大便干燥吃什么食物好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
1、花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
2、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。
3、竹笋：竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
4、茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。
5、西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠道蠕动，促进排便。
6、玉米：在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好的疗效。
宝宝便秘吃这些蔬菜
答：白菜也有通便的作用,它可解毒除热、通利肠胃,对便秘的宝宝出现心烦口渴、大便不畅、小便黄少时,可多吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,有利于消化,可防止大便干燥,缓解便秘。勒西葫芦它也是一种通便效果不错的蔬菜,西葫芦含有多种物质,包括纤维素、木质素、果胶等,而这些物质消化酶是不能分解它的,...
14个月宝宝大便干燥怎么办?
答：宝宝的大便情况是观察宝宝近期身体情况的重要途径,因为宝宝吃的食物还是比较单一的,消化能力也没有很强。一般如果吃的食物不太好或者是消化不良,都会直接从大便中反映出来,那么14个月的宝宝大便干燥应该吃什么水果好呢?香蕉香蕉,是一种富含维生素和微量元素的水果。可以促进人体肠胃的蠕动以及治疗便秘,特别适合身体燥...
大便干吃什么素菜好
答：其次白菜在生活中是特别常见的，具有清热除烦的作用，对于大肠干燥具有调节效果，经常吃白菜可以刺激肠胃蠕动，缓解大便干燥、便秘等症状。然后金针菇是常见的菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、多糖、膳食纤维，适当吃金针菇可以加速身体新陈代谢，促进肠道毒素的排出，提高肠道的免疫力，有助于缓解大便干燥。...
大便干燥拉不出来,吃什么蔬菜好?
答：根据描述的情况目前有便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系。建议用谷益舒来帮助肠道恢复健康，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。
宝宝大便干燥怎么办
答：根据您的描述,宝宝大便干燥呈颗粒状,考虑缺水、上火,与饮食不当、缺水有关,建议您给宝宝合理膳食,多吃水果蔬菜,适当活动。合理膳食建议您给宝宝合理喂养,多吃水果蔬菜。多喝水建议您多喝水,注意卫生和保暖。口服益生菌制剂建议您适当口服益生菌制剂,调节肠道菌群,促进消化吸收。 抢首赞 评论 分享 举报...
大便干燥应该多吃什么?
答：病情分析：您好，根据您的描述，首先要找出引起大便干燥的原因。如果肠道没有器质的病变的话。可以考虑是功能性或饮食习惯造成的。根据您的年龄，后再居多。饮食中缺少粗纤维、饮水不足。还有久坐不动、排便不规律等原因。意见建议：饮食上要多饮水，多吃些含粗纤维多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、生菜...
孩子大便干燥吃什么好
答：1.可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。2.红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。3.雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境...
小儿大便干燥:原因和解决方法
答：大便干燥是小儿常见的问题之一,不仅让宝宝不舒服,还可能影响他们的健康。本文将深入探讨大便干燥的原因和解决方法,帮助家长们更好地预防和治疗这一问题。️不良的饮食习惯不良的饮食习惯是导致大便干燥的主要原因之一。挑食、偏食,特别是不吃富含纤维素的食物的小儿,更容易出现大便干燥的问题。食量过少食量过少...
大便像羊屎,吃什么食物调理
答：大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。(3) 饮水不足者：忙起来顾不...
四种蔬菜缓解便秘
答：西葫芦含有多种物质,如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能分解它,但它却可以促进肠胃蠕动,从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上,又低热量食物,同时含丰富的维生素A,含钾、镁的比例较高,所以便秘的孩子可以多吃西葫芦,炒好作菜食用即可。豆芽豆芽不只可通便,而且还有利尿的作用,它所含的纤维素...
2、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。
3、竹笋：竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
4、茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。
5、西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠道蠕动，促进排便。
6、玉米：在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好的疗效。
答：白菜也有通便的作用,它可解毒除热、通利肠胃,对便秘的宝宝出现心烦口渴、大便不畅、小便黄少时,可多吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,有利于消化,可防止大便干燥,缓解便秘。勒西葫芦它也是一种通便效果不错的蔬菜,西葫芦含有多种物质,包括纤维素、木质素、果胶等,而这些物质消化酶是不能分解它的,...
答：宝宝的大便情况是观察宝宝近期身体情况的重要途径,因为宝宝吃的食物还是比较单一的,消化能力也没有很强。一般如果吃的食物不太好或者是消化不良,都会直接从大便中反映出来,那么14个月的宝宝大便干燥应该吃什么水果好呢?香蕉香蕉,是一种富含维生素和微量元素的水果。可以促进人体肠胃的蠕动以及治疗便秘,特别适合身体燥...
答：其次白菜在生活中是特别常见的，具有清热除烦的作用，对于大肠干燥具有调节效果，经常吃白菜可以刺激肠胃蠕动，缓解大便干燥、便秘等症状。然后金针菇是常见的菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、多糖、膳食纤维，适当吃金针菇可以加速身体新陈代谢，促进肠道毒素的排出，提高肠道的免疫力，有助于缓解大便干燥。...
答：根据描述的情况目前有便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系。建议用谷益舒来帮助肠道恢复健康，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。
答：根据您的描述,宝宝大便干燥呈颗粒状,考虑缺水、上火,与饮食不当、缺水有关,建议您给宝宝合理膳食,多吃水果蔬菜,适当活动。合理膳食建议您给宝宝合理喂养,多吃水果蔬菜。多喝水建议您多喝水,注意卫生和保暖。口服益生菌制剂建议您适当口服益生菌制剂,调节肠道菌群,促进消化吸收。 抢首赞 评论 分享 举报...
答：病情分析：您好，根据您的描述，首先要找出引起大便干燥的原因。如果肠道没有器质的病变的话。可以考虑是功能性或饮食习惯造成的。根据您的年龄，后再居多。饮食中缺少粗纤维、饮水不足。还有久坐不动、排便不规律等原因。意见建议：饮食上要多饮水，多吃些含粗纤维多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、生菜...
答：1.可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。2.红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。3.雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境...
答：大便干燥是小儿常见的问题之一,不仅让宝宝不舒服,还可能影响他们的健康。本文将深入探讨大便干燥的原因和解决方法,帮助家长们更好地预防和治疗这一问题。️不良的饮食习惯不良的饮食习惯是导致大便干燥的主要原因之一。挑食、偏食,特别是不吃富含纤维素的食物的小儿,更容易出现大便干燥的问题。食量过少食量过少...
答：大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。(3) 饮水不足者：忙起来顾不...
答：西葫芦含有多种物质,如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能分解它,但它却可以促进肠胃蠕动,从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上,又低热量食物,同时含丰富的维生素A,含钾、镁的比例较高,所以便秘的孩子可以多吃西葫芦,炒好作菜食用即可。豆芽豆芽不只可通便,而且还有利尿的作用,它所含的纤维素...
