女性在备孕期间吃什么叶酸比较好？
一般要在怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止，每天不超过0.4毫克，有利于婴儿的脑部发育在胚胎发育的第3--4周，形成一个位于胚体背部中轴线上的神经管，神经管的头部发育增大形成脑，其余部分仍保持管状，形成 脊髓。在备孕期间是叶酸是非常重要的，对于备孕是有好处的，可以增加受孕的几率，不只是备孕期间需要吃，在怀孕之后也是需要补充的。
备孕吃什么叶酸比较好
1、天然叶酸
叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。
2、合成叶酸
含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。
为什么备孕要吃叶酸？相信很多女性朋友们在备孕期间医生们都会让补充叶酸，其实在备孕期间补充叶酸对于备孕是非常有好处的，而且不仅在备孕期间需要补充，就是怀孕之后也是需要补充的，怀孕之后补充对于胎儿的发育以及产妇的身体非常有帮助，所以，叶酸很重要。
女性朋友都知道在备孕期间，还有怀孕后的一段时期，都需要增加叶酸营养，从而才更有利于胎宝宝良好健康发育。但是，有很多女性却并不清楚哪重叶酸才更有利于孕期健康，那么女性备孕吃什么叶酸好呢？
1. 备孕期女性所服用的叶酸主要针对孕育需求，而这类制剂属于孕妇专用叶酸，所以要在医生指导下选择这种孕酸更好。不建议服用普通的叶酸。还要注重应从正规渠道购买这类叶酸制剂，比如正规大医院或者有资质的大药房等。
2. 女性处于备孕期补充叶酸，也可以通过食补摄取此类营养物质，而且日常生活中有很多的普通蔬菜，以及菌类食物都含有较多叶酸营养。备孕女性也应该在膳食中合理安排食用这类食物，比如油菜、莴苣、菠菜、蘑菇、番茄等均含有叶酸十分丰富。
3. 另外，食补叶酸虽然是很好的办法，但是也常存在因蒸煮食物的方法不对，而导致其含有的叶酸营养成分大量流失，所以有时也有必要通过叶酸制剂补充，但是，必须要去医院先经过孕前检查，并在医生指导下方可进行。
女人备孕期间一定要进行叶酸的补充，主要是因为叶酸的补充可以预防胎儿的神经管畸形，选用的叶酸。最好是选用每片0.4毫克专门针对孕妇服用的叶酸片，或者是拜耳的爱乐维，这个药它即包含维生素，也含有叶酸的成份，女方提前三个月服用，一直口服到怀孕后三个月在停药。
现在很多孕妇备孕时吃叶酸，叶酸有很多种如斯利安， 金斯利安还有还有很多维生素爱乐维，含有多种维生素和亚麻酸的润康， 只要正规厂家的叶酸都比较可靠。备孕期间夫妻双方都要服用叶酸，补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和贫血，怀孕前三个月开始补充叶酸，一直服用到怀孕早期三个月，如果有条件的话整个孕期都可以服用。
如果问备孕期间的女性，备孕时最重要的事情是什么，那女性肯定会最先想起来是吃叶酸。不错，吃叶酸确实很重要的事情。但是市面上售卖的叶酸各种各样的，让人不知道如何挑选，那备孕期间吃什么叶酸片？
虽然市面上的也算品牌非常的多，而且价格也是相差甚远，但是女性子在购买叶酸片的时候，只要坚持品质第一的原则准没错。不建议女性挑选特别昂贵的叶酸片，其实并不一定最贵的就是最好的，有很多大厂家老品牌生产的叶酸片，不仅价格便宜，效果也很棒，因此建议女性最好是选购这样的叶酸片。
其实现在国家对药品的监管力度非常大，市面上已经很少有假冒的药品了，只要是去正规的大药房或者诊所，都可以购买到安全放心的叶酸片。如果女性够谨慎，那最好是直接从医院购买，那样就可以保证不会买到假药了。
其实女性补充叶酸，并不是仅限于药物补充，还可以通过饮食辅助补充。很多种绿色蔬菜中就含有叶酸，因此女性在备孕的时候，一定要尽量多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜等。
在备孕期间可以吃0.4毫克的叶酸，正规厂商生产的都可以。也可以多吃水果，蔬菜，补充维生素可以均衡多样化的，饮食积极的锻炼身体，储备营养提升自身的免疫力。
答：斯利安。从怀孕前3个月一直要吃到怀孕后3个月,也可以从怀孕前3个月一直吃到生,这样才不会让宝宝因为缺少叶酸导致神经管畸形，我吃的就是这个牌子，不管哪个牌子一定要正品，避免对胎儿造成伤害。祝好运
答：无论吃什么牌子的叶酸，只要是有国药准字的正规药品，不是保健品就可以，如果补充叶酸的时候同时补充其他复合维生素的时候，要看复合维生素中是否还含有叶酸，如果是含有叶酸的一起吃，那么就补充的多了一些，但是叶酸的安全剂量范围比较大，只是没必要重复补充而已。对于有备孕计划的女性，应该在怀孕之前三...
答：普通的叶酸就可以，很多常见的蔬菜水果里都含有叶酸，不要挑食就好
答：在市场上可能还会有一种专门治疗贫血用的叶酸片，这种叶酸片是不适合在怀孕期间服用的，因此在购买时一定要说明来意，说明是怀孕期间需要服用的叶酸片，一般药店的专业工作人员会告知要选择哪一个。关于备孕期吃什么叶酸比较好？其实纯叶酸和复合叶酸也就是多维片都可以选择，注意2选1即可，不要重复服用，...
答：备孕应该是在孕前三个月要做的，首先要做详细的孕前检查，如果都没有问题，开始口服叶酸，口服叶酸的剂量应该是0.8mg/天，无论使用哪种叶酸，满足叶酸的剂量可以。市面上最常用的是普通叶酸片，叶酸片是0.4mg/片，至少每天应该吃两片普通叶酸。推荐备孕的女性最好吃复合维生素，复合维生素里面含0.8mg...
答：备孕的时候可以吃给孕妇专做的叶酸，常常吃的就是斯利安，可以吃一到两片每天，还可以吃上多种维生素和微量元素，比如说爱乐维原来还有玛特纳、福施福、黄金素，都是孕妇可以吃的，这些个含有叶酸维生素和微量元素，除了可以预防孩子神经管畸形以外，还可预防心血管的畸形。所以备孕期间，我们吃叶酸的同时最...
答：备孕期间一直吃美好蕴育活性叶酸，它家的这款叶酸产品无需转化，能被人体直接吸收，特别适合备孕男女和孕早期女性服用，而且里面还有丰富的维生素，不管是叶酸含量还是其他维生素都挺满意的。
答：备孕吃爱乐维、善存、斯利安等叶酸。女性在备孕前三个月建议补充叶酸，补充叶酸是为了预防胎儿的神经管畸形，市面上有很多类型叶酸，选择适合自己的。
答：只要是正规品牌，叶酸符合国家标准含量就可以了，或者你可以吃益生谷叶酸片，帮助预防胎儿畸形，同时这种特添维生素B6，还可以缓解我们的孕吐。百度里面也有详细介绍。
答：第三也十分推荐来自于全球500强企业的玛特纳叶酸，该企业成立于1849年，它乃是全球最大的制药公司之一，第四款推荐的是来自于拜耳集团旗下的爱乐维，它成立于1863年，品质表现也是很突出的。上面就是小编围绕备孕吃什么叶酸这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，哪一些叶酸品牌表现比较不错。
