备孕什么时候开始吃叶酸，备孕吃哪一种叶酸好？
现在的夫妻准备要孩子前，都会做好备孕工作，以保证宝宝的健康，而备孕中有一项不可忽视的工作，就是补充叶酸，孕前补充叶酸对于防止胎儿出现一些出生缺陷有重要的意义，那么备孕期吃什么可以补充叶酸呢?有很多食物都含有叶酸，下面让我们一起来了解一下。
对于备孕期的女性来说，如能足够早地开始补充叶酸，可更好的降低神经管缺陷的危险。在孕早期，医生会建议孕妇多摄入叶酸，因叶酸关乎胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育时如果叶酸摄入不足，就有可能引起胎儿神经系统发育异常。因此备孕期女性要多吃一些含叶酸的食物。如何吃呢?
含叶酸的食物有很多的，如绿色蔬菜中的菠菜、青菜、龙须菜、油菜、扁豆、豆荚等，还有新鲜水果中的橘子、草莓、樱桃、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，都含有较多的叶酸。
除了蔬果外，还有一些动物禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、羊肉等也含有叶酸，或是一些豆类、坚果类食品和谷物类大麦、糙米等，都是不错的选择，其中也含有一定量的叶酸，备孕期女性可以多吃这些食物。
有一些叶酸食谱也适合备孕期女性食用，如：菠菜鸡煲，水果沙拉等，都含有一定量的叶酸，对于备孕期的女性，也可以选择这些食谱来补充叶酸的。
一般建议备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸对于预防胎儿的神经管畸形、开放性脊柱裂、脑积水或者是无脑儿有非常明确且积极的预防作用。一般有妊娠计划的，建议在怀孕之前3个月就开始补充叶酸，这样才能使女性体内叶酸达到稳定的浓度，通常没有不良妊娠史的孕妇补充0.4mg就可以了，但是如果既往曾经分娩过神经管畸形孩子的孕妇，需要在医生的指导下服用。
除孕前需要补充叶酸，在孕期也要注意补充叶酸，一般需要服用到怀孕3个月，此后服用含有叶酸的复合维生素即可。除补充叶酸还需要适当补钙和铁，但具体要根据孕检来判。饮食上要营养均衡，荤素搭配，尽量从食物中摄取营养。
备孕前三个月就可以吃叶酸
答：孕妈服用叶酸片，是在怀孕前三个月一直服用到怀孕后的头三个月，共需要服用六个月的时间。孕妈在备孕期、孕早期不光需要服用叶酸片，也要适当的吃些青菜、水果、肉类等，有利于早期胚胎的正常生长发育和孕妇的营养全面供应，也需要在医生的指导下定期做产科检。
答：但是吃叶酸也是需要讲究时间的，并是在怀孕全程都需要吃，而且有的孕妇对于叶酸的敏感度比较强，在吃完叶酸之后，往往会出现一些身体方面的异常情况，不仅会导致消化不良，食欲下降，甚至还会导致胎儿的发育受到影响。1）叶酸的食用时间要知道 一般情况下，在怀孕12周之前是需要吃叶酸的，因为在这个时期正好...
答：备孕期间可以吃爱乐维复合维生素片，主要是补充人体所需要的复合维生素和叶酸，可以用于怀孕前的妇女及妊娠期的妇女。一般备孕前三个月就可以开始吃了。在备孕前可以先去医院检查一下叶酸代谢，如果代谢水平正常的话可以吃普通叶酸都行。
答：要的，备孕前三个月要吃叶酸，一直吃到怀孕之后的三个月，这样能有效预防胎儿畸形⌄吃益生谷叶酸片会更好，里面含有的维生素B6还可以缓解我们怀孕时候的孕吐。
答：你好，备孕要吃叶酸的 备孕吃斯利安牌叶酸就可以，一般医院提供的免费叶酸都是这个品牌，这个叶酸的剂量是0.4毫克的，每天补充一片，备孕前三个月开始补充就可以 无论吃什么牌子的叶酸，只要是有国药准字的正规药品，不是保健品就可以，如果补充叶酸的时候同时补充其他复合维生素的时候，要看复合维生素中...
答：我们女性备孕要在孕前三个月开始吃叶酸，吃益生谷叶酸片更好，因为功效多，预防胎儿畸形，特添维生素B6能缓解孕吐，另外含有的铁元素能改善贫血∞
答：其实备孕期间要补充的不只是叶酸，还有蛋白质及各种维生素等。自己从备孕到怀孕一直吃的爱乐维复合维生素片，可以补充多种维生素，而且吃了这个也不需要额外再吃叶酸了。当然除了吃叶酸，日常饮食方面也是要多多注意，在备孕期间要养成良好的饮食习惯，无论工作有多忙，都不要忘记吃饭，这样做不仅有利于身体...
答：叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一，所以备孕期间叶酸片可以服用半年。如果半年之内都没有备孕成功可以按照医生规定的量继续服用，或者暂停服用，备孕成功之后在怀孕的前三个月是需要继续服用叶酸片的。第二，叶酸片针对于服用时间没有太严格的控制，一天当中任何时间段都...
答：备孕的时候是要服用叶酸的，这样可以防止胎儿出现畸形，叶酸可以选择的产品有很多，比如斯利安、澳洲爱乐维、自然之宝、惠氏马特纳等这些品牌都是可以选择的。当然叶酸最好在怀孕前三个月就要开始服用了。很多年轻的夫妻在备孕期间就做足了准备，而医生建议在怀孕之前就需要服用叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。...
答：女性在备孕期间需要摄入叶酸。叶酸是一种很重要的营养物质。叶酸的作用:1、防止宝宝出现神经管畸形。第二服用叶酸也有助于促进孕妇血红蛋白的形成。正常情况下,叶酸含量为0.4mg/L左右。这种叶酸比较便宜,而且社区里有许多大医院都可以免费领取,每天吃一颗。第二如果女性经济条件较好,可以考虑吃爱乐维。每...
