便秘是什么症状，请问怎么注意饮食，好几天不排便好吗？是不是营养都吸收了，所以不排便啊

我觉得要治便秘最好了解一下产生便秘的原因：大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌以防治便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，建议多吃些菜和粗粮。 （3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。 久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室得女士们。 （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。 （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维—黄金双歧因子7-10克（ http://www.gzero.com.cn ),养增殖肠道有益菌，调理肠胃，以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1—2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

大便干燥应该注意什么饮食应该多吃什么
答：回答：病情分析: 你好,你这个情况应该是便秘的症状。 便秘的发生是很多原因引起的,最主要的是不良的生活习惯和排便习惯,便秘大都有多吃零食的毛病,行成大便残渣少,不能形成便意,吃的蔬菜过少,没有每天上厕所的习惯。 指导...

便秘饮食上要注意什么?
答：便秘的原因有由于长期不合理的饮食，运动偏少，还有就是食物太精细导致肠道蠕动不好，每天饮水量过少也会便秘，当然有肠道病症一定也会引起便秘的。防止便秘首先就是要合理一日三餐，多吃蔬菜和水果，每天要保持8大杯水以上...

便秘有何症状,如何解决,吃什么食物好呢?
答：回答：问题分析: 您好,便秘乃粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,致使大便变得干硬结实,难以排出。 意见建议: 合理饮食是治疗便秘的良方。多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁...

经常便秘的人平时的饮食应注意些什么?
答：便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹...

什么是便秘?诱发因素和日常注意事项有哪些?
答：一些便秘是由于某些疾病引起,如糖尿病后期、直肠结肠肿瘤等疾病,都可有便秘的表现,对于这一类继发性便秘,主要应在治疗原发病的基础上对症处理。而对于那些原发性便秘,更应该多注意生活、饮食起居的调理,而且在克服掉不良生活习惯后,便秘症...

请问有便秘怎么调理,饮食要注意什么?
答：回答：问题分析: 您好绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式,如饮食过于精细,缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。 意见建议: 建议,治疗便秘主要是控制饮食,禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入...

宝宝便秘怎么办
答：你好,宝宝两天没拉粑粑可能是由于上火引起的便秘症状,主要以大便时间延长,大便量少,粪便干燥等为主要临床表现。多由于饮食不当或上火引起多喝水建议多给宝宝喝水,多喝粥,可适当给予芹菜汁,苹果汁饮用,母乳喂养的妈妈饮食注意多吃水果...

便秘是什么症状,日常食物需要注意什么
答：大便干燥成因：饮食不足或质量不当。食物中蛋白质过多，纤维素过少，饮水量太少或小婴儿乳量不足；局部因素。肛周炎、肛裂，由排便疼痛而致便秘；腹壁或肠壁肌肉张力低下，多见于营养不良，佝偻病；肠道畸形。先天性巨...

便秘要注意饮食该吃什么
答：中医认为，便秘为肠道积热、肠道精亏、气血不足所致。当以清热润肠、养阴生精、补益气血为治。可适当选择以下一些药膳食疗方，有助于病情的缓解。1.苁蓉狗肉粥 原料：肉苁蓉10g，狗肉100g，大米60g，葱、姜、食盐各适量。...