每天早上5点半准时要上厕所，每天都是那么准，然后就睡不着了，有什么方法可以改掉这个习惯呢？我想多睡

早上不上厕所怎么办，有什么办法能每天早上起床都能上厕所

最常用的方法就是多喝水，记住多喝不想喝也要喝，你的情况是上火了，要润肠道，最普通的方法就是喝水

都早上五点了，既然醒了就不要去睡了，你睡不着是因为你的体力脑力都已经恢复的差不多了，如果再睡，可能反而会消耗更多的体力呢。

最好的解决方法就是吃安眠药！吃一个一礼拜估计你就每天早上不会醒来那么早了！或者是晚上睡觉晚点睡，别喝那么多水，也别睡那么早，会有多改善！

上述情况是属于五更泻的，引起这种情况的原因很多，有可能和饮食不合理，脾肾阳虚有关系的，<br><br>建议注意保暖，避免着凉，避免吃生冷油腻食物，药物方面可以给与口服补脾益肠丸进行治疗

我记得我奶奶跟我说过 早上对着公鸡上香。嘴里念叨念叨就好啦

这个习惯一般人没有，很好，说明你的肠胃功能很好，不要改变，因为早上5点至7点是肠胃代谢时段，望保持

其实早起是个好习惯，如果你因为睡眠不够问题，你可以考虑早睡啊。

每天早上5点半准时要上厕所,每天都是那么准,然后就睡不着了,有什么方法...
答：最好的解决方法就是吃安眠药！吃一个一礼拜估计你就每天早上不会醒来那么早了！或者是晚上睡觉晚点睡，别喝那么多水，也别睡那么早，会有多改善！

每天五点半去厕所小便有毛病吗?女生
答：根据您的情况是生物钟形成的人体反应，可以调节。指导意见：我加你晚上少吃饭，通过饮食的调节来改善。以上是对“每天早上五点半准时上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我每天凌晨4-5点都要起来上厕所,怕影响到室友,包括现在我快憋死了不...
答：2. 提前安排好时间。如果你知道自己经常在这个时间段需要上厕所，可以提前安排好时间，尽量在室友不需要休息的时间段去上厕所。3. 减少饮水量。晚上尽量减少饮水量，可以减少夜间尿频的情况。4. 使用尿壶。如果你不想下床，可以考虑使用尿壶，然后在早上一起处理。5. 尽量减小声音。当你上厕所时，可以尽...

每天凌晨5点就要排便,正常吗?
答：正常。这是中医上的“鸡鸣泻”，一般在早上4、5点腹泻，因为一般这个点儿都是公鸡打鸣的时候，故称为“鸡鸣泻”，此病原因是脾肾阳虚，中医疗效会比西医疗效好。可以用“四神丸”来治疗。四神丸的药物组成：补骨脂 肉叩 五味子 吴茱萸。可根据具体情况加减药物。中医认为，此病主要由于脾肾阳虚所致。...

我总是每天凌晨4、5点多的时候要起来上厕所。严重影响我睡眠,请熟悉...
答：你养成的习惯导致你每天按时起床，如果想改掉，那么有一点痛苦。首先就是晚上7点之后不要喝水，无论睡觉前有无尿都要去厕所一次。有条件：睡眠时间要晚点例如平时8点睡，那么这次一定要十点。如果第二天早上还有起床上厕所的感觉，那么也要尽量忍，快坚持不住在去。大概一个月不到就会调节过来。（如果...

这几天跑步中,为什么每天早上5点就准时上大便
答：说明你身体健康，生活有规律。采纳后你将有5点财富哦！

...但我每天早上5点到6点之间都要起来上厕所,怎样可以改变,麻烦大家...
答：那就直接起床锻炼，然后早睡，然后时间就提前了。您试一下行不，我觉得行，记得告诉我结果，我也试试。

每天早上5到7点准时排便 但是这几天到点了不想怎么办
答：那就起床后先适当的做些运动，如果是不能改变随后就吃早餐，正常情况下就应该是可以了。

早上五点准时排便好吗
答：健康状态准时大便当然很好但因为肚子不舒服而排便要看具体情况的最好检查一下根据你说的你可能是五更泻五更泻是一种病证名。见《张氏医通·大小府门》。即五更泄，又名鸡鸣泄，肾泄。病因是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛所致。中医认为，此病主要由于脾肾阳虚所致。患者除应注重腹部保暖、忌食生...