如何克制自己的玩手机欲望(主要好色)，感觉比打游戏更重，然后有些事情总是推？

如何彻底戒掉手机瘾?

我自己就是枚手机控，白天工作需要用手机这没办法避免；但晚上下班回到家，基本上除去吃东西洗漱，剩余时间全是在玩手机，常常不知不觉就玩到十二点多，没休息好，长时间玩手机对眼睛也不好，时间上也很浪费。
没办法，自己开始想办法戒掉自己的手机瘾，尝试过这样几种方法：

1.统计出自己每天在哪个APP上花去的不必要时间最多，苹果手机可以直接在设置里电池用量处看出各款应用的耗电百分比。
比如我自己，平常在微信微博淘宝的时间很多，微博淘宝这两个和工作无关，我会尽量放在手机屏幕最里头的页面，放在文件夹里，这样我想要看时，想到找到这个APP很费劲，时间不够可能就不看了。或者周末放假前提前卸载这些软件。
这就好比吃东西，东西就在手边，肯定吃的会多，但是如果把东西放在厨房，吃的时候还要去厨房拿，嫌麻烦肯定吃的频率会少些。



2.找一些别的事情来做，转移自己的注意力。
比如，每天下班后给自己做第二天的工作餐，做一顿饭快一些可能要半小时，慢一点可能一个小多时。这一小时专注于做饭，基本就不会碰手机了。
比如，周末和朋友约着去逛街逛公园，一天下来，玩手机的时间也会比较少。



也可以在自己想要拿起手机玩时，跟自己说，等一等，想想自己还有没有别的事情要做。
以上就是我尝试过的一些方法，希望对你也有用。

你好
如果你的理想比较低，就无所谓了。如果你的理想较高，那就找能帮助控制的
环境。比如你父母的监督，同学的监督，手机锁起来钥匙别人拿着等等。

把手机中的有关“色”的app或者视频、图片删掉，多多转移注意（这里推荐多多锻炼，或者学会一门手艺，例如：做菜，绘画，舞蹈等。）实在控制不住了，可以试着把手机丢到一边（除非别人发消息），基本上控制一个月左右就可以变得easy了

做事不要推，多学习一些好的，比如练字看书转移注意力，慢慢改变好色的欲望。欲望是深渊，别沉迷，没好处的

兄弟，找个女朋友吧。等你接触了男女之事，你就不那么好奇了，其实，也就那样。网络上的美女都是美颜相机拍的，很多都不真实，还是理性看待吧。

多出去走走，搭讪小姐姐，转移注意力

出去走走吧，现实中的不更香吗

如何克制自己的玩手机欲望(主要好色),感觉比打游戏更重,然后有些事情总...
答：把手机中的有关“色”的app或者视频、图片删掉，多多转移注意（这里推荐多多锻炼，或者学会一门手艺，例如：做菜，绘画，舞蹈等。）实在控制不住了，可以试着把手机丢到一边（除非别人发消息），基本上控制一个月左右就可以变得easy了

怎样克服好色心理啊?
答：答:我个人认为,克服好色心理最好的办法,就是增加夫妻之间的感情,把自己的主要时间和主要精力,放在干事创业和积极生活上面去。 一、好色应该说是人的天性,是人的本能才是,不论是男人还是女人,应该说都有一些好色之人,或者说是都有一些好色之徒。好色并不是男人的专利,有的女人也好色,而且,有的女人好色的程度比...

觉得自己很色怎么办 ?
答：想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。心理治疗方面对于禁欲有非常好的效果，方法有人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及正面疗法等。如果欲望过于高涨或者有很多过分的欲望，可以考虑精神分析治疗方法。寻找出现的原因，比如童年期不良经历对自己有很大的影响，让欲望比较多，这...

我发现我太好色了,你看见女人就很冲动,有什么办法让我不在去想女人...
答：的确会有许多不合实际的幻想，是 *** 冲动，不必内疚，只要保持冷静克制下欲望就好。另外，应及时向自己信得过的人寻求帮助，自己也可以在书店等地方查阅有关资料，树立正确的恋爱和性观念，避免对自己和他人造成伤害！

如何克服好色的毛病
答：如果专业检查排除了疑似精神分裂的问题，那就属于心理问题的范畴了，可以通过心理咨询的方法加以解决，比如认知疗法、行为疗法等等都可以有针对性的治疗敏感好色、自作多情等心理问题。人的心理健康是分等级的，即便是心理相对健康的人也会有不健康的时候，但对于长期存在着的“看似并不严重”的心理问题是要...

如何克制自己的欲望
答：觉察到自己的不自控行为，并且停止下来。如何培养孩子的自控力：以身作则。日常生活中训练孩子的自制力，加强孩子延迟满足的能力。家长可以事先告诉孩子：“桌上有巧克力你可以选择吃或者不吃，如果能够坚持到下午爸爸妈妈回来还没有吃，就会有更多的巧克力。”家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看...

我好吃懒做又好色,对什么都不感兴趣,怎么办,做什么都没有心气?_百度知 ...
答：也没有时间和精力去培养除了好吃懒做和好色以外的兴趣爱好，最好的办法就是让自己做不喜欢做的事情，不好吃懒做，不好色，不然做什么事情都没有心气，你要知道需要有比较强大的经济实力才能支撑你好吃懒做和好色，要先拥有强大的实力和资源，才能更好的好吃懒做和更好的好色，祝你好运。

戒不了了色,哎,,,怎么办?
答：戒不了色，那就不要戒了。食色性也，这是人的本性，只要有节制，那就没什么可怕的。

曾国藩是如何改掉好色的毛病的呢?
答：作为一个后代敬仰的圣人曾国藩，其实也有很多坏毛病，其中之一就是好色。他最终通过自我克制以及转移注意力改掉好色的毛病，但是难度极大。那么曾国藩具体是如何改掉好色的呢？不妨让我为你细细分析。一、自我反省 在成为进士以前，曾国藩一直过得浑浑噩噩，除了读书之外，身上有很多坏毛病，比如浮躁、傲慢、...

怎样戒除手淫
答：我想说做爱也是要勃起,也要让前列腺充血,最终也是要释放精华,戒色期间是身体恢复的过程,要克制欲望,身体还未恢复就做爱不能起到很好的恢复效果,因此,做爱也算破戒。(编者按:婚前性也属于邪淫,所以戒色后要尽量避免婚前性,与女方沟通好,取得女方的理解和配合,把最好的自己留到结婚后。) 对于单身的戒友来说,只要...