年轻人该如何在独居时有效的保持自律？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
一定要时刻的警告自己，不要把自己的时间全都浪费在手机上，远离诱惑，因为现在的网络发展的非常迅速，每个人都几乎都有智能手机，但是我们一定不要沉迷于网络游戏当中，要适当的脱离手机，去做一些别的事情，让自己远离诱惑，真正的放松自己，加强自律。
半个月洗一次被单，衣柜里空气清新剂我推荐薰衣草味道的，几块钱一小罐的那种，一罐能管三个月。尽量晚上十一点上床，不玩手机。一件件小事，养成一个个习惯，按你喜欢的生活方式去调整，不要拿笔设立各种伟大的目标，生活没这么枯燥。
给自己制定一个计划，每天到什么时间该做什么事情，养成良好的生活习惯，比如说早睡早起，按时吃饭，每天早上起来坚持运动，等我们养成习惯之后，就很容易的去做到了，这也是我们养成自律的过程，我们应该遵循每个环节的行为。
垃圾桶永远不堆满，要买好一点的垃圾袋，有提手扎实的那种，最少也要一周拖一次地。永远不要在家里待一整天，下雨也要去咖啡馆坐坐，天气好就周围转转，一个人宅点儿没什么，但宅一整天就会进黑洞了，离阳光越来越远。
每天都要保持一个良好的心情，我心情不好的时候，就什么都不想干，能怎么颓废就怎么颓废，所以说，每天都要精力充沛，充满斗志和激情，只有充足的精力才能够去做更多的事情。不荒废时间，不浪费时光。
答：其次，对自律有正确的认知。1、人不可能达到绝对的自律。有心理学家进行过相关实验：让人按照一份生活计划表保持绝对的自律，经过一段时间，此人的精神状态和情绪都非常差。所以，自律的生活中，也要有松懈的时候，这样才能更好的坚持自律。2、当未能保持自律时不要焦虑，达成目标是需要时间的，自律也...
答：独居自律是一种生活态度。人常说君子慎独，一个人独居的时候，没有外界的干扰约束，直面自己的内心，自律性不强的人很容易自我堕落。【怎么克服】第一步：坚信自己可以做到自律。一个人如果连相信自己的勇气都没有了，就谈不上自律。第二步：学会管理精力，这比管理时间更重要。有一位名人说：更大的...
答：独居是保持自律生活的绝佳时期，因为你能够以自我为中心，心无旁骛地干那些你认为对自己有帮助的事情。如果你想清楚你未来想要什么，克服懒惰，保持自律就不该是一个问题。所以，我认为对于保持自律，方法论不是最关键的，每个人爱好还不一样呢，什么是对，什么是好，标准自然也不一样。关键在于你能否...
答：总之,要学会利用峰终定律,给自己制造正面的学习体验。最后,峰终定律搭配交替学习食用,效果更好哦。好了,最后再为大家总结一下。年轻人如何在独居时有效地保持自律?一、基础因素。1、早上醒来第一件事很重要,决定了一整天的方向。2、营造一个适合学习或工作的环境:在家布置一个学习区或者外出去图书馆和咖啡馆。3...
答：最简单的事情都做不好，怎么做大事，所以我们的自律业务应该先给自己定个小目标，早起的目的是帮助你养成规律的习惯，这是最容易养成的自律习惯，所以首先你需要摆脱这些习惯，然后你可以更有信心突破其他影响你自律的障碍。成年人保证每天睡7个小时，所以如果他们准备在6点起床，他们必须在晚上11点睡觉才能...
答：安排好每天自己要做的事情，一件一件完成，保持一个非常平和的心态，保持正常的作息。
答：记得儒家中有一个重要的概念“慎独”，慎独讲究个人道德水平的修养，看重个人品行的操守，是个人风范的最高境界。简单的的说， 慎独就是严格控制自己的欲望，不靠别人监督，自觉控制自己的欲望，是一种修为的境界！年轻人，谁都会有独居独处的时候，那么你是想放纵自己呢？还是约束自己呢？其实人会自律，...
答：第四，交几个真心朋友。当心情不好或受到伤害的时候，能有几个真心朋友帮你分担，相互支持和帮助，这非常重要。第五，锻炼身体。身体是革命的本钱，一定要积极的锻炼自己的身体，让自己更加健康。这样会少生病，减少不必要的麻烦。第六，保持自律。一个自律的人，他的生活才会井井有条。一旦遇到突发...
答：心得一：自律不能一步到位 在刚刚独居的那段时间里，关于未来，我有很多设想，譬如健身，做饭，每日读书，等等。但健身卡办完就基本不会再去，厨具买来从没进过厨房，买了一整箱的书，却连书皮都没拆开过。更糟的是，衣服堆到角落发臭了都还没洗，垃圾丢的到处都是，所有的业余时间都在玩游戏，每天...
答：其实题主不是缺少保持自律的方法，而是缺少保持自律的意志力。就如同说起减肥，我是自认为是民间减肥理论专家。可是肥胖依旧会困扰我，因为我缺乏把理论付诸实践从而到达减肥目的的意志力。那么年轻人如何在独居时保持自律呢？首先，要找到让自己坚持自律的原动力，这是才是核心。有句话叫“自律带来自由”...
