血糖高的人饮食应该注意什么能吃,什么不能
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-05-20
血糖高的人能吃什么,不能吃什么?
血糖高的人在饮食上是有原则的,尤其要避免油脂高、糖分高的食物。
忌食:百白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等
少食:土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等
宜食:粗杂粮(荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等)水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前版一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄权,桃子,菠萝等.
长期血糖高会让肾体积增大,肾小球滤过率增加,造成肾功能不全。可以试试由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的苓白多菌粉,能改善肾脏微循环,减少高血糖和服药对肾小球基底膜的损伤。 益肾养肾,以调整机体免疫的平衡,恢复肾脏功能。
可以多吃荞麦。对降血糖有一定帮助。一些油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物就要少吃,或者是不要吃。
血糖高的人饮食要以清淡为主,同时为了营养的均衡同时应保持多样化、少食多餐、定时定量,合理控制总热量。不吃油煎、炸、油酥类油脂高的食物。主食一般以米、面为主,但也要注意粗细搭配,如燕麦、麦片、玉米面等。因为进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少吃或不吃。平日里可以配合吃一些具有降糖效果的真菌,比如香灵菌菇粉,天然可食用真菌既能有效控制血脂,还能辅助调控血糖。
血糖比较高的话,应该吃哪些食物?
答:血糖比较高,应该吃低糖低胆固醇的食物,苦瓜,里脊肉,蘑菇,山药,南瓜 、西红柿,红西柚、大樱桃、橙子 、牛油果等。1、吃低糖低胆固醇的食物 家人有糖尿病,吃药控制血糖,日常饮食也会特别注意,多吃低糖低胆固醇的食物。可以吃一些猪里脊肉,多吃蔬菜,苦瓜,山药,南瓜,蘑菇,黑木耳,茄子,丝...
血糖高吃什么食物好呢?
答:这个建议多吃一些含糖量低的食物,日常注意用餐数量以及用餐食量,多吃膳食纤维食物也可以帮助降血糖。第一:控制用餐时间 对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让血糖升高,反而...
血糖高的人什么食物能吃什么食物不能吃?
答:糖尿病患者的饮食主要要注意一下几点: 适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米,面,玉米,小米,荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克.待血糖 下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血...
血糖高的人平时应该吃什么,不能吃什么食物和水果
答:血糖高的人饮食注意事项如下:一,多餐少吃;二,低糖类、低脂饮食;三,忌大量吃单糖、双糖饮食。糖尿病患者宜食用的食物有:紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等。糖尿病患者不宜多吃的水果有:西瓜、甜瓜、柿子、柑桔等含糖量大的食物。
血糖高的人饮食应该注意什么能吃,什么不能
答:血糖高的人应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的生果。每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、猕猴桃、草莓等,糖尿病人可以选用。含糖量在10~20克的香蕉、石榴、柚子、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,要留神选用;含糖量逾越20克的枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄...
高血糖患者饮食注意什么
答:但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。祝您健康H 你好,治疗糖尿病应以饮食控制,加强锻炼为基础。尽量的低脂,低糖饮食。饮食方面应该是平衡...
血糖高饮食上要注意什么啊?
答:血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果,水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜,不要吃太甜的水果,例如香蕉、苹果、甜瓜等。蔬菜的热量很低,所以不容易导致出现血糖升高,可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。尽量少吃主食,尤其少喝面汤,比方说面条、馄饨、稀粥等等,这些食物很容易导致血糖升高。平时...
血糖高吃三餐吃什么好
答:几乎所有的水果都可以吃,因为大部分的水果含糖量都在10%左右,超过20%的很少,每天吃一两斤是没有任何问题的。同时,我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜,比如说卷心菜,花椰菜,木耳,金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液,有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜,这样膳食纤维才能...
高血糖应该怎样饮食?需要注意什么
答:你好,高血糖患者饮食方面应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、...
对于血糖高的人来讲,其饮食应该注意主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。该类患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。也可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。像白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。
高血糖在日常生活中也十分常见,高血糖人群主要表现为:多尿、极度口渴、厌食、虚弱无力、恶心干呕、出汗、消化不良等等症状,
血糖高的人在饮食上是有原则的,尤其要避免油脂高、糖分高的食物。
忌食:百白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等
少食:土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等
宜食:粗杂粮(荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等)水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前版一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄权,桃子,菠萝等.
长期血糖高会让肾体积增大,肾小球滤过率增加,造成肾功能不全。可以试试由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的苓白多菌粉,能改善肾脏微循环,减少高血糖和服药对肾小球基底膜的损伤。 益肾养肾,以调整机体免疫的平衡,恢复肾脏功能。
可以多吃荞麦。对降血糖有一定帮助。一些油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物就要少吃,或者是不要吃。
血糖高的人饮食要以清淡为主,同时为了营养的均衡同时应保持多样化、少食多餐、定时定量,合理控制总热量。不吃油煎、炸、油酥类油脂高的食物。主食一般以米、面为主,但也要注意粗细搭配,如燕麦、麦片、玉米面等。因为进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少吃或不吃。平日里可以配合吃一些具有降糖效果的真菌,比如香灵菌菇粉,天然可食用真菌既能有效控制血脂,还能辅助调控血糖。
答:血糖比较高,应该吃低糖低胆固醇的食物,苦瓜,里脊肉,蘑菇,山药,南瓜 、西红柿,红西柚、大樱桃、橙子 、牛油果等。1、吃低糖低胆固醇的食物 家人有糖尿病,吃药控制血糖,日常饮食也会特别注意,多吃低糖低胆固醇的食物。可以吃一些猪里脊肉,多吃蔬菜,苦瓜,山药,南瓜,蘑菇,黑木耳,茄子,丝...
答:这个建议多吃一些含糖量低的食物,日常注意用餐数量以及用餐食量,多吃膳食纤维食物也可以帮助降血糖。第一:控制用餐时间 对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让血糖升高,反而...
答:糖尿病患者的饮食主要要注意一下几点: 适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米,面,玉米,小米,荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克.待血糖 下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血...
答:血糖高的人饮食注意事项如下:一,多餐少吃;二,低糖类、低脂饮食;三,忌大量吃单糖、双糖饮食。糖尿病患者宜食用的食物有:紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等。糖尿病患者不宜多吃的水果有:西瓜、甜瓜、柿子、柑桔等含糖量大的食物。
答:血糖高的人应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的生果。每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、猕猴桃、草莓等,糖尿病人可以选用。含糖量在10~20克的香蕉、石榴、柚子、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,要留神选用;含糖量逾越20克的枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄...
答:但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。祝您健康H 你好,治疗糖尿病应以饮食控制,加强锻炼为基础。尽量的低脂,低糖饮食。饮食方面应该是平衡...
答:血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果,水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜,不要吃太甜的水果,例如香蕉、苹果、甜瓜等。蔬菜的热量很低,所以不容易导致出现血糖升高,可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。尽量少吃主食,尤其少喝面汤,比方说面条、馄饨、稀粥等等,这些食物很容易导致血糖升高。平时...
答:几乎所有的水果都可以吃,因为大部分的水果含糖量都在10%左右,超过20%的很少,每天吃一两斤是没有任何问题的。同时,我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜,比如说卷心菜,花椰菜,木耳,金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液,有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜,这样膳食纤维才能...
答:你好,高血糖患者饮食方面应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、...