一个人独居时，该如何保持自律？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
独居自律是一种生活态度。人常说君子慎独，一个人独居的时候，没有外界的干扰约束，直面自己的内心，自律性不强的人很容易自我堕落。
【怎么克服】
第一步：坚信自己可以做到自律。一个人如果连相信自己的勇气都没有了，就谈不上自律。
第二步：学会管理精力，这比管理时间更重要。有一位名人说：更大的效率来自于重要事情上做得好，而不是在处处做得好，管理精力比管理时间更重要。自律的本质是为了提高效率，而不是把每个小时都填满。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人和组织均针对要事而来，重点是，把要事放在第一位。拿出精力最好的时间做最重要的事情，在疲倦的时间做次要的事。
第三步：身心保持在最好的状态，吃饱喝足穿暖，才有足够的体力来对抗各种欲望。有效的小技巧：养成11点前上床的习惯，同时隔离手机。
【对于自媒体从业者的建议】
1、在前一天，开200字-800字的头，或者至少把选题和素材都找好，这样第二天能够立刻开始写。
2、一旦开始做事后，就一定限定自己把需要完成的一切任务，在整块时间内连续做完。中间可以午休、吃饭，可以每隔一小时休息10分钟，但不要做其他的事情，比如看某音，看电影等等。因为一旦惯性被打破，就很难回到做事的轨道上。
3、每天学习。做自媒体实际上就是一个不断输入，不断输出的过程。不管是写文章还是拍视频，都是向外传输自己的的观点，思想或者故事等。需要题材新颖有创意，才能赢得粉丝的青睐。如果原地踏步不学习，内容老生常谈，哪里来粉丝。
一个人独居的时候，要保持清醒的自我认知，可以制定一个详细的计划，然后按照这个计划去实施就可以了。
可以制定一个时间表，然后根据时间进行。会从很大程度上提高效率，和节约时间，然后一定要坚持。
过得红红火火一定有自律的生活人生，不用刻意寻找自律的现实方向。
答：其次，对自律有正确的认知。1、人不可能达到绝对的自律。有心理学家进行过相关实验：让人按照一份生活计划表保持绝对的自律，经过一段时间，此人的精神状态和情绪都非常差。所以，自律的生活中，也要有松懈的时候，这样才能更好的坚持自律。2、当未能保持自律时不要焦虑，达成目标是需要时间的，自律也...
答：自律，虽然说起来只跟自己有关，但在人前展现出来的良好自我控制能力，到了人后是否还能一如既往？所以说我们经常听到一个词“慎独”，当你一个人生活的时候，是否还能保持自律？保持良好的习惯？如何在独处时保持自律呢？1、进行必要的规划 大家肯定都有过这样的经历，周末在家不知道做什么，睡个懒觉、...
答：一个人在独居时想要保持自律很难，我周围很多人独居的时候基本宅在家，没有正常的社交活动，公司，宿舍就是他的一天。一觉睡到中午，一天吃一顿，连三餐正常都无法保证何谈自律？年轻人要想在独居时有效保持自律不是一件简单的事，因为当你一个人久处时，你会意识到你所自诩的自制力在放任自由的情况...
答：散漫的人大多晚睡晚起，因为这样的生活状态是随心所欲且舒服，自然而然的，一旦决定要自律，就要先从这个最容易改变的生活习惯做起，古人云——一屋不扫，何以扫天下，意思就是，连最简单的事都做不好，怎么做大事呢，所以咱们的自律大业要从先给自己定个小目标——赚他一个亿开始，不对，是从早起...
答：独居是保持自律生活的绝佳时期，因为你能够以自我为中心，心无旁骛地干那些你认为对自己有帮助的事情。如果你想清楚你未来想要什么，克服懒惰，保持自律就不该是一个问题。所以，我认为对于保持自律，方法论不是最关键的，每个人爱好还不一样呢，什么是对，什么是好，标准自然也不一样。关键在于你能否...
答：我目前保持着独居且较为自律的状态,有些心得,总结成了约3000字的方法论,想要分享给你。 独居最关键的问题就是,没有人能够约束我,我可以想做什么就做什么。这样我就会面临着很多的诱惑,舒适的沙发,随叫随到的外卖,各种综艺和电视剧,很容易就会让我躺下,然后一整天就过去了。我也经历过一个痛苦挣扎的时期,每天...
答：我在大学里不是一个自律的人。高中的时候，我听班主任的话，说我上大学时可以自由玩耍，自由恋爱。结果，我像一匹没有缰绳的野马一样上了大学，放纵了自己四年。毕业、工作、创业后，我逐渐从大学的懒散状态拉回到了自律状态。我想提高工作效率。真的，我想从懒惰转变为自律，这给我带来了变化和工作...
答：一定要时刻的警告自己，不要把自己的时间全都浪费在手机上，远离诱惑，因为现在的网络发展的非常迅速，每个人都几乎都有智能手机，但是我们一定不要沉迷于网络游戏当中，要适当的脱离手机，去做一些别的事情，让自己远离诱惑，真正的放松自己，加强自律。
答：在你想要开始专心完成某件事时，选择好要种的树就点击“开始”，接下来的时间，小树会渐渐长成一颗大树。如果中途使用手机，小树就会枯死并留存在当天的森林里。快去种自己的专注森林吧！如果一个人在生活、工作等等各方各面都能够保持自律的话，相信经过长久的积累，生活状态一定会有一个大的改变，人生...
答：在大学时候毕业后一般都开始了独居的生活，独居的生活是令人向往的但是有时却令人担忧。对于一些自制力比较差的人来说，独居的生活会让他浪费时间；对于一些自制力比较强的人来说，独居会提升自己的工作效率。对于不同的人来说独居的影响也是不同的，所以面对不同的人群应该如何保持自律呢？首先要明确...
