哪些常吃水果含糖量很低?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
柠檬、木瓜、番石榴、樱桃、雪莲果。
1、柠檬。
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。
2、木瓜。
习见栽培供观赏，果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木材坚硬可作床柱用。
3、番石榴。
原产南美洲。中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；果供食用；叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。
4、樱桃。
果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
5、雪莲果。
雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。
参考资料来源：百度百科-无糖水果
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答：水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,但是不同的水果糖分含量不同,选择不当可能会影响我们的健康。本文将为大家介绍如何选择适合自己的水果,让你吃得健康又美味!选对水果,健康无忧!选择适合自己的水果,才能保证健康饮食。本文将为大家介绍不同水果的糖分含量,帮助大家更好地选择水果。低糖水果推荐青瓜、西...
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答：无论是糖尿病人还是肥胖的人,吃含糖量低的水果是比较好的。糖尿病患者吃含糖量低的水果,不会引起血糖波动。对于肥胖人来说,含糖量低的水果,不会增加肥胖。含糖量为4%-7%的水果有西瓜、白兰瓜、草莓、琵琶等含糖量低。含8%-10%的水果有柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃等。含糖量...
答：1、西红柿 西红柿营养丰富，为低糖低脂的果蔬，其含糖量约为2％左右，每100克所含脂肪为0.2g，碳水化合物3.3克，热量15千卡。同时西红柿中含有丰富的维生素C。2、西瓜 西瓜吃起来甜甜的，清爽解渴，号称夏季瓜果之王。炎热的夏季，吃块冰凉的西瓜最为解渴，很多人都特别的喜欢吃。别看西瓜吃起来特...
答：含糖量低于10%的水果就属于低糖水果，例如白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、_果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅等都属于低糖的水果。含糖少的水果排行榜常见的含糖低水果品种是比较多的，例如西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、香瓜、木瓜、草莓、杏、柚子等，都是比较常见的低糖水果。含糖低水果排行排在...
答：1、柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果。柠檬含糖量仅为4%到8%。柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用。2、番石榴 番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。3、李子 李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。它含糖量低...
答：含糖低的水果有木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、苹果等。1. 木瓜：木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果。为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8至10米，具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上，外形像瓜，故名木瓜。2. 雪莲果：是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2至...
