我爸爸失眠一个月了

爸爸总是失眠

爸爸总是失眠，的确是件让孩子很担心的事！

年龄大了，再也经不起药物的毒副作用的长期折腾，还是选择没副作用的方法慢慢调养比较好。建议使用中医养生疗法，例如有种专门调理失眠的养生茶（详细介绍：http://shoucang.baidu.com/yirou7978），没任何副作用，效果也不错，还很方便使用，味道和红茶一样，随时都可以喝上一杯就算今天了调理。而且一般程度的失眠只要2-3个月的调理就可以恢复正常睡眠（治疗成本不超过一千块），更严重的失眠调理时间也不超过半年。

应该是气血不足。
建议平常多吃红枣，最好是新疆红枣，生吃煮粥都行，一天七八颗。
红枣性温补血，可以宁神安眠，养血生津，提高免疫力，效果很好。
需要的话到我空间看看。

失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！ 失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。 9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。 10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！ 11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！ 12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。 以上建议是问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助! ！

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急!!!我爸爸失眠
答：应该是气血不足。建议平常多吃红枣，最好是新疆红枣，生吃煮粥都行，一天七八颗。红枣性温补血，可以宁神安眠，养血生津，提高免疫力，效果很好。需要的话到我空间看看。

我爸爸经常去外地出差,晚上经常都睡不好,有没有什么解决的方法啊?_百 ...
答：楼主可以建议你爸爸睡前喝杯热牛奶啊，或者泡泡脚之类的，如果失眠严重的话建议去专业的医院治疗，以前我朋友也有过失眠，他是在成都市青羊区那边的什么中医医院治的，当时只用了二个疗程就痊愈了，这个医院是专治失眠的，很权威，楼主有必要的时候叫你爸爸去这个医院看看吧。

我父亲一想事情就停不下来,导致失眠
答：心必须心药治。但是，治疗的前提还是病人自己有强烈的求治愿望。而你父亲缺少这种强烈的求治愿望。所以，有以下几种方法可供选择。1 找到你父亲感兴趣的事情，从那里入手。如果能够培养一到两个兴趣爱好，他的精力、时间用在有意义的兴趣爱好上来了。也就没事了。2 可以让你父亲信仰佛学或者基督教。不...

我姥爷老了之后,我爸爸整夜失眠睡不着怎么回事
答：这是你爸爸担心老人的身体，说明你爸爸很有孝心。失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有...

我爸爸年纪大了,晚上的睡眠特别的不好,请问怎样调节老人的睡眠?尽量不...
答：一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你...

我爸爸更年期到了,情绪波动很大,脾气很不好,晚上老失眠,经常跟妈妈吵 ...
答：2.想法子让父母平和地沟通，沟通产生理解。毕竟是相伴了一生的人，相互理解的难度应该不是很大。3.失眠是可以通过保健品或是药膳调节的，你可以去查找相关的资料。4.邻里的关系很重要的，建议你多多调节一下。比如，亲自上门给邻里道歉，请求对方的理解；与父亲沟通，告诉他他的做法有失风度，要注意自己...

我爸爸45岁,他晚上到了睡觉的时间老是睡不着,这是什么病阿?怎么解决...
答：这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近...

大家帮帮忙,我很急真的很急,爸爸晚上失眠啊,跪求大家帮个忙
答：2.多陪老人散散步，诱导老人和你交谈，说的话越多老人的心就越放的开，但是，记住不要刺激他的心，和上面的方法不能同时做。3.陪老人多看看相声表演或者小品，转移他的精神注意力。4.选择一次旅游，到外面转转去，对他的心态有帮助。5.帮老人报个舞蹈班，让老人去跳舞唱歌，放松心情！6.建议失眠...

我爸爸老说头痛,失眠,整夜整夜睡不着,吃了很多药都没有用?要怎么办啊...
答：这种是属于压力太大了吧，精神方面的东西，不能老是吃那些西药的，治不好还会有副作用。如果不怎么严重，就自己好好调理，让你爸爸不要想太多，多吃点有助睡眠的东西。平时也可以都走动走动。如果很严重了，也可以去看看中医，调理一下。我知道深圳罗湖那边有个泰和医院这方面还不错，如果有时间可以带...

我爸爸37岁,睡眠不好,泡脚也不管事,怎么办?
答：或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 swy0220 2006-12-27 知道答主 回答量:41 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 最好是在床头柜上放上一个剥开皮或...