核桃血糖高能吃核桃吗
可以。
糖尿病人9种坚果可常吃：
1、胡桃
美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。
2、花生
加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。
3、松子
松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。
4、核桃
核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素，可保护眼睛和延缓衰老。
5、葵花子
葵花子含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。葵花子还含有优质蛋白质，可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。
6、南瓜子
南瓜子除含胡萝卜素，维生素B1、B6、C、E，还含脲酶和锌、铁、铜等微量元素。南瓜子性味甘平，还是一种安全有效又无毒的驱虫药。
7、腰果
腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。
8、西瓜子
西瓜子含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2。西瓜子还含一种皂甙物质，具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。
9、榛子
榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、E和钙、磷、铁等微量元素。
扩展资料：
常吃核桃，糖尿病风险减半：
美国加州大学洛杉矶分校研究员伦诺·阿拉布博士及其研究团队对3.4万名18~85岁的参试者进行了问卷调查和观察研究。阿拉布博士表示，核桃中的不饱和脂肪含量丰富（每盎司13克），也是唯一含α-亚麻酸（每盎司2.5克）的坚果。核桃还富含蛋白质（每盎司4克）和纤维素（每盎司4克）。
多项早期研究就已发现，常吃核桃能改善认知功能和心脏健康，新研究则进一步证实了将核桃纳入日常健康饮食的重要性。研究人员还补充说，每天吃半杯核桃（约一个拳头大小的量）可增加肠道益生菌数量，保护消化系统，预防心脑血管疾病并降低癌症风险。
参考资料：人民网-花生松子核桃 细数适合糖友的9种坚果
血糖高可以吃核桃。核桃能吃，但是不可以多吃的。核桃含油量很高，少吃为宜。20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂
血糖高对身体影响很大，在平时要多注意饮食，帮助调节血糖，血糖高的话是可以吃核桃的，核桃的含糖量低，而且其含有大量的不饱和脂肪酸，患者吃了可以帮助降血糖的，但是核桃的脂肪含量多，在平时不能多吃，适量吃些可以帮助患者补血益气，化痰止咳的。血糖高属于常见的现象，大多数血糖高的人群没有明显的症状，这样很容易出现各种的疾病，有时候血糖高会出现多饮多食多尿，但是体重减轻的状况，对身体健康会有不利的影响，所以要及时帮助调节血糖，那么血糖高的患者可以吃核桃吗，现在就来说说。
血糖高的患者是可以吃核桃的，核桃属于干果类的食物，含糖量比较低，对患者的身体没有影响，而且血糖高的患者适当吃些核桃不仅不会升高血糖，反而还有降血糖的作用，其含有的不饱和脂肪酸可以减轻身体对胰岛素的抵抗，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合一些高血脂，高血压等的病人吃，但是核桃含有的脂肪比较多，血糖高的人要适量，不能吃太多，否则对身体也会造成一定的影响。
核桃含有的营养元素也多，有人体所需的脂肪酸，还有维生素和各种的矿物质，微量元素，都是对身体很好的，比如维生素可以帮助血糖高的患者防止细胞老化，延缓衰老，矿物质还有滋润肌肤，乌发的效果，微量元素可以帮助患者补血益气，化痰止咳，润肺补肾的，对身体是很好的，也利于调整血糖高患者的身体。
血糖高的患者在平时最好多吃些高纤维的食物，对身体是很好的，还能帮助降低血糖，患者还要多吃些蔬菜水果，其含有的营养物质多，对身体素质很好，要注意均衡饮食。
通过上述所说的我们知道了血糖高的患者是可以吃核桃的，核桃含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助身体降血糖的，也能防治多种的疾病，而且核桃的营养物质多，患者吃了也能补血益气，对身体健康很好，在平时血糖高的患者要注意饮食均衡，多吃降血糖的食物。
答：花生中的营养成分非常的丰富，可以润肺，调理肠道，还能够凝血止血。三、坚果的选择因为花生中含有脂肪，糖类，维生素，矿物质以及蛋白质，对人体的好处是非常多的，对于患有高血糖，高血压高血脂的人来说，适量的吃一些核桃和花生对于身体也有一定的好处。但是在挑选花生和核桃种类的时候也要注意，现在市面...
答：这种看法有些道理，但还是不够全面、正确。花生和瓜子的优点确实很多，但它们毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，比如说，花生、瓜子和核桃所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地也会影响血糖和血压的控制。所以，每天食用的...
答：血糖高属于常见的现象，大多数血糖高的人群没有明显的症状，这样很容易出现各种的疾病，有时候血糖高会出现多饮多食多尿，但是体重减轻的状况，对身体健康会有不利的影响，所以要及时帮助调节血糖，那么血糖高的患者可以吃核桃吗，现在就来说说。血糖高的患者是可以吃核桃的，核桃属于干果类的食物，含糖...
答：血糖高的时候，我们不建议吃核桃，因为它可以引起血糖的升高。如果糖尿病患者血糖控制平稳，可适量吃核桃，对身体是有好处的。核桃属于坚果类食物，含糖量较低，但核桃含有脂肪较多，它含有人体所需的脂肪酸，还含有维生素和各种矿物质，微量元素。
答：有时不能听医生的，如果禁食很多会造成营养不良，总之多吃蔬菜少吃饭、少吃多餐、速度不易过快、营养均衡。核桃属于温补性食物。可以补肾。现在大量数据研究证明了肾脏对胰岛分泌胰岛素是有帮助作用的。所以吃核桃是可以的，但是要适量哦。这东西含的油脂类物质也不少。所以别吃太多。
答：每周至少摄入2～3次鱼类，戒烟，尽量不饮酒。而对于高血糖患者同样强烈建议平衡膳食营养，同时估算每日能量需要，超重个体建议减重，增加膳食纤维摄入，将摄入能力合理分配到三餐饮食当中以便维持血糖平稳。核桃脂肪含量过高，不宜大量食用，其富含的矿物质、蛋白质、脂肪等营养元素通过日常饮食都可以补充。
答：三高人群有高血压高血脂和冠心病的不宜吃核桃，准妈妈在怀孕期间不应多吃核桃，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过量必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。总而言之，核桃虽好，但是也并非适合每个人食用。希望大家都可以正确使用核桃，最大程度发挥它的功效和作用哦。
答：高血糖的人是否可以吃核桃其实单看核桃。每个人群都可以适量吃一些，因为核桃富有丰富的热量，可以补充我们人体所需的营养物质，不过。血糖高的人不建议多吃核桃。可以适量吃，但不可以过多吃。因为核桃里面有大量的脂肪，吃多了会给血糖造来一定的影响。每天吃两三个核桃仁。即可，没有必要多吃，但是...
答：肯定是不能吃核桃的，如果是核桃的话，可能会直接影响到自己的身体。一个星期可以吃一个或者两个不要多吃，里面有很多碳水化合物，脂肪以及能量也会有一些脂肪酸存在。
答：核桃对于许多人来说是个好东西，但对于糖尿病、高血压患者却并不能多吃，原因就是核桃仁里所含的不饱和脂肪酸以亚油酸为主，而只含有极少量的亚麻酸。中国营养学会推荐饮食中亚油酸与亚麻酸的适宜比例为1:1，但实际上我们的日常饮食二者的比例以高达20~25:1，亚麻酸的摄入量严重偏低。作为不饱和脂肪...
