读书效率低怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
读书效率低可能是由于多种原因造成的，例如分心、疲劳、缺乏兴趣等。以下是一些建议，可以帮助你提高阅读效率：
1.设定明确的目标：在开始阅读之前，确定你想要从书中学到什么。这样可以帮助你专注于阅读目标，提高效率。
2.选择合适的环境：阅读时，请确保你所处的环境舒适、安静，并减少干扰。避免在嘈杂或不适宜阅读的环境中读书。
3.分阶段阅读：将阅读材料分成较小的部分，逐个完成。这样可以让你更有条理地阅读，同时避免感到压力。
4.制定阅读计划：给自己设定一定的阅读时间，例如每天阅读30分钟。这样可以帮助你养成良好的阅读习惯。
5.避免多任务处理：尽量避免在阅读时同时进行其他任务，例如刷手机、看电视等。这样可以让你更专注于阅读。
6.做笔记和总结：在阅读过程中，做一些笔记和总结，这可以帮助你巩固所学内容，提高阅读效果。
7.适当休息：长时间阅读会导致疲劳和效率降低。每隔一段时间，确保休息一下，让大脑和眼睛得到恢复。
8.增加阅读兴趣：尝试阅读自己感兴趣的书籍，这样可以让你更愿意投入时间阅读。
9.练习速读技巧：通过练习速读技巧，例如跳读、关键词定位等，可以帮助你提高阅读速度和效率。
读书的效率与阅读速度、投入时间和方式技巧都有关系。阅读的速度是需要靠长期的练习才能提升，投入时间就不用说了，本文就说「读书的技巧」，其实应该是经验心得。
在讨论读书技巧之前，应该想清楚读书的目的是什么。读书是为了吸取信息和知识、为了给工作和生活找灵感、为了修身养性，不是为了完成任务，不是为了去豆瓣上标注，或去朋友圈得瑟。
读书时尽量避免这两个习惯：
1.没必要逐行逐字的读完全书
很多朋友读书，习惯从书的第一个字读到最后一个字，包括推荐语、作者介绍，到书的后记，都平均分配精力的读完，这种方式是不对的，也没必要。
书中的重点部分要认真读、反复读几次，非核心内容看情况可以一带而过。有些案例可能不容易看懂，比如有技术专业词汇或者需要了解背景信息，这样的内容不看也没关系，只要了解这部分的论点就可以。
总之，看似很认真的逐字逐句「傻读」，这样的习惯并不合理。
2.读书时不要让自己太舒服
朋友圈里描述读书的场景，往往还要听音乐和喝咖啡，还得懒懒的躺在沙发上晒着太阳。我想说，真摆出这样架势的人就不是为了认真看书，只是为了发朋友圈。即使真在看书，也看不了几页就会睡着，或者跑去玩手机。
想要提升读书的效率，就应该像上学时那种状态，要在相对安静的环境，保持一个相对规范的坐姿，千万别摆出容易睡着的姿势，否则很快就闭眼了。
也不要听音乐，或者只听纯音乐，歌词对读书多少是有干扰的。反正我看书时从不听音乐，也把手机扔的远远的。
我的读书心得如下：
1.拿到书先别着急看，先整体的了解书的情况
先要了解这本书大概讲的是什么，是讲企业创新、团队管理还是提出了一个叫增长黑客或长尾理论的概念，然后要带着对这个主题的疑问和预期去阅读。
再通过目录，摸一下书的整体脉络。了解这本书的结构和大体主线是什么，知道这本书的怎么展开的。举个例子，比如这本书要讲一个三口家庭，这本书的主线可能就是第一章讲家庭的历史背景，第二章到第四章分别讲家里的三个人，第五章再整体的延伸分析。
在做好上面的准备后，不管你阅读到哪个阶段，都对书的整体有了解，知道哪里详读、哪里可以略过，以及某些铺垫是为了后面提出什么观点，这可以获得提升读书效率的基本信息。
2.记读书笔记太重要
所有人都会给出这样的建议，但我还是要提出来。我个人的习惯是先用手机把碎片的信息记录下来，包括文中的核心观点，以及个人迸发出的想法。等读完这本书之后，再整理到evernote上。
在整理的过程中，我会再拿出书来看一遍主线，相当于再复习一次。如果其中某个知识点让我有延伸的解读或分析，我会尝试再写一篇文章出来，也是一个再深挖的过程。
3.可以同时读几本书不用非得死磕一本书直到读完，建议同时读2本或者更多的书。因为不同类型的书，读起来的感觉不同，涉及的领域不同，换着读也就相当于换脑子了。
比如，你可以将《人类简史》和《牛奶可乐经济学》在同一时间段阅读。其实这和你读报纸杂志一样，不存在什么忠诚度的问题，多看几本反而对提升效率是有帮助的。
4.养成固定时间读书的习惯
试想一下，「每晚读书半小时」和「什么时候想起来就读一个小时」相比，哪个效率更高？肯定是前者，因为后者太不可靠了。
所以，一定要养成一个固定的时间段读书。比如我一般在周末会有大块的读书时间，两天内至少会有6-8个小时，这就是我的习惯。
大家可以根据自己的时间，比如地铁里读kindle、早起的晨读等等，都可以，只要养成了习惯，就可以很容易的持续下去，如果那个时间不读书，可能都会觉得难受。
5.区分精读和略读的书
在读一本书之前，通过主题、作者、榜单、豆瓣评星、社交口碑就可以了解这本书好不好，就好像我们对待电影也是一样的，不用进电影院就知道哪些是大片，哪些是小众电影，哪些是骗钱的。
根据这样的判断，去区分精读和略读的书。我每个月都会略读2-3本书，比如讲微信公众号运营的、讲团队管理的这类。我判断这样的书会很水，但想了解书里面有什么内容，所以就拿来略读，翻翻即可。
对于这类书，我买了Kindle Unlimited的包月电子书服务，从上面下载看。不会买纸质的，这种书印出来其实是浪费纸张的。
如何高效地读书学习?
答：当然，快速阅读除了读得快之外，其目的还在于：透过快速阅读，快速建立书本的知识地图，快速找到书籍中的要点、以及对自己重要的内容，从而有针对性的精读，提高阅读的效率。我现在读书，大多也都是用快速阅读法，简单一些的书籍一分钟两三千字，难一些的书籍一分钟一千多字，总的来说效率提高了很多倍，...
看书时怎么才能集中精神
答：1、学会清理杂念，转移注意力。比如你在看书的时候，分心走神了，想着玩某个游戏、看某个电视而不想看书。这个时候你就可以尝试清理脑子里的杂念，转移一下自己的注意力，比如主动的去想一下关于这本书的知识点，想想读了这本书会解决你的什么问题、带来什么好处等等（引导自己的想法，而不是由着它）...
孩子注意力不集中,学习效率很低,怎么办?
答：2、选择自己感兴趣的内容。这就是为什么高考后大家都会选择自己喜欢的专业，研究生也选择自己喜欢的方向，因为大家都懂，只有自己热爱的事情，才能去持续努力和有所作为，注意力也同样如此，只有你喜欢去做这件事，你才可能聚精会神的去完成它。3、强化知识基本功。很多人经常抱怨学习效率太低，想找到...
如何提高读书的效率
答：4、了解书的一般内容。在阅读这本书之前，我们可以首先了解这本书的一般内容，这样我们就可以有一个初级的印象，特别是我们应该阅读这本书的介绍。5、要多读书，常思考，善总结。很多人读书效率低是因为平时根本不读书，没有阅读兴趣，为此，你需要养成阅读的好习惯，多读书，培养自己的语感，一开始或许...
快速读书的方法和技巧
答：读书想要读得快，可以学习以下几个方法。读书的时候，我们经常出现读着读着就发现自己串行了，或者目光停留在一处不动了，半天才反应过来，然后接着读。这样读书肯定读得慢，效率低。对此，我们在读的时候，可以用一支笔或者手指头做指引，也就是把手指头或者笔放在文字下面快速移动，引导着我们的视线...
学习效率不高,不够深入怎么办
答：我的建议是，大家尽量忽视外来的干扰因素，逼自己不要去想这些事情。除非出现了一件火烧眉毛、不得不立刻解决的事情，你就完全忽视那些事，让自己继续下去，全心全意学习，把注意力放在你学习的事物上面。当你实在是学习不下去的时候，就果断不要学习了。因为大脑需要休息，你继续逼自己不仅效率低下，还...
读书效率很低,老是分神,而且很会犯困,怎么办?
答：1、睡眠不足，适当加强休息，学习效率才上得去 2、加强营养，多吃补脑的食物（如鱼），少吃肥腻的食物，可以适当考虑一些营养品，如鱼油 3、适当锻炼，增强体质 4、实在不行，咖啡或者茶，不过要适量
孩子上高中了,学习效率不高怎么办?
答：4. 体验自身的学习能力感。学习能力感是一个人在学习上的自信心，是对自己学习能力的主观体验，它影响学生学习能力的坚持性，激发和维持向困难挑战的精神和达到学习目标的耐力。解决难题之后不妨感受一下成功的喜悦，在学习中不断挑战自我。5.设定适当的目标。学习目标是学习所要达到的结果，目标是学习的...
语文阅读速度慢怎么办?中学生阅读书籍效率低怎么办?求大神解答。_百度...
答：首先，学生自己要多读书，但由于阅读效率低，所以会很浪费时间。然后，家长要多给孩子读书，并且多给孩子分析讲解书中内容的内涵和深意。其次，学生要多写读后感。最后，阅读速度是要靠日常积累一点点练上去的，尽量不要让孩子沉迷与影视作品，这些影音图像对孩子的文字理解能力影响很大。
如何提高阅读速度和阅读质量
答：1． 快速阅读要默读，不要朗读。默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。2．快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速...
1.设定明确的目标：在开始阅读之前，确定你想要从书中学到什么。这样可以帮助你专注于阅读目标，提高效率。
2.选择合适的环境：阅读时，请确保你所处的环境舒适、安静，并减少干扰。避免在嘈杂或不适宜阅读的环境中读书。
3.分阶段阅读：将阅读材料分成较小的部分，逐个完成。这样可以让你更有条理地阅读，同时避免感到压力。
4.制定阅读计划：给自己设定一定的阅读时间，例如每天阅读30分钟。这样可以帮助你养成良好的阅读习惯。
5.避免多任务处理：尽量避免在阅读时同时进行其他任务，例如刷手机、看电视等。这样可以让你更专注于阅读。
6.做笔记和总结：在阅读过程中，做一些笔记和总结，这可以帮助你巩固所学内容，提高阅读效果。
7.适当休息：长时间阅读会导致疲劳和效率降低。每隔一段时间，确保休息一下，让大脑和眼睛得到恢复。
8.增加阅读兴趣：尝试阅读自己感兴趣的书籍，这样可以让你更愿意投入时间阅读。
9.练习速读技巧：通过练习速读技巧，例如跳读、关键词定位等，可以帮助你提高阅读速度和效率。
读书的效率与阅读速度、投入时间和方式技巧都有关系。阅读的速度是需要靠长期的练习才能提升，投入时间就不用说了，本文就说「读书的技巧」，其实应该是经验心得。
在讨论读书技巧之前，应该想清楚读书的目的是什么。读书是为了吸取信息和知识、为了给工作和生活找灵感、为了修身养性，不是为了完成任务，不是为了去豆瓣上标注，或去朋友圈得瑟。
读书时尽量避免这两个习惯：
1.没必要逐行逐字的读完全书
很多朋友读书，习惯从书的第一个字读到最后一个字，包括推荐语、作者介绍，到书的后记，都平均分配精力的读完，这种方式是不对的，也没必要。
书中的重点部分要认真读、反复读几次，非核心内容看情况可以一带而过。有些案例可能不容易看懂，比如有技术专业词汇或者需要了解背景信息，这样的内容不看也没关系，只要了解这部分的论点就可以。
总之，看似很认真的逐字逐句「傻读」，这样的习惯并不合理。
2.读书时不要让自己太舒服
朋友圈里描述读书的场景，往往还要听音乐和喝咖啡，还得懒懒的躺在沙发上晒着太阳。我想说，真摆出这样架势的人就不是为了认真看书，只是为了发朋友圈。即使真在看书，也看不了几页就会睡着，或者跑去玩手机。
想要提升读书的效率，就应该像上学时那种状态，要在相对安静的环境，保持一个相对规范的坐姿，千万别摆出容易睡着的姿势，否则很快就闭眼了。
也不要听音乐，或者只听纯音乐，歌词对读书多少是有干扰的。反正我看书时从不听音乐，也把手机扔的远远的。
我的读书心得如下：
1.拿到书先别着急看，先整体的了解书的情况
先要了解这本书大概讲的是什么，是讲企业创新、团队管理还是提出了一个叫增长黑客或长尾理论的概念，然后要带着对这个主题的疑问和预期去阅读。
再通过目录，摸一下书的整体脉络。了解这本书的结构和大体主线是什么，知道这本书的怎么展开的。举个例子，比如这本书要讲一个三口家庭，这本书的主线可能就是第一章讲家庭的历史背景，第二章到第四章分别讲家里的三个人，第五章再整体的延伸分析。
在做好上面的准备后，不管你阅读到哪个阶段，都对书的整体有了解，知道哪里详读、哪里可以略过，以及某些铺垫是为了后面提出什么观点，这可以获得提升读书效率的基本信息。
2.记读书笔记太重要
所有人都会给出这样的建议，但我还是要提出来。我个人的习惯是先用手机把碎片的信息记录下来，包括文中的核心观点，以及个人迸发出的想法。等读完这本书之后，再整理到evernote上。
在整理的过程中，我会再拿出书来看一遍主线，相当于再复习一次。如果其中某个知识点让我有延伸的解读或分析，我会尝试再写一篇文章出来，也是一个再深挖的过程。
3.可以同时读几本书不用非得死磕一本书直到读完，建议同时读2本或者更多的书。因为不同类型的书，读起来的感觉不同，涉及的领域不同，换着读也就相当于换脑子了。
比如，你可以将《人类简史》和《牛奶可乐经济学》在同一时间段阅读。其实这和你读报纸杂志一样，不存在什么忠诚度的问题，多看几本反而对提升效率是有帮助的。
4.养成固定时间读书的习惯
试想一下，「每晚读书半小时」和「什么时候想起来就读一个小时」相比，哪个效率更高？肯定是前者，因为后者太不可靠了。
所以，一定要养成一个固定的时间段读书。比如我一般在周末会有大块的读书时间，两天内至少会有6-8个小时，这就是我的习惯。
大家可以根据自己的时间，比如地铁里读kindle、早起的晨读等等，都可以，只要养成了习惯，就可以很容易的持续下去，如果那个时间不读书，可能都会觉得难受。
5.区分精读和略读的书
在读一本书之前，通过主题、作者、榜单、豆瓣评星、社交口碑就可以了解这本书好不好，就好像我们对待电影也是一样的，不用进电影院就知道哪些是大片，哪些是小众电影，哪些是骗钱的。
根据这样的判断，去区分精读和略读的书。我每个月都会略读2-3本书，比如讲微信公众号运营的、讲团队管理的这类。我判断这样的书会很水，但想了解书里面有什么内容，所以就拿来略读，翻翻即可。
对于这类书，我买了Kindle Unlimited的包月电子书服务，从上面下载看。不会买纸质的，这种书印出来其实是浪费纸张的。
答：当然，快速阅读除了读得快之外，其目的还在于：透过快速阅读，快速建立书本的知识地图，快速找到书籍中的要点、以及对自己重要的内容，从而有针对性的精读，提高阅读的效率。我现在读书，大多也都是用快速阅读法，简单一些的书籍一分钟两三千字，难一些的书籍一分钟一千多字，总的来说效率提高了很多倍，...
答：1、学会清理杂念，转移注意力。比如你在看书的时候，分心走神了，想着玩某个游戏、看某个电视而不想看书。这个时候你就可以尝试清理脑子里的杂念，转移一下自己的注意力，比如主动的去想一下关于这本书的知识点，想想读了这本书会解决你的什么问题、带来什么好处等等（引导自己的想法，而不是由着它）...
答：2、选择自己感兴趣的内容。这就是为什么高考后大家都会选择自己喜欢的专业，研究生也选择自己喜欢的方向，因为大家都懂，只有自己热爱的事情，才能去持续努力和有所作为，注意力也同样如此，只有你喜欢去做这件事，你才可能聚精会神的去完成它。3、强化知识基本功。很多人经常抱怨学习效率太低，想找到...
答：4、了解书的一般内容。在阅读这本书之前，我们可以首先了解这本书的一般内容，这样我们就可以有一个初级的印象，特别是我们应该阅读这本书的介绍。5、要多读书，常思考，善总结。很多人读书效率低是因为平时根本不读书，没有阅读兴趣，为此，你需要养成阅读的好习惯，多读书，培养自己的语感，一开始或许...
答：读书想要读得快，可以学习以下几个方法。读书的时候，我们经常出现读着读着就发现自己串行了，或者目光停留在一处不动了，半天才反应过来，然后接着读。这样读书肯定读得慢，效率低。对此，我们在读的时候，可以用一支笔或者手指头做指引，也就是把手指头或者笔放在文字下面快速移动，引导着我们的视线...
答：我的建议是，大家尽量忽视外来的干扰因素，逼自己不要去想这些事情。除非出现了一件火烧眉毛、不得不立刻解决的事情，你就完全忽视那些事，让自己继续下去，全心全意学习，把注意力放在你学习的事物上面。当你实在是学习不下去的时候，就果断不要学习了。因为大脑需要休息，你继续逼自己不仅效率低下，还...
答：1、睡眠不足，适当加强休息，学习效率才上得去 2、加强营养，多吃补脑的食物（如鱼），少吃肥腻的食物，可以适当考虑一些营养品，如鱼油 3、适当锻炼，增强体质 4、实在不行，咖啡或者茶，不过要适量
答：4. 体验自身的学习能力感。学习能力感是一个人在学习上的自信心，是对自己学习能力的主观体验，它影响学生学习能力的坚持性，激发和维持向困难挑战的精神和达到学习目标的耐力。解决难题之后不妨感受一下成功的喜悦，在学习中不断挑战自我。5.设定适当的目标。学习目标是学习所要达到的结果，目标是学习的...
答：首先，学生自己要多读书，但由于阅读效率低，所以会很浪费时间。然后，家长要多给孩子读书，并且多给孩子分析讲解书中内容的内涵和深意。其次，学生要多写读后感。最后，阅读速度是要靠日常积累一点点练上去的，尽量不要让孩子沉迷与影视作品，这些影音图像对孩子的文字理解能力影响很大。
答：1． 快速阅读要默读，不要朗读。默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。2．快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速...
