为什么晚上吃的越多饿的越快

为什么晚上吃的越多早上饿的越快啊？

晚上吃的越多，第二天早上越饿，一般有以下两种原因：
一、胃排空
如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
二、低血糖
健康的人人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，会带走身体里更多的血糖，甚至导致晨起的低血糖。

专家建议
晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。另外，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐，如各种谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、豆类等各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。
以上内容参考 人民健康网-为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？

食欲和你习惯，情绪，休息，所吃食物有关，如果休息的好，心情好，吃食物助消化，胃功能一般比较亢奋，你晚上吃得多，经过一晚上的休息消化更是刺激胃功能。

不过晚上不提倡吃太多，八分饱吧，太饱也还是不利于健康的，恭喜你，能吃是福

晚上睡觉前你吃的多，因此你的胃在你睡觉的时候不停的工作，于是胃就分泌很多胃酸。东西被消化完了你早上就回感觉饿了。

因为晚上的时候你把胃撑大了，经过一个晚上的时间胃里的东西消化的差不多了，所以早上起来会感觉很饿．

晚饭吃特别饱的话,为什么第二天早上会感觉特别饿?
答：晚饭吃特别饱的话，为什么第二天早上会感觉特别饿？ 因为吃了很多，胃就加速消化，就会觉得更饿 吃多了,新陈代谢快 记得采纳啊 为什么前天晚上吃过辣条或烧烤,第二天早上会特别饿 我想你一定不是晚饭时间吃的烧烤，估计九点以后吃的。算是夜宵了，吃的太晚，胃会持续分泌胃酸来消化食物，胃酸...

为什么晚上吃的多第二天早上反而更饿?
答：吃完饭以后都已经七，八点钟了，本来觉得晚饭已经吃饱了，但是到了半夜的时候还是会觉得特别的饿。这就是因为我们晚饭吃的过晚，吃的过多，就让我们身体里产生了大量的胃酸。大家知道胃酸的作用是什么？帮我们消化胃肠里面的食物，因此我们吃得过多胃酸分泌的，过多消化的就越快，我们就会有一种饥饿感...

为什么明明晚上吃得更多,第二天醒来后反而会更饿呢?
答：大家都有类似的经历。当我们夜晚吃了一顿丰盛的晚餐，有甜食和很多酒，隔天醒来时，你会感到非常饿。为什么会有这样的对比感？过量的葡萄糖我们每天都需要吃东西来补充能量，一半以上的食物会在人体转化成葡萄糖来供给各种器官、组织和大脑的运行。我们的许多食物被称为“含糖食物”，其中包括...

为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢
答：我也会有相同的感受，不只是晚上吃的多，早上越饿。很多时候都是，早上吃的越多，中午也会饿的越快。我觉得晚上吃的越多早上越饿的主要原因，是由于晚上吃的太多了，把胃给撑大了，胃对食物的需求变大，所以就会更加感到饿了。就像有些人节食减肥一样的道理，因为经常的使用自己的意志力节食，长期...

为什么晚上吃得越多反而越饿?
答：因为如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌...

为什么越睡前吃东西,第二天醒了会越饿?
答：睡前越是吃东西，第二天醒了会越饿，我想这是很多人亲身经历，也是觉得很奇怪的事情。“明明昨天晚上吃到很撑，早上醒来为啥感觉更饿?”其实，这个看似奇怪的现象是有道理可循的。下面具体来说说发生这种现象的原因：一、晚上吃得越多，你的胃液分泌的也就越多。胃液会把你的食物消化得越完全，在...

为什么晚上睡觉前吃了越多东西,早晨就越早饿呢??
答：而人是沉睡的，所以不会感觉到饿，身体适应了，早上就不会有特别的感觉，也就是俗话说的饿过了，而晚上吃得多，可能早上醒来后肠胃加速蠕动，这时才刚刚消化完，所以饥饿感会很明显吧。我个人认为是这样的吧，呵呵，因为我和很多同学朋友都是这样的，身体是没有问题的，放心吧 ...

为什么晚上吃了夜宵,早上起床就特别饿?
答：这种是人消化吸收系统的自我调节问题,人在吃了夜宵,睡时消化系统因进食而被迫工作,到早上正好在之前消化完,而且,还处于待命常态,所以,人会感到肚子是空的,就会觉得饿,如果是没有吃夜宵,睡时消化系统基本上已消化完晚餐的食物,睡时不久消化系统也进入休眠常态,到早上醒来时消化系统不会觉得胃是空的,这...

为什么晚上吃的越多饿的越快
答：晚上睡觉前你吃的多，因此你的胃在你睡觉的时候不停的工作，于是胃就分泌很多胃酸。东西被消化完了你早上就回感觉饿了。

为什么晚上吃的很饱,半夜或者早上还是会感觉很饿?
答：如果前一天临睡前吃的太多，尤其是高糖高脂吃得越多，第二天饿的感觉越明显。因为这类食物会引起胰岛素的长时间地过量分泌，这么多的胰岛素辛勤工作一晚上，势必会带走身体里更多的血糖，所以早上血糖自然低了。以上两点，基本可以解释晚上吃得越多，早上饿的越明显的现象。