吃也够你过一冬了，一个人的话，300w的电饭盒足够了，想当年我还用和二碗差不多大的小锅熬过鱼汤呢，一...
夏天吃夜宵都准备些什么?
答：一、麻辣小龙虾 小龙虾是夏天的标配，也是夜市的宠儿。麻辣、十三香、蒜香等等口味应有尽有，在大排档随处可见，也是宵夜的不二之选。下面就介绍一下麻辣小龙虾的家常做法，解解夏日馋。配料：小龙虾、大蒜、葱、姜、孜然、香叶、八角、生啤酒、料酒、干胡椒、盐、糖、胡椒、生抽。步骤：1、买回家的...
番茄鸡蛋面
材料：方便面一包、新鲜番茄两个、鸡蛋一个、葱花适量、盐适量。
做法：将番茄切片，锅中放少许油，加入番茄翻炒至出汁，打入鸡蛋炒散，加入适量水煮沸后放入方便面，根据个人口味调整盐分，撒上葱花即可。
三明治
材料：全麦面包、火腿片、生菜叶、番茄片、黄瓜片、适量奶酪片。
做法：将面包片轻微烤热，然后在面包片上依次铺上生菜叶、火腿片、番茄片、黄瓜片和奶酪片，最后盖上另一片面包即可。
酸奶水果杯
材料：各种喜欢的水果（如苹果、香蕉、葡萄等）、酸奶一盒、蜂蜜适量。
做法：将水果洗净切块，放入碗中，倒入酸奶，淋上蜂蜜搅拌均匀即可食用。
芝士焗土豆
材料：中等大小土豆一个、黄油适量、芝士适量、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法：将土豆洗净，用叉子在表面扎几个小孔，微波炉高火煮5-6分钟至熟透，切开顶部，挖出部分土豆泥，加入黄油、盐、黑胡椒粉拌匀后填回土豆中，撒上芝士，烤箱预热后烤至芝士融化即可。
蒸蛋羹
材料：鸡蛋两个、温水适量、盐适量、香油几滴。
做法：将鸡蛋打散，加入等量的温水和适量盐搅拌均匀，过滤后倒入碗中，用保鲜膜或盖子盖上，蒸锅水开后蒸8-10分钟，取出滴上香油即可。
简易韩式拌饭
材料：米饭、胡萝卜丝、黄瓜丝、豆芽、菠菜、牛肉片、韩式辣酱。
做法：将蔬菜快速焯水后沥干，牛肉片煎熟，将所有食材摆放在米饭上，加入适量韩式辣酱拌匀即可食用。
芝麻糊
材料：黑芝麻粉、糖适量、水适量。
做法：将黑芝麻粉和糖按比例混合，加入适量水搅拌均匀，放入锅中小火煮至浓稠即可。
肉松面包
材料：吐司面包、肉松适量、黄油适量。
做法：将吐司面包片轻微烤热，涂上一层融化的黄油，撒上肉松即可食用。
海鲜粥
材料：大米、虾仁、鱼片、姜片、盐适量。
做法：将大米提前浸泡，然后放入锅中加水煮粥，加入姜片和提前处理好的海鲜，煮至粥稠海鲜熟透，加盐调味即可。
蔬菜汤
材料：各种喜欢的蔬菜（如西兰花、胡萝卜、玉米等）、盐适量、鸡精适量。
做法：将蔬菜洗净切块，放入锅中加水煮沸，煮至蔬菜熟透，加盐和鸡精调味即可。
以上这些宵夜做法简单易学，不仅能够满足夜间的小饿，还能够保证营养均衡，不至于过于油腻或沉重，适合夜晚食用。宵夜不宜过量，以免影响睡眠质量和身体健康。
答：1、皮蛋香葱粥：大米洗净入锅中，大火煮开后，点几滴植物油可防止溢锅，转中小火慢慢煮；皮蛋和香葱准备好；皮蛋剥皮后，用小刀切成块状，不想洗案板就直接在碗里切；香葱切末；米粥煮到粘稠稠状时，撒适量盐，融化后，关火；将皮蛋块、香葱末入锅中，搅拌均匀即可。2、杏鲍菇鸡蛋饼：杏鲍菇切片放...
答：1、糙米粥。糙米既有营养又可以帮助消化，对有胃病的人来说很有益处。宵夜选择糙米粥，对肠胃消化不会造成太大负担，做法简单，将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2、烤地瓜。一小条约100克的烤地瓜，热量为100大卡左右，既能增加心理满足感，又能增加...
答：海鲜粥 材料：大米、虾仁、鱼片、姜片、盐适量。做法：将大米提前浸泡，然后放入锅中加水煮粥，加入姜片和提前处理好的海鲜，煮至粥稠海鲜熟透，加盐调味即可。蔬菜汤 材料：各种喜欢的蔬菜（如西兰花、胡萝卜、玉米等）、盐适量、鸡精适量。做法：将蔬菜洗净切块，放入锅中加水煮沸，煮至蔬菜熟透，加盐...
答：烤鸡翅：烤鸡翅是一种受欢迎的宵夜选择，因为它们既美味又容易准备。将鸡翅腌制好，放入烤箱烤至金黄香脆，搭配一些薯条或者蔬菜，就是一顿丰盛的宵夜。煮饺子或包子：如果你有一些速冻饺子或包子，可以将它们煮熟，搭配一些蘸料，就是一顿简单的宵夜。你也可以尝试自己包饺子，这样更加健康美味。果仁和...
答：烤鸡翅：烤鸡翅是一种美味且简单的夜宵选择。只需准备好鸡翅、腌料（如盐、糖、五香粉、辣椒粉等）和烧烤酱，将鸡翅腌制一段时间后，放入烤箱中烤制，即可制作出美味的烤鸡翅。炸鸡块：炸鸡块是一种简单且美味的夜宵选择。只需准备好鸡胸肉、面粉、鸡蛋、面包糠和一些调料（如盐、胡椒粉等），将鸡胸...
答：酸奶果仁：酸奶果仁是一种简单、健康的宵夜。将酸奶倒入碗中，加入一些坚果和干果，如杏仁、核桃、腰果、蔓越莓等，既美味又有助于消化。蒸蛋：蒸蛋是一种简单、美味的宵夜。将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，搅拌均匀后倒入碗中，放入蒸锅中蒸熟。还可以加入一些蔬菜或者肉类，如虾仁、鸡肉、香菇等，增加...
答：炒米粉：是东南亚地区常见的夜宵食品，也是中国的广东、广西等地的传统小吃。将米粉与蔬菜、肉类一起炒制，调味后即可食用，简单快捷。烧烤：无论是肉类还是蔬菜，都可以通过烧烤的方式来制作夜宵。将食材串在竹签上，涂上适量的调料，然后在炭火上烤制，直至表面金黄、香气四溢。麻辣烫：是一种集合多种...
答：方案三 牛奶+蛋糕 牛奶用热水烫烫，加上蛋糕，暖和还舒服，还省事 方案四 鸡蛋 煮鸡蛋最省事了，自己带点酱料和小菜之类的，吃饭前先喝点热水，然后热乎乎的吃什么都暖和 这几样你要是轮着吃也够你过一冬了，一个人的话，300w的电饭盒足够了，想当年我还用和二碗差不多大的小锅熬过鱼汤呢，一...
答：一、麻辣小龙虾 小龙虾是夏天的标配，也是夜市的宠儿。麻辣、十三香、蒜香等等口味应有尽有，在大排档随处可见，也是宵夜的不二之选。下面就介绍一下麻辣小龙虾的家常做法，解解夏日馋。配料：小龙虾、大蒜、葱、姜、孜然、香叶、八角、生啤酒、料酒、干胡椒、盐、糖、胡椒、生抽。步骤：1、买回家的...
