大便干燥应该注意什么饮食应该多吃什么
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-17
为什么我吃很多水果 水大便还是干燥
你好，你这个情况应该是便秘的症状。
便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。
指导意见：
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
(二)养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯
(三)积极锻炼身体活动、活动，大便自通
大便干燥吃什么
答：3. 饮食三：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。 注意事项偶尔出现大便干燥，可以通过饮食来调整，但是如果经常性的大便干燥的话，一定不能擅自用药，要去医院查明原因后...
便秘的人千万不能吃什么食物?便秘要注意哪些问题?
答：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物会产生依赖性即“泻药瘾”，一旦停服，便秘就又开始了。首先，合理饮食和良好的排便习惯是预防便秘的关键。大多数人通过改善饮食结构及生活习惯可以防治便秘，应注意多食富含纤维素的食品如胡萝卜、...
宝宝大便干燥?原因和解决方法都在这里!
答：宝贝因吃不饱而两三天才大便一次。除了排便次数少,还可能出现吃奶时间长、体重增长慢、睡不踏实等症状。及时为宝宝补充配方奶粉,便能迅速改善状况。母乳蛋白质过高母亲的饮食直接影响乳汁质量。如果母亲常喝富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质会过多,可能导致宝宝大便干硬、不易排出。保持饮食均衡,多吃蔬果、粗粮...
大便干燥,吃什么可以助排便?
答：大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。排便是没每个人日常生活中所必需的事情,但是一旦出现大便干燥、排便困难的情况,就会影响我们的正常生活。 那么,今天我们就来聊聊这个话题:大便干燥是什么原因引起的?大便干燥可以吃些什么助排便?接着读下去,让小康在这...
大便干燥时,吃哪些食物能缓解呢?
答：红薯，玉米高粱等其他的一些杂粮，或者是芦荟，蜂蜜，香蕉等具有润滑肠道作用的食物，都能够有效的缓解大便干燥的情况。其次尽量少吃一些辛辣刺激的饮食，特别是像一些难以消化的饮食也是不能够吃的，难以消化的饮食代表有土豆，玉米，鸡蛋等，这些饮食尽量不要多吃，另外吃的时候也尽量放在早上的时候。二、...
大便干燥吃什么食物
答：2.第二：含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇，木耳。银耳等，海藻类，海带，紫菜等，粗粮类及薯类等。多喝水每天喝水2500ml以上。3.第三:要多喝水，这样有助于肠道消化，起到润滑剂的作用。还要多吃水果，排毒养颜，比如香蕉和梨。注意事项有患者感觉到大便干燥，尽量是可以多吃绿色蔬菜，当然最好是...
便秘怎么办吃什么食物
答：便秘吃什么好？便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。适宜食材 1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品 葡萄 芒果...
经常便秘应该吃什么好?
答：你好。经常便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。便秘可以多吃这几种水果 1、火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖...
便秘要注意饮食该吃什么
答：便秘要注意饮食该吃什么 生活不规律，饮食不健康，运动太少，各种坏习惯都可能会导致便秘，出现便秘也是一件令人苦恼的事情。长期大便干燥，排除困难，让大家心里十分苦恼。食补可以治疗疾病，缓解症状。那么，如何在生活中着手，吃什么饭可以减轻便秘的症状呢?便秘吃什么饭 便秘的发生，主要是由于大肠蠕动...
不是哪里有问题，而是你习惯性便秘啦~我以前比你的症状严重没多︶ 一个礼拜都没的排有时候。那种痛苦真是一般人无法体会的。但我现在已经都好啦~告诉你我恩经验吧：其实还是跟饮食的关系最大 不光不能吃辣，油炸。甜食也要忌的！ 我给你推荐 麻仁丸。这个药没有任何副作用的~有助于你的排便（什么润肠茶一定不要喝，）其次不要熬夜~ 拿水果当饭吃！一定会管用的！听我的没错这都是我的经验噢~还有，如果实在排不出，早上起来空腹喝一瓶矿泉水分量的盐水~放一勺就好。大口大口的喝掉~这个真的超管用。希望对你又帮助。
便秘，分多种，很多人是肠道有热导致的，如果不是很严重，吃苹果，柚子，香蕉，菠萝等都可以缓解便秘，建议每天吃一个，一种一种分开试用，不要一起试吃，容易坏肚子，如果能买到纯真的蜂蜜（超市多假货），可以在饭后两小时永50°以下的温开水冲服，可以润肠道，缓解便秘。建议早睡早起，饮食清淡，多素少肉，多吃蔬菜，五谷杂粮和富含纤维素的食物，适量运动，白天适量慢跑或散步，冬季身体发热或微汗就好，都有助于排便。
严重长期便秘密的建议中医调理或者服用低聚果糖进行调理，畅乐低聚果糖能清理肠道，能使肠内菌群平衡，维护肠内健康的作用，能使肠内双歧杆菌迅速滋生，能有效的解决便秘腹泻等问题。有预防大肠癌，排毒等作用。
你好，你这个情况应该是便秘的症状。
便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便残渣少，不能形成便意，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。
指导意见：
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
(二)养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯
(三)积极锻炼身体活动、活动，大便自通
答：3. 饮食三：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。 注意事项偶尔出现大便干燥，可以通过饮食来调整，但是如果经常性的大便干燥的话，一定不能擅自用药，要去医院查明原因后...
答：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物会产生依赖性即“泻药瘾”，一旦停服，便秘就又开始了。首先，合理饮食和良好的排便习惯是预防便秘的关键。大多数人通过改善饮食结构及生活习惯可以防治便秘，应注意多食富含纤维素的食品如胡萝卜、...
答：宝贝因吃不饱而两三天才大便一次。除了排便次数少,还可能出现吃奶时间长、体重增长慢、睡不踏实等症状。及时为宝宝补充配方奶粉,便能迅速改善状况。母乳蛋白质过高母亲的饮食直接影响乳汁质量。如果母亲常喝富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质会过多,可能导致宝宝大便干硬、不易排出。保持饮食均衡,多吃蔬果、粗粮...
答：大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。排便是没每个人日常生活中所必需的事情,但是一旦出现大便干燥、排便困难的情况,就会影响我们的正常生活。 那么,今天我们就来聊聊这个话题:大便干燥是什么原因引起的?大便干燥可以吃些什么助排便?接着读下去,让小康在这...
答：红薯，玉米高粱等其他的一些杂粮，或者是芦荟，蜂蜜，香蕉等具有润滑肠道作用的食物，都能够有效的缓解大便干燥的情况。其次尽量少吃一些辛辣刺激的饮食，特别是像一些难以消化的饮食也是不能够吃的，难以消化的饮食代表有土豆，玉米，鸡蛋等，这些饮食尽量不要多吃，另外吃的时候也尽量放在早上的时候。二、...
答：2.第二：含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇，木耳。银耳等，海藻类，海带，紫菜等，粗粮类及薯类等。多喝水每天喝水2500ml以上。3.第三:要多喝水，这样有助于肠道消化，起到润滑剂的作用。还要多吃水果，排毒养颜，比如香蕉和梨。注意事项有患者感觉到大便干燥，尽量是可以多吃绿色蔬菜，当然最好是...
答：便秘吃什么好？便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。适宜食材 1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品 葡萄 芒果...
答：你好。经常便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。便秘可以多吃这几种水果 1、火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖...
答：便秘要注意饮食该吃什么 生活不规律，饮食不健康，运动太少，各种坏习惯都可能会导致便秘，出现便秘也是一件令人苦恼的事情。长期大便干燥，排除困难，让大家心里十分苦恼。食补可以治疗疾病，缓解症状。那么，如何在生活中着手，吃什么饭可以减轻便秘的症状呢?便秘吃什么饭 便秘的发生，主要是由于大肠蠕动...
