成人大便干结吃什么好

成年人最近一直大便干结是什么原因

一个是饮水过少，二是饮食过少！尝试多喝点水，多吃点促进排便的食物（水果和蔬菜）..........

蔬菜啦 多多最好是叶绿素的 起码1满盘 零食你最好不要

还有就是水果 和 运动

有个小找 早餐前半小时 一杯白开水

你好
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水。
祝你健康

成人大便干结吃什么好
答：回答：你好 平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水。 祝你健康

大便干吃什么食物好
答：回答：你好,这种情况建议你可以多吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物,可以多吃些苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、菠菜等,多吃五谷杂粮,不要吃辛辣有刺激性的食物和油腻食物。多喝白开水。可以适量喝些蜂蜜。

大便像一粒粒的羊屎,是怎么回事?吃什么可以恢复?
答：您好，根据您的描述，可能是大便干结，与饮食过于精细、上火、缺水等有关，建议您饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，养成定时排便的习惯。建议您合理膳食，适当多吃地瓜、香蕉、麦片、芹菜等富含纤维的食物，每天晨起空腹饮用一杯淡盐水或蜂蜜水，促进胃肠蠕动。适当体育锻炼，避免餐后久坐。

大便干吃什么好
答：回答：你好:要多喝水,这样有助于肠道消化,起到润滑剂的作用。 还要多吃水果,排毒养颜,比如香蕉和梨。 多吃蔬菜,尤其是青菜,就是绿色的。 祝你健康

我长期便秘,大便干结,排便费力,请问便秘吃什么药好
答：回答：病情分析: 您好:便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致,长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变, 指导意见: 便秘严重时可以口服芦荟胶囊,平时建议您保持饮食均衡,多进食含纤维素丰富的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等,并顺时针按摩腹部,以促进肠管蠕动,利于排便,

大便干燥吃什么食物好
答：1、梨：梨当中含有大量的水分和微量元素有效的缓解，由于缺水所引起的肠道粪便干燥出现排便不畅的现象。2、苹果：苹果当中含有大量的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，促进排便，可以缓解大便干燥。3、山药：中药不仅是一种食材，也是一种药材，含有大量的膳食纤维、膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，是食物消化...

大便干燥吃什么食物好
答：4、茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。5、西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都...

早上起床以后大便干吃什么食物好
答：回答：意见建议: 治疗便秘比较好的的中药比如麻仁滋脾丸,或者番泻叶泡水喝,或者可以每天喝一杯槐花蜜水润肠通便效果很好。另外注意生活规律,多吃富含粗纤维食物,芹菜,香蕉,苹果,火龙果,红薯,玉米等, 都可以增强肠蠕动,另外每天早上空腹可以喝一杯淡盐水,清肠作用很好。

大便干燥吃什么好 有没有人能帮忙的啊
答：大便干燥时，日常饮食中可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。平时多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

大便干结吃什么食物好的快大便干结吃什么食物好
答：关于大便干结吃什么食物好的快，大便干结吃什么食物好这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。2、多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。