来月经前上火怎么回事，为什么月经期间老是上火

　　上火这种人体的生理变化是很常见，主要是人体火气过大，需要食用一些东西来降火。人们上火多是因为饮食不当引起，当然经常性的上火也说明身体某处可能出现问题，需要好好检查治疗。不过，女生来月经前上火怎么回事?　　

来月经前上火怎么回事

　　快来月经的时候，身体的免疫力是比较低下的。这样就会容易形成炎症。所谓的上火也就是炎症的意思。应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，多补水，规律作息，避免烟酒熬夜劳累或受凉，安调整好心态，避免压力过大，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定。

　　而且，月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　不过，妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗，确诊后对症治疗。　　

为什么月经期间老是上火

　　女人经期容易上火这个是因为此时激素水平紊乱，中医一般见于肝肾阴虚的看所致。此时在饮食上宜于清淡为宜，不宜过食燥辣，同时注意休息非常重要。

　　女性平时有工作压力或生活不规律，就容易上火。特别在经期更易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物。 通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

　　不要让自己受冷,受凉。切忌生冷辛辣食物。这段时期不宜下水游泳,不宜摸冷水。如果腹痛,请用热水袋捂紧小腹。避免剧烈运动。可以引用适量红糖姜汤。月经不准或是经常疼痛需要调经药服用。多休息,少劳累。选择适合自己的卫生巾。

　　首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次，多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。