海蜇的低热量是否与其高含水量有关？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
海蜇的热量相对较低，每100克大约只有135千焦的能量。这种食物的特别之处在于其极高的含水量，大约有95%是水分，这使得其热量的贡献主要来自剩下的极少部分。尽管热量不高，但海蜇的营养价值不容忽视，它富含蛋白质和矿物质，是营养价值较高的食物。
海蜇有着多种别名，如水母、石镜、海蛇等，其可食用部分主要分为海蜇头和海蜇皮。海蜇的烹饪方式多样，常被凉拌，如黄瓜拌海蜇头、红油海蜇皮和白菜心拌海蜇，这些菜肴既美味又营养丰富。此外，海蜇汤也是受欢迎的选择，汤汁鲜美，营养全面。
然而，食用海蜇时需要注意彻底清洗，因为它们可能会附着有泥沙。总的来说，海蜇热量低，是健康饮食的好选择，但处理时需谨慎。以上信息来源于网络，版权归属原作者。
海蜇头口感太硬太韧如何处理?
答：海蜇营养丰富,是一种营养丰富的水产食品,其营养价值主要体现在其营养价值上。海蜇脂肪含量极低,富含蛋白质和无机盐等。海蜇每百克含水量约65克,蛋白质6-12克,脂肪0.1—0.5克,碳水化合物4克,热量66千卡,钙182毫克,碘132微克以及多种维生素,尤其是人们饮食中缺少的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热...
水母能不能吃水母有什么营养价值呢
答：每100克海蜇含水量大约为65克，蛋白质含量在6至12克之间，脂肪含量在0.1至0.5克之间，碳水化合物含量约为4克，热量为66千卡，钙含量高达182毫克，碘含量为132微克，并且含有多种维生素。特别是碘含量，是人们日常饮食中所缺乏的，因此海蜇被认为是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。海蜇不仅是...
孕妇能吃海蜇吗
答：孕妇能吃海蜇吗 孕妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。据测定：每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多...
海蜇的营养价值怎么样?
答：从营养学的角度来看，海蜇含有丰富的营养成分，对人体健康有诸多益处：低脂肪、低热量：海蜇的脂肪含量极低，几乎不含胆固醇，因此对于需要控制体重或降低血脂的人群来说，是一个很好的食物选择。高蛋白质：海蜇含有高质量的蛋白质，这些蛋白质是人体必需的氨基酸的良好来源，有助于肌肉的生长和修复。矿物质...
浙江舟山特产:舟山三矾海蜇
答：海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。舟...
海蜇的营养价值及功效与作用
答：海蜇的营养价值及功效与作用主要体现在其低热量高蛋白的特性、丰富的胶原蛋白含量、降低血脂血糖的能力，以及具备抗菌消炎和预防心脑血管疾病等多方面。首先，海蜇是一种低热量且高蛋白质的海产品。在每100克海蜇中，热量仅有10-20卡路里，同时却富含优质蛋白质。这种特性使得海蜇成为减肥人士的理想选择，既...
海蜇的热量是多少?
答：海蜇含有丰富的优质蛋白、钙、碘，可以提高免疫、降血压、清热解毒，对于心血管也有好处。海蜇分为海蜇皮和海蜇头，海蜇皮的能量是33kcal/100g，海蜇头的能量是74kcal/100g。
海蜇的热量
答：每100克海蜇的热量约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为“海蜇皮”，称口腕部为“海蜇头”。海蜇的热量 海蜇常带泥沙，在清洗前应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗，可以有效去除其中...
孕妇能不能吃海蜇
答：孕妇能不能吃海蜇1 孕妇能吃海蜇吗 海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。据测定：每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及...
海蜇是常见的海鲜,海蜇的营养有哪些?
答：海蜇其实是一种营养特别丰富的水产，海蜇里面的脂肪含量是非常低的，但是却有很多的蛋白质以及无机盐。根据研究发现平均每百克的海蜇里面含有6~12克的蛋白质，0.1~0.5克的脂肪，182毫克的钙质，132微克的碘。总体来说，海蜇其实是一种高蛋白低热量以及低脂肪的食品，平时可以多吃一些，对身体还是有...
海蜇有着多种别名，如水母、石镜、海蛇等，其可食用部分主要分为海蜇头和海蜇皮。海蜇的烹饪方式多样，常被凉拌，如黄瓜拌海蜇头、红油海蜇皮和白菜心拌海蜇，这些菜肴既美味又营养丰富。此外，海蜇汤也是受欢迎的选择，汤汁鲜美，营养全面。
然而，食用海蜇时需要注意彻底清洗，因为它们可能会附着有泥沙。总的来说，海蜇热量低，是健康饮食的好选择，但处理时需谨慎。以上信息来源于网络，版权归属原作者。
答：海蜇营养丰富,是一种营养丰富的水产食品,其营养价值主要体现在其营养价值上。海蜇脂肪含量极低,富含蛋白质和无机盐等。海蜇每百克含水量约65克,蛋白质6-12克,脂肪0.1—0.5克,碳水化合物4克,热量66千卡,钙182毫克,碘132微克以及多种维生素,尤其是人们饮食中缺少的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热...
答：每100克海蜇含水量大约为65克，蛋白质含量在6至12克之间，脂肪含量在0.1至0.5克之间，碳水化合物含量约为4克，热量为66千卡，钙含量高达182毫克，碘含量为132微克，并且含有多种维生素。特别是碘含量，是人们日常饮食中所缺乏的，因此海蜇被认为是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。海蜇不仅是...
答：孕妇能吃海蜇吗 孕妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。据测定：每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多...
答：从营养学的角度来看，海蜇含有丰富的营养成分，对人体健康有诸多益处：低脂肪、低热量：海蜇的脂肪含量极低，几乎不含胆固醇，因此对于需要控制体重或降低血脂的人群来说，是一个很好的食物选择。高蛋白质：海蜇含有高质量的蛋白质，这些蛋白质是人体必需的氨基酸的良好来源，有助于肌肉的生长和修复。矿物质...
答：海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。舟...
答：海蜇的营养价值及功效与作用主要体现在其低热量高蛋白的特性、丰富的胶原蛋白含量、降低血脂血糖的能力，以及具备抗菌消炎和预防心脑血管疾病等多方面。首先，海蜇是一种低热量且高蛋白质的海产品。在每100克海蜇中，热量仅有10-20卡路里，同时却富含优质蛋白质。这种特性使得海蜇成为减肥人士的理想选择，既...
答：海蜇含有丰富的优质蛋白、钙、碘，可以提高免疫、降血压、清热解毒，对于心血管也有好处。海蜇分为海蜇皮和海蜇头，海蜇皮的能量是33kcal/100g，海蜇头的能量是74kcal/100g。
答：每100克海蜇的热量约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为“海蜇皮”，称口腕部为“海蜇头”。海蜇的热量 海蜇常带泥沙，在清洗前应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗，可以有效去除其中...
答：孕妇能不能吃海蜇1 孕妇能吃海蜇吗 海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。据测定：每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及...
答：海蜇其实是一种营养特别丰富的水产，海蜇里面的脂肪含量是非常低的，但是却有很多的蛋白质以及无机盐。根据研究发现平均每百克的海蜇里面含有6~12克的蛋白质，0.1~0.5克的脂肪，182毫克的钙质，132微克的碘。总体来说，海蜇其实是一种高蛋白低热量以及低脂肪的食品，平时可以多吃一些，对身体还是有...
