人太瘦了怎么样才能长胖点？

怎样才能长胖长壮啊！本人太瘦了

有好的生活习惯，保持充足的良好的睡眠，多吃饭多吃面食，保持良好心情，应该会长肉的。

多吃，保持好心情，好睡眠，一个月就胖了

据说吃桂圆可以，每天吃两钱，坚持吃，就可以了

如何增肥?
答：太胖是一种烦恼，不过对于有些朋友来说，太瘦也是烦恼~那么，瘦的人应该怎么样长胖呢？规律的作息：有规律的作息非常的重要，特别是睡觉，千万不要熬夜，非常的伤身体，早上也一样，睡得太多消耗的能量会更加的多，作息一定要一个时间表，不要今天睡很饱，每天又熬夜，频繁的变动生物钟是不可取的。...

我太瘦,怎样才能长胖一点呢?
答：4、吃油炸烧烤，等食物，可以半夜吃，吃宵夜什么 5、运动不仅能增加肌肉，还可以增加食欲，这是一个良性循环，不如羽毛球打篮球，跑步，仰卧起坐，举哑铃等。6、心态很重要，保持一个良好的心态，天天开心，内分泌的影响会加速热量的消耗，心情不好食欲不振想胖也难，注意心态调节，以愉悦的心情用餐...

我太瘦了,怎么样才可以长胖??急急急~~~
答：你想胖，你可以多吃一些含糖量高的食品，多喝八宝粥，多吃几碗面，馒头。记住要吃含糖量高的食物，那样你才能胖的可爱，吃肉不一定胖的，多吃甜食，绝对可以胖的

自己身体太瘦小了怎么样才能让自己长胖点
答：回答：问题分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。 意见建议: 平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各 种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼...

人太瘦了,怎样才能胖?
答：呵呵~多吃是王道 如果一顿吃不了很多的话就多吃几顿 晚上多吃~ 汤要饭后喝 多吃点热量高的 奶茶也是很长胖的东西 一定要蔬菜肉类粮食混搭着吃 有条件的话 吃完就躺下把 虽然不舒服 一定是会长胖的…… 能躺着就不坐着 能做这就不站着 还有 不要运动…… 轻松的心情也很重要 平时也不要...

我这个人太瘦了,怎么样让自己发胖
答：吃好吃的

人长的太瘦了,怎样吃才长胖一点??
答：运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实的那一类吧！（千万别吃了就睡的，那不好）所以：你的运动应该是放在饭前1到2小时...

人太瘦了怎么样才能长胖点?
答：有好的生活习惯，保持充足的良好的睡眠，多吃饭多吃面食，保持良好心情，应该会长肉的。

瘦的人如何有效增肥?
答：一、保证正常饮食 如果问胖子他们为什么胖的话，其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃，而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高...