经常口渴是什么原因？为什么喝了很多水还是口渴？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-22
口渴是身体缺水的一个信号，口渴的时候很多人才会开始大量的喝水，其实平时就需要多补水，有些人口渴的时候虽然喝了水，但是还是会觉得口渴，这有可能是一些疾病引起的异常现象，那么经常口渴是什么原因？为什么喝了很多水还是口渴？
1、喝水还口渴的原因
(1)糖尿病
如果我们总是感到口渴，而且同时有其他症状，如多尿、疲劳、体重减轻，那么有可能得了糖尿病。
糖尿病是因为胰岛素分泌和（或）作用缺陷导致的，它会导致太多葡萄糖在血液中积累。血液中葡萄糖浓度太高，意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分，我们也就感觉到口渴了。
(2)尿崩症
尿崩症是因为抗利尿激素（ADH）缺乏或肾脏对ADH不敏感，导致肾小管重吸收水的功能障碍，从而引起多尿、烦渴和多饮等症状。
(3)口干
有些人认为自己口渴时，实际上却是口干。口干和口渴不一样，口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致。
此外，其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗（如某些抗精神病药物和利尿剂）等也可能导致较严重的口渴。
2、如何判断身体已经缺水
判断我们身体是否已经缺水，可以参考身体发出的这10大信号：
1.口腔干燥、舌头肿胀；
2.尿液深黄色；
3.便秘；
4.皮肤缺乏弹性；
5.心悸；
6.肌肉痉挛；
7.头晕目眩；
8.疲惫；
9.没有眼泪；
10.感觉过热。
当喝水达标时，则不会口渴，而且眼睑丰润有光泽，尿液也会变得清澈。
3、怎样解决口渴问题
正常情况下，对于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗，或呕吐、腹泻、烧伤、失血，以及食物过咸过辣等原因导致身体严重缺水而出现的口渴，应适当增加喝水的量。
如果是持续、过度的口渴，就要考虑是否某些疾病所导致。当多喝水没法解决口渴问题时，建议咨询医生的建议。
正确喝水的几个建议：
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水，这是因为当你感到口渴的时候，身体已经至少流失1%的水分，这时渴觉中枢已经发出求救信号了。
如果怕太忙忘记喝水，可以出门时随身带个杯子方便喝水，在家或在办公室时多备几个杯子，看到时就喝一点。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候，能做到定时喝水则更好。
早上起床后可以空腹喝一杯水，虽然不一定觉得口渴，但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌，会损失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。
同样的，睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，因为它们会使人体失去更多水分，也不要迷信各种“概念水”。
当然，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。
5.每天喝足量水
中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升（约7~8杯），普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升（约8~9杯）。如果是在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加喝水的量。
4、孕妇怎么喝水
1、孕妇每天喝水量
通常成年人每天的入水量不应少于2000毫升（相当于8-10杯水）。孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。但若水分摄取过多，难以排出，多余的水份积留在体内，会引起或加重水肿。一般来说，孕妇正确的饮水方法为：怀孕早期每天摄入的水量以1000～1
500毫升为宜，每隔2小时喝一次水，一天保证8次。孕晚期则最好控制在1000毫升以内，以免加重水肿。
2、孕妇喝水的好处
水对于健康怀孕非常重要。怀孕期间多喝水，勤排尿，有利于身体排泄物的排出，去除身体的毒素。而且多喝水可以防止膀胱感染，改善便秘，并有助于防止痔疮。喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
3、孕妇怎么喝水好
孕妇喝水可以按以下方案来进行：早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。
当然这只是参考，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。
口渴的原因多种多样
答：口渴是一种常见的生理反应,但其原因却多种多样。本文将为您介绍口渴的多种原因和预防方法,帮助您更好地了解和保护自己的健康。易中枢神经的误报如果您经常感到口渴,但实际上并不缺水,这可能是中枢神经的误报。这种情况需要及时就医,以便找到正确的治疗方法。⚕️干燥综合症干燥综合症不仅限于口渴,还包...
为什么每天喝很多水还是觉得非常的渴呢?
答：我每天喝很多水,为什么还是觉得很口渴? 我也是这样,每天几大杯水,喝的胀,可还是口渴,查了糖尿病不是,后来中医说这个内热,也就是热性体质,所以总是口渴。平时多吃些凉性的东西,喝茶也喝绿茶。多少年了都这样,没事儿。 为什么夏天喝很多水还是觉得渴? 所谓口渴就是人体对饮水有需求的表现,是机体对内环境变化的...
天天很渴喝了很多水还是渴
答：天天很渴喝了很多水还是渴 天天很渴喝了很多水还是渴，夏天的时候是需要多喝水的，很多人每天都会喝很多水。但是对于一些人来说，不管是喝再多的水，还总是感觉到口渴。下面分享天天很渴喝了很多水还是渴及相关资料。天天很渴喝了很多水还是渴1 喝了很多水但还是口渴的原因如下：一、生理性因素：...
口渴的原因及建议
答：如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。蠟免疫性疾病还有是免疫性的疾病,叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如说眼睑结膜的干燥。建议到医院检查建议你应该到医院去检查。不要只做糖尿病的检查,尿崩症也会有异常口渴的...
一天喝那么多水!怎么还是嘴干!很渴!
答：原因四:激素过剩引起的口渴 为什么我喝那么多水但是还是觉得很渴? 转:育儿网 从发现怀孕到现在,整天口渴死了,刚喝下口水,马上就觉得口乾,舌头上下没有口水,舌苔发白。 为什么脸老是脱皮?天天都喝那么多水脸怎么还是显得那么缺水? 面板缺水太严重了吧 就脱皮了 单纯用护肤品的话 可能不能被真皮层吸收的选用高...
为什么喝白开水越喝越渴?
答：出现喝水越喝越渴的情况有很多，可能是因为自身原因，季节原因或者水的自身原因，所以我们应该来具体问题具体分析。一般在夏季时就会越喝越渴，因为夏天一般来说出汗量较大，体内水分都随出汗而排出。而出汗排出的并不只有水分，其中还伴随着大量的盐分。我们都知道盐分对于维持身体机能平衡起着很大的作用，...
喝了很多水,还是口干,很渴是怎么回事?
答：这可能是身体出现病变的一种暗示，要注意了 口腔疾患：如上下牙 对合 不好、鼻中隔 偏歪、下鼻甲肥大 、鼻息肉 等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎 等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的...
经常口渴是什么原因? 每天要喝很多水,厕所都要跑无数次
答：总是感觉口渴最常见的原因是糖尿病，由于血糖增高导致多饮、多尿，机体脱水就会导致口渴的症状。如果口渴，一定要去医院查血糖，尤其是糖尿病的高危人群，即有糖尿病家族史，或者有高血压、高脂血症的患者，糖尿病的发生率会增加，出现轻微的症状时就要筛查是否存在糖尿病。如果血糖不高，仍然有口渴的症状...
老是口渴为什么
答：很多朋友经常会有这样的烦恼：特别容易口渴，严重的时候感觉上一秒喝了水下一秒还是渴得要命。这是为什么呢?小编认为，经常口渴是身体不健康的一种表现，解决方法主要就是生津止渴。津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中，唾液是无上宝贵，有延寿浆之美誉。唾液中含有多种有助益身体成份...
1、喝水还口渴的原因
(1)糖尿病
如果我们总是感到口渴，而且同时有其他症状，如多尿、疲劳、体重减轻，那么有可能得了糖尿病。
糖尿病是因为胰岛素分泌和（或）作用缺陷导致的，它会导致太多葡萄糖在血液中积累。血液中葡萄糖浓度太高，意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分，我们也就感觉到口渴了。
(2)尿崩症
尿崩症是因为抗利尿激素（ADH）缺乏或肾脏对ADH不敏感，导致肾小管重吸收水的功能障碍，从而引起多尿、烦渴和多饮等症状。
(3)口干
有些人认为自己口渴时，实际上却是口干。口干和口渴不一样，口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致。
此外，其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗（如某些抗精神病药物和利尿剂）等也可能导致较严重的口渴。
2、如何判断身体已经缺水
判断我们身体是否已经缺水，可以参考身体发出的这10大信号：
1.口腔干燥、舌头肿胀；
2.尿液深黄色；
3.便秘；
4.皮肤缺乏弹性；
5.心悸；
6.肌肉痉挛；
7.头晕目眩；
8.疲惫；
9.没有眼泪；
10.感觉过热。
当喝水达标时，则不会口渴，而且眼睑丰润有光泽，尿液也会变得清澈。
3、怎样解决口渴问题
正常情况下，对于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗，或呕吐、腹泻、烧伤、失血，以及食物过咸过辣等原因导致身体严重缺水而出现的口渴，应适当增加喝水的量。
如果是持续、过度的口渴，就要考虑是否某些疾病所导致。当多喝水没法解决口渴问题时，建议咨询医生的建议。
正确喝水的几个建议：
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水，这是因为当你感到口渴的时候，身体已经至少流失1%的水分，这时渴觉中枢已经发出求救信号了。
如果怕太忙忘记喝水，可以出门时随身带个杯子方便喝水，在家或在办公室时多备几个杯子，看到时就喝一点。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候，能做到定时喝水则更好。
早上起床后可以空腹喝一杯水，虽然不一定觉得口渴，但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌，会损失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。
同样的，睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，因为它们会使人体失去更多水分，也不要迷信各种“概念水”。
当然，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。
5.每天喝足量水
中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升（约7~8杯），普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升（约8~9杯）。如果是在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加喝水的量。
4、孕妇怎么喝水
1、孕妇每天喝水量
通常成年人每天的入水量不应少于2000毫升（相当于8-10杯水）。孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。但若水分摄取过多，难以排出，多余的水份积留在体内，会引起或加重水肿。一般来说，孕妇正确的饮水方法为：怀孕早期每天摄入的水量以1000～1
500毫升为宜，每隔2小时喝一次水，一天保证8次。孕晚期则最好控制在1000毫升以内，以免加重水肿。
2、孕妇喝水的好处
水对于健康怀孕非常重要。怀孕期间多喝水，勤排尿，有利于身体排泄物的排出，去除身体的毒素。而且多喝水可以防止膀胱感染，改善便秘，并有助于防止痔疮。喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
3、孕妇怎么喝水好
孕妇喝水可以按以下方案来进行：早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。
当然这只是参考，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。
答：口渴是一种常见的生理反应,但其原因却多种多样。本文将为您介绍口渴的多种原因和预防方法,帮助您更好地了解和保护自己的健康。易中枢神经的误报如果您经常感到口渴,但实际上并不缺水,这可能是中枢神经的误报。这种情况需要及时就医,以便找到正确的治疗方法。⚕️干燥综合症干燥综合症不仅限于口渴,还包...
答：我每天喝很多水,为什么还是觉得很口渴? 我也是这样,每天几大杯水,喝的胀,可还是口渴,查了糖尿病不是,后来中医说这个内热,也就是热性体质,所以总是口渴。平时多吃些凉性的东西,喝茶也喝绿茶。多少年了都这样,没事儿。 为什么夏天喝很多水还是觉得渴? 所谓口渴就是人体对饮水有需求的表现,是机体对内环境变化的...
答：天天很渴喝了很多水还是渴 天天很渴喝了很多水还是渴，夏天的时候是需要多喝水的，很多人每天都会喝很多水。但是对于一些人来说，不管是喝再多的水，还总是感觉到口渴。下面分享天天很渴喝了很多水还是渴及相关资料。天天很渴喝了很多水还是渴1 喝了很多水但还是口渴的原因如下：一、生理性因素：...
答：如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。蠟免疫性疾病还有是免疫性的疾病,叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如说眼睑结膜的干燥。建议到医院检查建议你应该到医院去检查。不要只做糖尿病的检查,尿崩症也会有异常口渴的...
答：原因四:激素过剩引起的口渴 为什么我喝那么多水但是还是觉得很渴? 转:育儿网 从发现怀孕到现在,整天口渴死了,刚喝下口水,马上就觉得口乾,舌头上下没有口水,舌苔发白。 为什么脸老是脱皮?天天都喝那么多水脸怎么还是显得那么缺水? 面板缺水太严重了吧 就脱皮了 单纯用护肤品的话 可能不能被真皮层吸收的选用高...
答：出现喝水越喝越渴的情况有很多，可能是因为自身原因，季节原因或者水的自身原因，所以我们应该来具体问题具体分析。一般在夏季时就会越喝越渴，因为夏天一般来说出汗量较大，体内水分都随出汗而排出。而出汗排出的并不只有水分，其中还伴随着大量的盐分。我们都知道盐分对于维持身体机能平衡起着很大的作用，...
答：这可能是身体出现病变的一种暗示，要注意了 口腔疾患：如上下牙 对合 不好、鼻中隔 偏歪、下鼻甲肥大 、鼻息肉 等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎 等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的...
答：总是感觉口渴最常见的原因是糖尿病，由于血糖增高导致多饮、多尿，机体脱水就会导致口渴的症状。如果口渴，一定要去医院查血糖，尤其是糖尿病的高危人群，即有糖尿病家族史，或者有高血压、高脂血症的患者，糖尿病的发生率会增加，出现轻微的症状时就要筛查是否存在糖尿病。如果血糖不高，仍然有口渴的症状...
答：很多朋友经常会有这样的烦恼：特别容易口渴，严重的时候感觉上一秒喝了水下一秒还是渴得要命。这是为什么呢?小编认为，经常口渴是身体不健康的一种表现，解决方法主要就是生津止渴。津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中，唾液是无上宝贵，有延寿浆之美誉。唾液中含有多种有助益身体成份...
