为什么长寿的老人，绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人？
其实通过科学你就会发现，长寿老人大多数都是一声不怎么进行体育锻炼的人，主要是因为他们可能在日常生活中没有那么多时间去进行锻炼，而且他们更加推崇将自己的体能保持下来，才能让细胞不衰老的那么快的理念。其实大多数的长寿老人一般都是生活在深山之中的，他们的长寿基本上是由于当地的环境非常好，而且空气质量也很好才导致的。所以他们满足了这几个条件，即使日常生活中不用进行很多的体育锻炼，也是可以很好的长寿下去的。毕竟深山之中的空气污染非常少，而且再加上他们日常的吃喝可能都会比较的环保没有说那么多的污染。而且这些长寿老人可能说确实不怎么爱运动，平时都是一动不动的懒惰的生活，他们在日常生活中可能更加多的是喜欢慢节奏的运动，而不是像现在人一样追求线条曲线的大量运动，这样子是会消耗掉大多数的体能的。为了保持心情的愉快，所以可能日常散散步，偶尔跳跳广播操，就是他们的慢节奏运动了。虽然不像现代人一样有快节奏的运动，有稳定的计划进行运动，但是他们的行动更加快乐，不像是在完成任务，而是真的想让心情变得舒畅。再加上这些长寿老人，可能日常生活中也是需要忙自己的事情的，他们因为生活在深山之中，不像那种朝九晚五的生活，可能日常生活中要进行农田劳作，所以说其实是很忙碌的，这一生中他们都在进行体力的农活劳作虽然说赚的不多，但是却能够维持他们基本生活。所以他们其实没有多少时间真正的去锻炼，相比起现代人，他们更加缺少悠闲的时刻。
长寿老人当中，超过80%是女性，女性的活动量通常比男性少，所以题目中这么说也不完全错。但是适量运动是可以促进长寿的。
根据中国老年学学会发布的统计数据显示，截至2014年6月30日，健在的百岁老人为58789人（不含G、A、T），比2013年同期增加4623人，每一亿人口当中，百岁老人的数量达4298人。百岁老人中，女性占比80.1%，男性占比19.9%，女性数量是男性的4倍，而在部分地区，比如上海，女性百岁老人数量是男性的6倍。对此，中国老年学学会会长李本公认为，这与老年女性普遍喜欢广场舞、徒步等户外运动，保持科学的饮食结构，常与儿女子孙沟通有关。
全世界的百岁老人大约35万，我国百岁老人数量排世界第三。第一是美国，2014年百岁老人数量为72197人，和中国情况一样，超过80%是女性。第二是日本，2015年统计时有61568人，自然也是女性居多。
我们翻开世卫组织发布的2019年世界各国人均预期寿命排名，各个国家都是女性寿命比男性长，多数相差5-10岁。为何女性比男性更长寿？一部分是自然因素，一部分是社会因素。
哺乳动物当中，大部分都是雌性比雄性寿命长，与人类关系最近的类人猿当中，也是雌性寿命更长，这与繁衍方式有关。从物种延续的角度来说，雌性负责生育，她们寿命长就能繁育更多后代，更利于种群延续。而雄性需要通过激烈的竞争来夺取繁衍后代的资格，胜利者可以将自己的基因延续下去，失败者可能付出生命代价。
从基因来看，男性就无法和女性相比。伦敦大学学院的詹姆斯教授说，“男性胚胎比女性胚胎的死亡率要高”。一个原因可能是决定我们性别的染色体所起的作用。女性有两个XX染色体，男性则是XY。染色体中携带基因，X染色体中携带许多让你活命的基因。詹姆斯教授解释说，如果你是女性，即使你的X染色体中有基因缺欠，但你还有一个备份。但如果你是男性的话，就没有备份了。座椅在出生存活率上，女性更有优势，埃克塞特大学教师哈里斯说：“在妊娠后期男婴的死亡率要比女婴高20-30%。男婴早产的几率也比女婴高出14%。
在激素水平上，男性的睾酮也有利有弊。睾酮可以使男性更强壮，但会提高代谢率，男性的基础代谢率就比女性高5-7%，能量消耗更高，器官负担更重，会减损寿命。所以古代太监当中不乏长寿者，宠物猫狗去势之后也能活得更久。
从自然条件上，男性就比不过女性，而在社会条件上，男性就更比不过了。
从社会分工来看，男性是从事繁重体力劳动的主力，过度的力量消耗会透支身体，加重器官负担。而且体力劳动危险系数大，男性的死亡率也比女性高，密歇根大学的调查显示，男性在青壮年时期的死亡率是女性的三倍。
加之男性染上烟酒一类恶习的比例比女性更大，也会加重身体损耗。身体器官的衰老程度不相同，大脑和肺在20岁就开始衰老；骨骼会在35岁开始衰老；心脏、眼睛和牙齿在40岁开始衰老；肾脏、膀胱50岁开始衰老；肠道55岁开始衰老；肝脏70岁开始衰老。如果沾染恶习，器官衰老的时间会提前。而保持健康的生活习惯，器官就能使用更长时间。
但是，以上只是影响寿命的一部分原因，作为男性也不用怨天尤人，无论男女，都可以通过健康的生活方式来延长自己的寿命。而且随着医疗水平提高，未来人类将会打破更多的生理限制，将寿命进一步延长。
长寿，基因与心态是主因，长寿者中，有人适应龟静，有人适应猴动，有人动静相宜，有的养生专家为了探索人类养生之道，耗尽毕生的精力，没有轻松的时候，能长寿?
千年的乌龟万年的鳖。我们小区门口一个开超市的这么多年的观察说，退休以后每天早晚都锻炼的人几乎没有几个长寿的，反而那些下棋的人长寿，吃完饭拿板凳坐哪里聊天的都长寿。
有人说人的身体好坏就像是出租车和私家车来比喻，从出生到成年以后生活苦和活头重的人到了中年以后都是浑身毛病，甚至是寿命不长，就像是出租车一样一天到晚不闲着肯定是毛病多寿县短，而那些出身家庭条件好的又不用做体力活的人他们的身体就很少有毛病，就和私家车一样，用的少又加上经常保养所以都寿命长。不知道这些的形象和比喻有没有道理？
长寿与锻炼确实没有必然的联系，这个是不争的事实。我们选择运动只是让我们在有生之年生活质量高一些，避免病痛更多的折磨，或是普通的病症更快的好了，或是不治而愈。毕竟高质量的生命比，病怏怏长寿有什么好夸耀的。其实有很多坚持运动或是劳作的人长寿者也不少，那种长寿被视为理所当然，经常选择性的遗忘了。当然我本人是积极运动的提倡者，但不提倡各种极限运动。
适当的锻练对健康有益，但要长寿，中医保健是关见，人到中老年，经常能保持血气平衡，阴阳平衡，五脏平衡。不使偏盛偏衰，五脏不死人尽管活。怎样才能知道身体阴阳气血五脏平衡呢？这个很筒单，只要经中医平脉就能诊岀，但必是有经验的老中医，而非痈医。经常用中药对症调理，就能做到，并很少生病，因为身体各项正常就很少生病。
古董被爱好收藏的人收藏，古董就保存的时间长，因为古董没有被风吹雨打，人也是一样，不讲条件刻意被风吹雨打身体就受伤害，冬天的病是夏天得的，现在的病是以前得的，只会工作不懂休息身体就不健康，人傲强了，有所得就必有所失。
长寿和体育锻炼真的没有什么关系，这句话给了多少不爱锻炼又追求长寿的人莫大的鼓舞和信心，也许一定程度也打击了那些辛苦控制饮食又坚持锻炼身体从而追求长寿的人一直以来的坚强意志。
观察周围长寿的老人，几乎没有爱好体育锻炼的，顶多是人比较勤快。要说共同点，大致有这么几个： 1、身材瘦小。身材瘦小的人，一般吃得比较少，起码不会暴饮暴食。 2、乐善好施。心地善良的人，一般不与人交恶，也更容易受到别人的尊重。 3、性格开朗。性格开朗的人，整天笑呵呵的，情绪对的人影响真的很大。为啥有些人本来好好的，一检查出癌症，没过多久就不行了？多半是被自己吓死的。
人活精气神！健身运动与长寿关系不大！但精神面貌与健身有关也是真的。我家婆91周岁，一辈子最讨厌运动，也非常看不上我的爱运动！她爱吃肉爱唠叨爱管闲事，但一辈子衣食无忧。至今没几根白发，但目前躺着不能动了需要贴身保姆侍候。如果她年轻时稍微运动一下会怎样呢？
因为性别的原因，女的比男的长寿，这点大家都知道。而过去女的老人都是裹小脚的，而且大门不出，二门不迈。根本没法进行体育锻炼。但并不妨碍她们劳动。她们平时的家务劳动就相当于体育锻炼了吧！
我只知道心脏的搏动次数是有限的，太多的激烈运动造成心脏跳动的次数太多，当然寿命会不长，可以看看现在运动员没有几个寿命长的，现在都有人竟然说生命在于静止，乌龟就是一个例子。
为什么一定要长寿呢？过得精彩不就行了，弯腰驼背的，颤颤巍巍的，躺床不起的，那样长寿有啥意思，我觉得应该锻炼，只要活着是健康的，快乐的，不长寿又如何？我始终认为长寿的主要原因是遗传基因，其他因素次之。体育锻炼可以是身体看起来强壮但不可能延寿，反之可能会折寿。我对生物和医疗不懂，但我是这样认为的。
假如人的一生可以再产生一亿个细胞，这一亿个细胞要支撑你一生，如果平时你经常参加体育锻炼，将加快了细胞的新陈代谢，是你身体感觉健康和强壮，但人的一生细胞总数是限额的，比方说这些细胞正常可以是你活到八十岁，但你锻炼身体到75岁就把你一生的限额提前用完了，那你可能只能活到75岁了，反而折寿了。体育运动员就是个例子，体育运动员看起来都比一般人强壮多了，但现实中，普遍退役后疾病缠身，活的年龄一般也不大，其根本原因就是提前消耗预支了大量的能量和一生的细胞。
锻炼的人得短寿，不能说锻炼无用，得病的原因有很多，短寿的原因也有很多。 锻炼的人长寿，不能说只要锻炼，就能使人长寿。我有个亲戚，年轻时候舞狮的，还学过武，现在95岁，还抽烟喝酒，但这也不能说是因为锻炼才让他活这么久的。 就如今对人类身体结构以及基因的研究结果证明，适当的锻炼对身体好，这是科学事实。但也没有说，不锻炼身体就不好。 一个人的健康和长寿存在关系，但不是绝对关系。和心态，锻炼，休息，劳作，环境，习惯都有关系。很多天命论的人，都是因为他的生活里，这些都做得相对和谐，所以健康，长寿。 对人体结构而言，适当锻炼是对身体有好处的，比如每天散步或者跳跳舞，对身体更有活力和大脑更有活性，以及心态更乐观都是有帮助的。
长寿的老人，绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人，是因为这些长寿老人一般生活在深山之中，当地的环境非常好，空气质量也非常棒，他们平时吃的水没有污染，而且他们平时的生活节奏较慢，心态也较好。
因为他们认为只有把更多的体能保持才能让自己的身体更好，其实决定生命长短的因素并非主要是锻炼。更多的是因为环境的问题
可能是因为这些老人都特别的注重养生，生活都是处于慢节奏状态，所以会比较长寿。
老人的体育锻炼，大多数是依据“生命在于运动”之理念而进行的情况，往往对这一理念理解得不透，产生误区的认识，并每天都进行着大量超标的体育项目锻炼，不仅大量地消耗掉自身的体能，还常会造成食欲不振的生理现象，过激的运动，常会导致人体生理循环系统超负荷的失衡现象，反而会对老人身体健康不利。
答：因为性别的原因，女的比男的长寿，这点大家都知道。而过去女的老人都是裹小脚的，而且大门不出，二门不迈。根本没法进行体育锻炼。但并不妨碍她们劳动。她们平时的家务劳动就相当于体育锻炼了吧！我只知道心脏的搏动次数是有限的，太多的激烈运动造成心脏跳动的次数太多，当然寿命会不长，可以看看现在运...
答：体育锻炼特别容易导致缺钙，体育锻炼的时间长了，对身体也是一种伤害。这些长寿老人的心态特别的好，在饮食方面也特别的清淡所以活的比较长。
答：长寿是由许多因素决定的，而不完全是由体育锻炼决定的。体育锻炼或锻炼只是影响人类寿命的一个因素。影响长寿的因素很多，但这并不意味着你可以在某一点上长寿。健康的生活方式：有规律的生活，早睡早起，不熬夜；有一种可以调节身心的爱好，如读书、下棋、唱歌、练气功、听音乐、养花草、观赏鱼鸟等；无...
答：可能是体育锻炼会加速身体新陈代谢，促进细胞的生长分裂再生加快细胞的老化，所以经常的体育锻炼有可能会让细胞的寿命缩短，所以长寿的老人往往是不怎么进行体育锻炼的人。
答：（3）第三，长寿是由很多因素综合决定的，并不完全取决于体育锻炼。体育锻炼或者说运动只是影响人类长寿的一个因素而已。如何才能健康长寿呢？影响长寿的因素很多，并不是说做到某一点就能长寿。笔者个人认为，要想健康长寿，应该要做到：（1）健康的生活方式：生活规律，早睡早起，不熬夜；有一种能调节...
答：为什么长寿老人，绝大多数都是一生不坚持体育锻炼的人？生命在于运动，运动才能维持身体机能的活力，如果运动过度，同样给身体机能带来损伤，从而影响身体健康。这个道理大家都明白。所以才有体育锻炼强身健体一说，也是劳逸结合的养生之道。另外影响一个人的长寿因素，主要有遗传基因的影响，以及个人的生活习惯...
答：其实大多数的长寿老人一般都是生活在深山之中的，他们的长寿基本上是由于当地的环境非常好，而且空气质量也很好才导致的。所以他们满足了这几个条件，即使日常生活中不用进行很多的体育锻炼，也是可以很好的长寿下去的。毕竟深山之中的空气污染非常少，而且再加上他们日常的吃喝可能都会比较的环保没有说那么...
答：生命对于我们来说太过于短暂，在以前人类的平均寿命不超过50岁，随着时代的发展，人类的寿命逐渐增长，但很难逾越百年大关，大多数人只能停留在80岁左右，而且有一个奇怪的现象，关于长寿老人的，他们看上去并没有用所谓科学的养生方法，却能够活的很长，为什么长寿老人大多数是医生不进行体育锻炼的人？在...
答：首先，饮食习惯是关键因素之一。这些长寿村的老人通常有着相似的饮食习惯。他们的饮食以新鲜蔬菜和水果为主，很少有大鱼大肉的摄入。此外，大多数老人没有抽烟和酗酒的坏习惯，这有助于保持身体健康，也是他们长寿的秘诀之一。其次，生活环境也对长寿有着重要影响。老人们都生活在相似的环境中，呼吸着新鲜...
答：一：饮食习惯这是一个非常重要的原因，因为老人们都住在一个村子里，所以老人们的生活习惯以及饮食习惯差不多都趋于同质化。而且通过各种采访与各种报道我们不难发现，老人们的饮食主要是以青菜水果为主，很少有老年人会成天的大鱼大肉，还有就是这些长寿的老年人基本上没有抽烟和酗酒的坏习惯，这样就能...
