男人45岁后，进入生命高危期，需要谨记哪“3少5多”，才可以平安度过？
答，生活本不易，切行且珍惜，为了一时的快乐放弃家庭，不值得
1、已婚女人会出轨，是因为她觉得婚姻里缺少了调味剂，很平淡，可是，她不明白，平淡才是婚姻幸福的真谛。
谈恋爱和结婚不同，谈恋爱的时候，与对方在一起会很开心，会觉得很有新鲜感，有激情，但是，婚姻不同，婚姻是两个人在一起过日子，是需要经营的，所以，就很难避免缺少一些调味剂，也就是所谓的新鲜感，激情，但是正因为平淡，婚姻才会是幸福的。
我给妻子的婚姻，更多的是温馨、宠爱，但是没有太多的激情、大起大落的浪漫。我知道妻子的出轨对象，是一个健身教练，能够给她想要的一些婚姻里没有的激情和新鲜感，但是我想她忘记了，婚姻才是女人这一生的幸福来源。
2、已婚女人会出轨，是因为她的虚荣心在作怪。
虚荣这个词，说起来是贬义词也是褒义词，为什么这么说呢？是因为每个人都会有点虚荣心，有的人因为自己的虚荣心努力奋斗，创造自己的幸福，有的人却因为自己的虚荣心走上了错误的道路。
我的妻子虽然生过孩子，但是身材依旧很棒，就是大家口中的辣妹。有时候妻子穿着稍微露点儿，就经常有别的男人来扫视妻子，我自然是不愿意的。所以在穿衣这一块，陪她去逛商场的时候，对于暴露的衣服，我都说的不好看。但是自从她出轨后，她穿的衣服越来越露，我知道，是那个健身教练喜欢，反正不是他自己的妻子，被别人看光了他也觉得无所谓。但是在妻子心里，可是大大满足了自己的虚荣心。
3、已婚女人会出轨，是因为她觉得情夫比老公更体贴。
每个男人对待另一半的体贴，都不一定太一样，有的男人是帮着做家务，以此来体贴自己的女人，表示自己的关心，有的男人是帮着带孩子，但是无论是哪一种体贴，对于有些女人来说，总是不够的。
妻子是个挺高调的人，曾经在大街上，要我给她举高高，但是大庭广众之下，太惹人注目了，所以在这方面，我几乎从未满足过她。所以，在我们婚姻这么多年之后，她找了这个健身教练来满足自己想要的关心和体贴。
在我得知妻子出轨以后，我曾经就在想，我可以爱得卑微，可以在婚姻中容忍她所有的小脾气，只因为这是我最爱的女人。但是，我不能爱得没有自尊，我不能让自己的女儿受到硬性，这样的妻子，如何能过得和睦，如何能教育好我们那可爱的女儿。所以，在我想明白了这一点以后，我离婚了，现在独自带着女儿。
很多都是来自于自个和另一半，而且两性问题，也是很多人都很难解决的一个问题，并且一定要锻炼G动提升硬度，持久度
虽说现在男女平等了，但是从男女生理结构上的差别，以及几千年的传统观念的影响，社会上还是会赋予男性更大的责任，对男性的要求也更高，所以男性背负的压力也要更大一些。
再者男性一般被认为是需要承担家庭责任的一方，所以男性就会背负更大的经济压力。尤其到了45岁过后，可谓是上有老下有小，还有后浪在后面推，如果不努力，不打拼，就可能会被拍死到沙滩上，因为心弦紧绷，压力过大，也就更容易受到疾病的干扰。
可以说男性到了45岁之后，就进入了生命的“高危期”，想要保持健康，平安度过，就需要做到“3少5多”！
三少：1、少抽烟喝酒
烟酒对身体的伤害是非常大的，喝酒会伤肝，抽烟会伤肺，所以过了45岁后，还是早日戒烟限酒吧。
2、少熬夜
熬夜不仅会伤肾伤肝，还会导致内分泌紊乱，降低人本的免疫力，影响第二天的工作效率，还会导致发胖。所以过了45岁后，男性要注意保养好自己的肝肾，就要做到早睡早起，不要熬夜。
3、少乱吃
45岁虽然还年轻，但是不少人的身体素质却已经开始下滑了，所以这个年纪就是要保养的时候了，再不能像年轻时一样胡吃海喝了，要吃得好，吃得对，营养搭配要均衡，三餐要按时定量，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才可以远离慢性疾病和血管疾病，让身体保持健康。
五多1、多喝水
人体血液当中70%都是水分，新陈代谢和排毒都需要水，离了水人也就无法生存，所以及时给身体补充水分非常重要。但是生活中不少男性却没有多喝水的习惯，有的甚至会将饮料来代替水来饮用，这些习惯不利于健康。
过了45岁后，最好是摒弃不爱喝水的坏习惯，养成主动喝水的习惯，预防血管疾病，放弃饮料，因为饮中含有大量糖分和食品添加剂，喝多了会加重肝脏负担。
2、多泡脚
我们的足底是有着很多穴位的，这些穴位对应着身体五脏六腑，经常泡脚可以起到养生的功效。
3、多运动
运动可以促进体内血液循环，提升人体免疫力。男性过了45岁后，通过运动可以让体力保持充沛，精神饱满，而且运动还具有减压作用，可以帮助调整男性心态，延缓衰老，抵抗疾病。
4、多微笑
笑一笑，十年少，良好的情绪有利于身心健康，大笑还可以提高肺活量，刺激右脑开发。而不良的情绪会导致心跳过速，血压上升，容易引发猝死。所以到了45岁后，常微笑，延缓衰老。
5、多思考
脑子越用越灵活，可不要以自己老了，不用学了为借口，按部就班的工作，失去思考学习的能力。只有经常思考，锻炼脑功能，才会让反应保持敏捷，预防老年痴呆。
3少是指少喝酒、少抽烟、少吃，5多是指多运动、多喝水、多泡脚、多微笑、多思考。这才是中年人的健康生活方式。
少抽烟，少喝酒，少熬夜；多运动、多睡觉、多动脑、多微笑、多养生，才可以平安度过。
男人要记住减少抽烟，减少喝酒，减少熬夜，然后五多是多喝热水，多运动，多看报读书，多做有意义的事情保持积极乐观的心态，多泡脚要养成养生的习惯。
答：1、多锻炼身体 多锻炼身体可以加提高机体的工作能力，消除疲劳，防治疾病，增强体质，特别是45岁后男人经常锻炼身体可以缓解压力，减少中老年人的疾病的发生。2、多做快乐的事情 人经常做些快乐的事情，对身体非常有利，快乐对五脏六腑是非常有好处的。据研究发现：多做些快乐的事情，自己心情好，就会大...
答：因此过了45岁以后，需要特别注意控制体重。人到中年，新陈代谢变慢，更应该注意控制好体重，预防发胖，把BMI指数控制在25以内。特别是要控制好腰围，男性要控制在90厘米内，女性要控制在85厘米以内。研究发现，身体偏瘦，才更有利于长寿。建议大家，家里面都备一个体脂秤，这样能更方便掌握自己的体重变...
答：人过了45岁后，基本可以活得通透了。因为没有比身体 健康 更重要的事情，凡事可能都不愿意放在心上，懒得生气，保持心情舒畅，心情愉悦，身体自然就会很 健康 ，也会减少疾病的困扰，45岁后懒得生气的人更容易长寿。2懒：要懒得多吃 过了45岁，因为肠胃功能大不如前，代谢能力也会开始变差，即使嘴巴...
答：45-55岁，进入生命高危期，坚持“五不贪”，少生病更长寿！1、45岁后不贪酒 喝酒是生活中很多人都有的习惯，很多人会通过喝酒来交际应酬、缓解压力，可是，饮酒要适量，切不可贪杯，如果经常大量喝酒，就会造成肝部、血管、心脏等多个器官的损伤，增加疾病的风险，对身体 健康 是非常不利的。尤其是人...
答：中年人45岁至55岁这个阶段的确是人生的“生命高危期”，必须注重身体调养与心理调整，改掉不良习惯，建议如下：1、搞好心态调整，改掉急躁暴躁情绪。一般来说，50岁左右的中年人在事业上、家庭上、财富上基本达到了一定的高度或峰值，对人生的理解与追求更加理性与成熟，但人的身体机能开始走下坡路，亚...
答：或许有一定的道理，但王医生首先觉得，生命的哪个阶段都非常重要，因为生命就像一座大楼，您说那一层不重要？那一层最重要？0-35岁，是生命的旺盛时期；35-45岁是疾病形成时期；45-55岁是疾病的爆发时期，也就是人们所说的生命高危期；55-65是过渡时期；65岁以后是相对安全时期；长寿！当然这种划分...
答：到45岁—55岁这个阶段，就是很重要的一个阶段，也被称为“生命高危期”，这个阶段和壮年阶段对比，身体机能逐渐的衰退，免疫力也有所下降，或多或少都会有毛病出现。若这个阶段没啥问题，那么56岁—65岁这个阶段将会平安度过。但人在45岁到55岁之间，一不小心就会有疾病出现，这也是无法控制的。随着...
答：劳逸结合才会使人精神充沛。结语总之，45岁以后的男人，家庭的责任还比较大，还承担着赡养老人以及抚养小孩读书的任务，这个年纪基本上都是家里的顶梁柱。所以我们必须要保证自己的身体健康，养成良好的生活习惯及作息，尽可能得不做伤害身体的健康的事情，多学习一些养生的好习惯，承担起家庭的责任重担。
答：2、36~45岁为疾病形成期：36~45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以称这一时期为疾病的形成期。3、46~55岁为生命的高危期：处于这个年龄段的人，事业、家庭负担重，健康经常处于透支状态。大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，...
答：所以到了45岁到55岁期间，又被称之为”生命高危期“，此时尤其需要好好保养身体。如果能在45岁后好好保养身体，安然度过这段疾病高发期，那么55岁后身体的 健康 反而不需太过担忧，所以45-55岁期间也是黄金养寿期。一、三戒 第一戒：戒烟酒 吸烟会损伤肺功能，还会伤害到心脏，肝脏，血管等身体内多...
