得了糖尿病每天上午喝一瓶酸奶，有没有问题？为什么？
相信很多糖尿病患者为了更好地控制血糖，在吃上没少下功夫，很多患者在喝上也是严格的要求自己，每天只喝豆浆、稀饭，甚至有些患者只敢喝白开水。得了糖尿病，到底敢不敢喝酸奶呢？
糖尿病患者是可以喝酸奶的，喝酸奶对糖尿病患者也有许多好处。
有人说，酸奶不是很甜吗，不是有添加糖吗，我们一起来看一下，为什么糖尿病患者可以喝酸奶。
首先酸奶的甜并没有那么可怕，酸奶中的乳糖对血糖影响甚微，酸奶是经消毒后的鲜奶经发酵后，除乳糖分解形成乳酸外，其他营养成分基本没有变化。牛奶自身的乳糖大部分通过发酵作用生成了乳酸，乳糖是在小肠中分解吸收的，所以影响血糖更是所剩无几了。
酸奶含有9.3%左右碳水化合物，除少量没发酵的乳糖外，大部分都是为增加口感而添加的蔗糖、果粒等等，酸奶虽有添加糖，但是其升糖指数远低于稀饭，含糖酸奶的血糖指数是48，大米粥是69，大米糯米粥是65，小米粥是61，小麦粉面条更高是81。
喝酸奶对于糖尿病患者而言有几个好处。
1.提高营养吸收率
酸奶中含有乳酸菌，能帮助分解乳糖、乳蛋白和脂肪，提高了营养物质的利用率，还提高了钙、磷等微量元素的吸收。
2.调节血脂
喝酸奶可以增加肠道有益菌群，可以改善人体胃肠道功能，还可以有效地抑制胆固醇吸收，起到降血脂作用。
3.降血糖
首先酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用。此外糖尿病患者常出现肠道微生态失调，造成糖脂代谢失调。紊乱的肠道微生物菌群需要重新调节，才能改善糖尿病控制，常喝酸奶是最简便的方法。
最后，要正确选择酸奶，超重和肥胖者的糖友可以选择低脂奶或脱脂奶，有条件的话，糖尿病患者最好自制酸奶，少加点糖，或者买含甜味剂（标注阿斯巴甜等等）的酸奶，选择酸奶一定是在低温下储存的原味酸奶，保质期就数天，才有活的乳酸菌。
建议早餐时喝酸奶，可以替代粥等，或是饭后两小时喝酸奶，当然临睡前也可以，但是一定要注意，喝酸奶可以，要把酸奶的能量计入一日的饮食总能量中，如果计划早餐喝酸奶，可以相应的减少部分其他食物的量。
得了糖尿病每天上午喝一瓶酸奶，会有什么后果？
得了糖尿病的话，如果血糖得到了稳定控制，在上午的时候喝一杯酸奶是没有任何问题的。但尽量还是要选择喝一些无糖的酸奶更好一点。但如果平时血糖得不到良好的控制，每天上午还要喝一杯酸奶的话，这完全就是不合理的。因为酸奶当中的糖分是非常高的，喝了酸奶之后，血糖不利于控制。
得了糖尿病每天上午喝一瓶酸奶，在我看来还是有问题的，酸奶中的含糖量还是比较高的，糖尿病患者吃了也不能够消化吸收，对于身体是一种负担，有可能会造成其他的并发症。
要看这瓶酸奶是含糖还是无糖的，如果含糖肯定不行了。这样会使血糖升高，血糖太高，必定对身体是一个危害，严重时危及生命。
答：引言：喝到酸奶我们都会觉得酸奶的口味非常甜，喝了之后身体就会摄入过量的糖分，容易引起肥胖或是高血糖，但其实并不是这样的，经常喝酸奶，不但不会引起血糖过高，还可以很好的控制血糖，如果是患有糖尿病的人每天喝一杯酸奶，长期坚持也可以很好的控制血糖，那让我们一起来看看每天坚持喝酸奶对身体都...
答：糖尿病患者可以适量喝酸奶,酸奶对人体的好处,每天喝一杯酸奶、增强体质的功能,还需要包含人体的益生菌酸奶,可以起到调节身体的动作,喝酸奶可以改善便秘问题,喝酸奶可以有预防心血管疾病、糖尿病的作用，人们喜欢喝酸奶，一天一杯，意想不到的好处!糖尿病人喜欢喝酸奶，每天喝一杯，意想不到的好处!首先...
答：说起糖尿病人喝酸奶，这几年我和家人纠结了很久。牛奶喝起来没有负担，但酸奶喝起来很甜，我家人总觉得有心理负担，我后来也在逐渐学习，多看文献请教营养大师，现在我家每天一杯酸奶，一杯牛奶，血糖控制得很好。跟大家分享一下。1. 建议糖尿病患者每天都吃酸奶大家都知道糖尿病人可以喝牛奶，但认为酸奶...
答：酸奶中的乳酸能够缓慢分解为葡萄糖，饱腹感也较强。当然，如果每天上午喝一杯的话也是完全没问题的，酸奶可代替牛奶，除了乳糖和乳酸，益生菌含量的区别外，酸奶继承了牛奶中丰富的营养成分，如多种矿物质尤其是钙质，优质蛋白质。不过奶/奶制品也不建议过量食用，针对有肾功能障碍的人更是如此，牛奶...
答：即使患了糖尿病，每天喝200-300毫升的酸奶也完全没有问题。首先得说明，奶类是非常适合糖尿病人的一种食物。还得从奶类的营养价值来说：奶类中最令人刮目相看的营养素有优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙等，其中的优质蛋白质包括酪蛋白和乳清蛋白，其消化率高，氨基酸比例符合人体需要，具有很高的营养...
答：有一部分的糖尿病患者非常的喜欢喝酸奶，每天都会选择喝一杯酸奶，其实喝一些比较健康的酸奶并不会导致自己身体当中的血糖值出现紊乱的现象，但大家需要注意的是，选择的酸奶一定不要是风味酸奶，而且选择酸奶一定不要是含糖分比较高的酸奶。糖尿病患者在购买酸奶的时候一定要注意看酸奶的成分。如果第一个...
答：牛奶中的脂肪酸因为发酵的原因，脂质被分解，所以酸奶比起原奶中的脂肪酸多了2倍，而且发酵提高了钙、磷等微量元素的吸收，所以喝酸奶能够提高人体的营养吸收率。研究还表明，糖尿病患者的肠道微生态比较紊乱，其中一种产丁酸细菌种类的缺乏会造成空腹血糖提高。这时候就要增加肠道的有益菌群，比如摄入双歧...
答：简而言之，我们不能说这种饮食口味是甜蜜的，怀疑是可以吃，不会增加血糖，糖尿病患者应该在选择食物时更加关注其洗衣糖指数，因为味道是甜蜜，而不是甜蜜的。选择酸奶时最好选择全脂牛奶，因为营养研究表明，牛奶脂肪含有“共轭亚油酸”特殊脂肪酸，这两者都有益，可以防止糖尿病，并有益于减少体脂含量。
答：4、饱腹感强，帮助控制体重：酸奶饱腹感很强，喝了酸奶之后，就算少吃点饭也不容易觉得饿，不仅能减缓血糖波动，也有益于控制体重。那糖尿病人喝酸奶要注意什么？1、首选无糖酸奶。为了控制血糖，糖尿病人最好选择没有额外添加糖和改性淀粉类增稠剂的酸奶。2、自制酸奶可加水果调味。自制酸奶可以不添加...
答：越来越多的研究显示：有糖尿病的人维持良好的肠道环境将是今后控制血糖的一个新方向。至于喝多少酸奶就合适，并非多喝就好，每天以250克左右为宜，可以一次喝完也可以分两三次来喝，当然最好选无糖酸奶，一般市售酸奶中含有不少糖，可以分次来喝以减少对血糖的影响，最好在家自制酸奶安全又放心。
