宝宝青菜瘦肉粥怎么做
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
宝宝辅食 青菜粥的做法 青菜瘦肉粥怎么做
原料：
主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜
调料：葱，姜，高汤（或者水），盐，鸡精，植物油，香油（即麻油）
做法：
头天先把大米洗净、泡好待用。
做的时候先把大米放在锅里煮上，要煮得达到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好。
然后把青菜洗净、切碎；皮蛋煮一下，这样切的时候不容易碎，切成小方丁；瘦肉切成肉丁或肉沫。
锅中放入少许植物油，然后放入葱、姜和瘦肉，开始炒之前还要放入一些高汤或水，这叫水炒。炒的时候要及时把肉中分解出的血水及泡沫用锅铲从锅中捞出来扔掉。炒的时候加入盐、鸡精，盐要多加一点儿，以放入粥中咸淡适中为宜。炒好后盛出待用。
等这些准备工作做好，粥也差不多煮好了。趁热加入炒好的瘦肉和切好的青菜，搅拌均匀。
最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可。
熬粥的时候可以加一些糯米在里面可以使粥更加浓稠，还有不要总是揭锅盖。肉丝不可以放太早哦 大火熬开就用文火熬15分钟放入皮蛋再熬10分钟最后放肉丝3分钟即可 使用沙锅熬出的粥最佳！
青菜瘦肉粥宝宝辅食
答：而且，自制早餐可谓是干净又营养呢。在做粥之前，要知道粥还是咸的为好。所以，做粥的时候做成咸粥最好了。在超市买两根大骨头，炖一锅的高汤，分成小份装入保鲜袋，在放入冰箱里。然后把骨头上的瘦肉撕下来，这样就可以做美味又营养的青菜瘦肉粥了。食材 剔骨肉 一包青菜 100g大米 三把胡萝卜碎...
青菜瘦肉粥的营养
答：青菜肉丝粥含非富的碳水化合物、人体所需各种维生素及高纤维，营养丰富。青菜瘦肉粥的做法，准备材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、清水适量、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴。1、大米淘洗干净，然后放入炖盅，再倒入适量的清水。2、把炖盅放入电炖锅中，启动程序，把大米煮熟。3、猪肉洗净...
青菜瘦肉粥的做法是怎样的?口感如何?
答：青菜的清新味道与瘦肉的鲜美完美融合，使得每一口都能感受到肉与菜的层次感。姜片的微辣和胡椒的微辛为粥品增添了一丝暖意和活力，使得整体口感更加丰富。此外，由于粥本身具有很好的保温性，即使在寒冷的早晨食用，也能给人带来温暖的感觉。总的来说，青菜瘦肉粥是一道简单易做、营养均衡的家常美食，...
青菜瘦肉粥的做法
答：用料：青白菜2片、猪里脊肉200克、生姜一段、大米1杯、清水1000毫升、生粉一茶匙、盐3克。步骤：1、准备食材如图。2、猪里脊肉切好，加生粉加点清水抓匀腌制。3、生姜和白菜叶全部切好。4、大米清洗干净倒入破壁机，放入腌制好的肉。5、加入生姜。6、加水到1000毫升的位置。7、盖好杯盖按瘦肉粥...
宝宝辅食 青菜粥的做法 青菜瘦肉粥怎么做
答：▣技巧2：宝宝粥用的食材会比较多，一定记得要单独焯水，单独处理，然后才能放入粥里一起熬煮，这样各种食物的味道才能散发出来。3.瘦肉剁成肉末，洒入1勺干淀粉。4.搅拌均匀。▣技巧3：用淀粉轻轻抓一下，这样处理后的肉末煮起来口感不会老！5.浸泡后的大米和糯米，加足量水放入锅内...
粥的做法,宝宝辅食小米白菜瘦肉粥怎么做好
答：大米小米混合洗净，加适量水下锅大火煮开转小火，注意搅拌几次。白菜瘦肉粥的做法步骤77.一直熬到粥粘稠以后倒入瘦肉末，继续小火煮。白菜瘦肉粥的做法步骤88.最后倒入白菜混合均匀，加入一勺杏仁油和少许盐即可。白菜瘦肉粥的做法步骤99.营养美味好粥到～小贴士 先放瘦肉末和粥一起煮，最后放青菜。
压力锅如何做青菜瘦肉粥
答：1、把大米洗干净加水，放高压锅里，煮熬成粥备用。2、青菜洗干净，切碎，备用。青菜选自己喜欢的都可以。3、把瘦肉洗干净，剁成肉末。4、在肉末里放盐，生抽，鸡精，淀粉拌匀腌制一小时，这样肉末就很容易入味了。5、粥煮好后，下入一点盐和鸡精，再把粥煮开锅，放肉末搅拌均匀，放青菜，等肉末和...
蔬菜肉粥的家常做法
答：中国人喜欢熬粥吃，今天为大家推荐蔬菜瘦肉粥，做这道美食一定要有瘦肉，另外可以加入黄瓜、香菇等多种蔬菜，制作过程中可以根据需要加入相应的调味料，做出来的粥色香味俱全，营养价值非常高，是非常好的保健食品，下面介绍制作方法。第一、蔬菜瘦肉粥 材料 东北大米，胡萝卜，玉米粒，西芹，黄瓜，香菇，...
一岁宝宝蔬菜瘦肉粥的做法
答：宝宝在一岁多的时候是可以添加辅食的，而宝宝的辅食最好是粥类以及五谷杂粮等，这些比较被宝宝消化，而且可以补充宝宝身体所需的营养物质。宝宝辅食的粥类有很多种，可以是南瓜粥，也可以是青菜瘦肉粥，对青菜瘦肉粥的做法，妈妈们也是要会做的，这是调节宝宝肠胃最好的食物。青菜瘦肉粥 食疗功效:润肠...
食材
主料
大米
50克
糯米
15克
里脊肉
30克
胡萝卜
20克
油菜
1颗
香菇
2-3朵
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
淀粉
1勺
步骤
1.适宜月龄：12个月以上
食材准备：油菜1棵、香菇2-3朵、里脊肉30g、胡萝卜20g、糯米15g、大米50g、淀粉1勺
烹饪时间：30-40分钟
难度分析：初级
推荐指数：★★★★★
▣技巧1：糯米和大米洗净，提前浸泡30分钟，让米粒膨胀开，这样熬起粥来节省时间，而且口感好。
▣技巧1：糯米和大米洗净，提前浸泡30分钟，让米粒膨胀开，这样熬起粥来节省时间，而且口感好。
2.香菇洗净，去掉香菇腿，放在开水里焯一下，剁成香菇末；油菜洗净，在开水里炒一下，剁成菜末；胡萝卜刨丝，切成末备用。
▣技巧2：宝宝粥用的食材会比较多，一定记得要单独焯水，单独处理，然后才能放入粥里一起熬煮，这样各种食物的味道才能散发出来。
3.瘦肉剁成肉末，洒入1勺干淀粉。
4.搅拌均匀。
▣技巧3：用淀粉轻轻抓一下，这样处理后的肉末煮起来口感不会老！
5.浸泡后的大米和糯米，加足量水放入锅内，大火煮开后转小火继续熬煮20-30分钟，至7-8分熟。期间要多次搅拌，避免糊底。
▣技巧4：别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。
6.加入胡萝卜末拌匀同煮。
7.加入肉末，搅拌均匀同煮5分钟。
8.加入香菇末，搅拌均匀同煮。
9.出锅前加入菜末。加入2滴香油，少许盐调味，搅拌均匀就可以啦！
10.▣技巧5：加上少许香油或者色拉油，不仅让粥的色泽鲜亮，更重要的是入口特别鲜滑。
原料：
主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜
调料：葱，姜，高汤（或者水），盐，鸡精，植物油，香油（即麻油）
做法：
头天先把大米洗净、泡好待用。
做的时候先把大米放在锅里煮上，要煮得达到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好。
然后把青菜洗净、切碎；皮蛋煮一下，这样切的时候不容易碎，切成小方丁；瘦肉切成肉丁或肉沫。
锅中放入少许植物油，然后放入葱、姜和瘦肉，开始炒之前还要放入一些高汤或水，这叫水炒。炒的时候要及时把肉中分解出的血水及泡沫用锅铲从锅中捞出来扔掉。炒的时候加入盐、鸡精，盐要多加一点儿，以放入粥中咸淡适中为宜。炒好后盛出待用。
等这些准备工作做好，粥也差不多煮好了。趁热加入炒好的瘦肉和切好的青菜，搅拌均匀。
最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可。
熬粥的时候可以加一些糯米在里面可以使粥更加浓稠，还有不要总是揭锅盖。肉丝不可以放太早哦 大火熬开就用文火熬15分钟放入皮蛋再熬10分钟最后放肉丝3分钟即可 使用沙锅熬出的粥最佳！
答：而且，自制早餐可谓是干净又营养呢。在做粥之前，要知道粥还是咸的为好。所以，做粥的时候做成咸粥最好了。在超市买两根大骨头，炖一锅的高汤，分成小份装入保鲜袋，在放入冰箱里。然后把骨头上的瘦肉撕下来，这样就可以做美味又营养的青菜瘦肉粥了。食材 剔骨肉 一包青菜 100g大米 三把胡萝卜碎...
答：青菜肉丝粥含非富的碳水化合物、人体所需各种维生素及高纤维，营养丰富。青菜瘦肉粥的做法，准备材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、清水适量、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴。1、大米淘洗干净，然后放入炖盅，再倒入适量的清水。2、把炖盅放入电炖锅中，启动程序，把大米煮熟。3、猪肉洗净...
答：青菜的清新味道与瘦肉的鲜美完美融合，使得每一口都能感受到肉与菜的层次感。姜片的微辣和胡椒的微辛为粥品增添了一丝暖意和活力，使得整体口感更加丰富。此外，由于粥本身具有很好的保温性，即使在寒冷的早晨食用，也能给人带来温暖的感觉。总的来说，青菜瘦肉粥是一道简单易做、营养均衡的家常美食，...
答：用料：青白菜2片、猪里脊肉200克、生姜一段、大米1杯、清水1000毫升、生粉一茶匙、盐3克。步骤：1、准备食材如图。2、猪里脊肉切好，加生粉加点清水抓匀腌制。3、生姜和白菜叶全部切好。4、大米清洗干净倒入破壁机，放入腌制好的肉。5、加入生姜。6、加水到1000毫升的位置。7、盖好杯盖按瘦肉粥...
答：▣技巧2：宝宝粥用的食材会比较多，一定记得要单独焯水，单独处理，然后才能放入粥里一起熬煮，这样各种食物的味道才能散发出来。3.瘦肉剁成肉末，洒入1勺干淀粉。4.搅拌均匀。▣技巧3：用淀粉轻轻抓一下，这样处理后的肉末煮起来口感不会老！5.浸泡后的大米和糯米，加足量水放入锅内...
答：大米小米混合洗净，加适量水下锅大火煮开转小火，注意搅拌几次。白菜瘦肉粥的做法步骤77.一直熬到粥粘稠以后倒入瘦肉末，继续小火煮。白菜瘦肉粥的做法步骤88.最后倒入白菜混合均匀，加入一勺杏仁油和少许盐即可。白菜瘦肉粥的做法步骤99.营养美味好粥到～小贴士 先放瘦肉末和粥一起煮，最后放青菜。
答：1、把大米洗干净加水，放高压锅里，煮熬成粥备用。2、青菜洗干净，切碎，备用。青菜选自己喜欢的都可以。3、把瘦肉洗干净，剁成肉末。4、在肉末里放盐，生抽，鸡精，淀粉拌匀腌制一小时，这样肉末就很容易入味了。5、粥煮好后，下入一点盐和鸡精，再把粥煮开锅，放肉末搅拌均匀，放青菜，等肉末和...
答：中国人喜欢熬粥吃，今天为大家推荐蔬菜瘦肉粥，做这道美食一定要有瘦肉，另外可以加入黄瓜、香菇等多种蔬菜，制作过程中可以根据需要加入相应的调味料，做出来的粥色香味俱全，营养价值非常高，是非常好的保健食品，下面介绍制作方法。第一、蔬菜瘦肉粥 材料 东北大米，胡萝卜，玉米粒，西芹，黄瓜，香菇，...
答：宝宝在一岁多的时候是可以添加辅食的，而宝宝的辅食最好是粥类以及五谷杂粮等，这些比较被宝宝消化，而且可以补充宝宝身体所需的营养物质。宝宝辅食的粥类有很多种，可以是南瓜粥，也可以是青菜瘦肉粥，对青菜瘦肉粥的做法，妈妈们也是要会做的，这是调节宝宝肠胃最好的食物。青菜瘦肉粥 食疗功效:润肠...
