血糖高的可以喝什么粥吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-15
血糖高的患者尽量不要喝粥,如果真的非常喜欢喝粥,尽量不要喝白米粥,可以少量食用豆类或杂豆类粥。

不管是哪一种粥,对于患者的血糖都有不利的影响。所有种类的粥因为熬制的时间比较长,粮食里面的多糖会逐渐转化为双糖甚至单糖。喝粥以后,小分子的糖分会很快被胃肠道吸收,从而导致血糖明显升高,波动比较明显。因此粥类食品不适合血糖高的患者食用。如果患者平常有喝粥的习惯,可以改变粥的烹调方式,最好在熬粥的时候尽量少放米或者用豆类食品替代米,多添加水。可以喝豆汤,这种汤水里面含有的糖分和热量都是比较少的,对血糖的影响比较小。

血糖高的患者还应该适量运动,血糖异常多与肥胖、高脂血症有关,也与运动太少有关,可以进行适量的运动,如快走、慢跑、打球等运动。如果适量运动和饮食无法控制好血糖,就要用二甲双胍、阿卡波糖等降血糖药物进行治疗。

如果您血糖高,建议您喝的粥应该是低糖的、富含营养的粥。以下是一些适合的食谱建议:

  • 糙米粥:糙米含有较少的淀粉,可以帮助控制血糖水平。

  • 莲子粥:莲子含有大量蛋白质和钙,但糖含量较低,因此对于血糖高的人来说是一个很好的选择。

  • 薏仁粥:薏仁富含膳食纤维和抗氧化剂,有助于降低血糖。

  • 红豆粥:红豆中含有大量的膳食纤维,有助于降低血糖。

  • 当然,血糖高的人群应该根据自己的身体情况进行适当的调整,并在医生的指导下进行饮食控制



  • 孕妇血糖高能喝什么粥吗
    答:不可以喝粥的绝对不可以。米熬成粥会产生大量的糖,怀孕是很关键的时刻,一定要管住嘴对孩子好对你的身体也好,因为糖尿病会引起很多的并发症。最好咨询大夫什么能吃什么不能吃。
  • 高血糖患者能喝粥吗?
    答:高血糖患者是可以喝粥的,一般可以喝些小米粥、紫菜木耳汤、西湖牛肉汤等,一般对身体没有影响的,对血糖的控制影响不大的。对于高血糖一般明确诊断糖尿病后,需适当用些药物如二甲双胍肠溶片等药物治疗,一般不能吃含糖高的食物。
  • 想要降血糖的话,需要多喝哪些汤或者粥?
    答:引言:需要降血糖,是有必要控制个人饮食的,油腻的食物是不要吃的,刺激性的食物也不要吃,平时要多吃粗粮,另外多喝汤能够降低低血糖的水平,那么高血糖的患者想要降血糖的话需要多喝哪些汤或者粥,那接下来我们来了解一下吧。一、降血糖可以饮用的汤高血糖的病人可以喝猪胰汤,这些食材,有猪胰黄芪...
  • 糖尿病人吃什么粥好
    答:二、糖尿病人吃什么水果 三、治疗糖尿病的中医偏方 糖尿病人吃什么粥好 1、糖尿病人吃 葛根 粉粥 功效:葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血糖作用。适用于老年人糖尿病,或伴有高血压、冠心病者。 2、糖尿病人吃 槐花 粥 功效:槐花可扩张冠状动脉,可防治动脉硬化,常服用有预防中风作用。适用于糖尿病合并高...
  • 高血压高血糖可以喝什么粥?
    答:高血压和高血糖患者在饮食方面需要注意控制摄入的盐分和糖分,建议选择一些清淡、营养丰富的粥品。以下是几种适合高血压和高血糖患者食用的粥:1. 燕麦粥:燕麦含有大量膳食纤维,可以帮助降低胆固醇水平,并且能够稳定血糖水平。2. 豆腐皮粥:豆腐皮中含有多种对人体有益的营养物质,如钙、铁等元素以及不...
  • 糖尿病患者可以喝玉米粥吗?有没有什么影响呢?
    答:糖尿病患者可以喝玉米粥吗?有没有什么影响呢?糖尿病患者不能喝玉米粥,因为玉米粥一方面淀粉含量比较高,另一方面在胃肠道吸收的速度比较快,非常容易导致血糖有明显升高,在临床当中非常常见。还有很多糖尿病患者都认为可以喝粥一类的食物,除玉米粥外,像八宝粥、大米粥、小米粥,实际上这些粥类都不...
  • 血糖高可以喝小米粥和玉米汤吗
    答:小米属于粗粮,含糖量不算高。喝了小米粥血糖稍有升高。高血糖者主食一般以米、面为主、粗杂粮:如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。小米粥可以喝,但是如果喝太多的话能量也是会太高,不适合的。小米因富含维生素B1...
  • 血糖高的可以喝什么粥吗?
    答:喝粥以后,小分子的糖分会很快被胃肠道吸收,从而导致血糖明显升高,波动比较明显。因此粥类食品不适合血糖高的患者食用。如果患者平常有喝粥的习惯,可以改变粥的烹调方式,最好在熬粥的时候尽量少放米或者用豆类食品替代米,多添加水。可以喝豆汤,这种汤水里面含有的糖分和热量都是比较少的,对血糖的...
  • 孕妇血糖高能喝什么粥
    答:很多女性在怀孕后都容易出现高血糖的症状,在孕期一定要注意控制饮食,避免过多高热量和碳水化合物的摄入,那么高血糖的孕妈们适合喝一些什么粥呢?我为大家整理推荐一些孕妇血糖高营养粥谱,希望对大家有用哦。孕妇血糖高营养粥谱:南瓜麦麸粥 准备材料:青嫩南瓜250克、麦麸50克、粟米50克。做法:1、...
  • 适合糖尿病人吃的粥有哪些
    答:1、竹笋粥 春季里正是竹笋生长旺盛的季节,天气一暖和加上几场春雨,各种竹笋就“拔地而起”了,患有糖尿病的老人家这个时候不妨多吃些竹笋了,竹笋属高纤维素食物,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。啥的不说了,赶快去自家竹园了拔几根竹笋回来给奶奶煲粥了。