45岁以后的女性，体重多少正常？医生建议别太瘦，胖点可能更健康
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
45岁我们很多人都会出现发福的情况，对于男性朋友来说，身体胖的可能影响不大，但是对于女性来说看到自己变胖了，影响自己的身材情况，往往感觉难以接受，就会选择些减肥方式来控制体重，甚至有女性或选择节食减肥的方式，其实这是不理智的行为。
对于女性来说45岁过后，由于身体逐渐的进入更年期，体内的雌激素分泌减少，身体的新陈代谢减慢、内分泌紊乱，所以就会导致体内积聚的脂质变多，如果还保持年轻时候的饮食习惯的话，难免就会出现发胖的情况，而中年发福就是因为这个原因。
对于中年女性来说，不应该以年轻女性的体重标准来要求自己，对她们来说，有着自己的体重标准，当体重控制在这个范围内的话，那么就是正常情况，具体应该范围是多少呢？我们可以简单的计算一下，通常来说女性的体重是用身高减掉100，就可以得到一个标准体重，例如160厘米的女性朋友，体重在60公斤以内都属于正常。
对于45岁后的女性朋友来说，则没有必要拘泥于这个标准，可以适当的放松，一般来说在10%左右的浮动都属于正常情况，女性朋友不妨现在就测一测吧。
事实上，对于女性朋友来说，人到中年后，如果还一味地想要控制住体重情况，反而会给身体带来负面的影响，对于中年女性来说，胖点未必就是件坏事。如果说过瘦的话，可能反而会引起 健康 问题，这是因为对于45岁以后的女性朋友来说，本身身体的消化功能就比较差，由于更年期的影响，内分泌会出现紊乱情况，如果这时候太瘦的话，可能会导致营养不良、贫血、月经异常等情况。
此外生活中，偏瘦的中年女性出现贫血以及卵巢早衰的几率也会变大，这些都和营养补充不够有关系。其实中年女性胖些也有好处，或许可以缓解衰老。
胖点或许可以抗衰老，对于中年女性来说，更年期往往意味着体内的雌激素降低，当雌激素过度减少后，往往就会导致衰老加速，这时候脸上的胶原蛋白流失，色斑和皱纹也会出现。不过对于胖点人来说，由于脂肪一定程度上可以起到雌激素的作用，所以雌激素减少对于她们的影响比较小，所以胖点的女性朋友往往衰老速度更慢些，生活中我们也可以留意，那些胖的女性朋友往往年纪大了也不显老，这就是脂肪的作用。
所以说，对于中年女性，没有必要为了身材去减肥，中年发福带来的或许真正就是福气，相反体重过轻反而会导致身体 健康 受到危害，所以对于中年女性来说，平时体重控制在合理的范围内，就没有必要减肥。
45岁以后的女性,体重多少正常?医生建议别太瘦,胖点可能更健康_百度知 ...
答：对于45岁后的女性朋友来说，则没有必要拘泥于这个标准，可以适当的放松，一般来说在10%左右的浮动都属于正常情况，女性朋友不妨现在就测一测吧。事实上，对于女性朋友来说，人到中年后，如果还一味地想要控制住体重情况，反而会给身体带来负面的影响，对于中年女性来说，胖点未必就是件坏事。如果说过瘦...
女46岁,身高160体重61公斤准体重是多少正常?
答：2. 标准体重的上下浮动范围通常为10%，因此，45至55公斤都被视为正常范围。3. 低于45公斤通常被认为是偏瘦，而高于55公斤则被认为是过胖。
45岁以后的女性,体重多少正常?医生建议别太瘦,胖点可能更健康_百度知 ...
答：中年女性的体重标准不应与年轻女性相同。一般来说，女性的体重可以通过身高减去100来简单估算，例如，160厘米的女性体重保持在60公斤以内通常被认为是正常的。然而，对于45岁以上的女性，这个标准可以适当放宽。一般来说，体重在标准范围内的±10%浮动都是可以接受的。实际上，过度追求体重控制对中年女性的健...
女性过了40岁,是胖点好还是瘦点好?医生公布标准体重表,快自查
答：医生向曾女士展示了标准体重表。根据表中的数据，体重范围基本在1-3之间波动。例如，一个41岁、身高160的女性，体重约为54kg，如果体重与表中的数值相差太多，可能会引发疾病。年纪大了后，胖点好还是瘦点好？医生强调，没有绝对的答案，关键是要保持在正常范围内的体重。过重或过轻都可能引发高血压...
女人45岁后,体重保持在多少算标准?到底是瘦点好还是胖点好?
答：医生提醒：到了45岁，体重应在此范围 正常来说，中老年女性过了45岁之后身体衰老的速度也会很快，导致体内的雌激素水平丢失很严重，在这个过程中大家只有保养好身体才能更好的预防疾病的发生。而且身材相较于年轻人比较圆润，这样看起来才更加的好看些，如果太瘦可能会给人一种身体有疾病营养不良的感觉。...
女人标准身高和体重是多少
答：女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪ 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100
体重指数的正常值是多少?
答：正常的体重指数为18.5-23.9，超重大于等于24，偏胖24-27.9，肥胖大于等于28。而世界卫生组织标准：正常18.5-24.9、超重大于等于25、偏胖25.0-29.9、肥胖30.0-34.9、重度肥胖35.0-39.9、极重度肥胖大于等于40。体重指数无论是升高还是降低均提示有异常，异常时要进行评估，积极干预。
BMI的正常范围是多少啊?
答：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高...
40岁的女人体重多少才是正常?
答：比如说一位40岁女性,身高1.6米,体重 70公斤,那么她的BMI指数就是27.34那么她就是属于偏胖了。 以下是用BMI指数评判胖瘦的中国标准: 过轻:低于18.5 正常:18.5-23.9 偏胖:24-27.9 肥胖:28以上 总之,如果以BMI为标准衡量体重,跟年龄无关,主要是跟身高体重相关。 我们看一个人的体重多少,不是仅仅只从一个...
女性bmi多少是正常的,注意什么?
答：女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦 。BMI它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。生活中需要注意：1，身体偏瘦就要注意增加营养，保持膳食结构均衡，适当的运动增强体质，让身体恢复正常，身体健康。2，bmi超过26以上的女性，身体属于超重，这样对身体有很大的影响，身体肥胖带来一系列的困扰...
对于女性来说45岁过后，由于身体逐渐的进入更年期，体内的雌激素分泌减少，身体的新陈代谢减慢、内分泌紊乱，所以就会导致体内积聚的脂质变多，如果还保持年轻时候的饮食习惯的话，难免就会出现发胖的情况，而中年发福就是因为这个原因。
对于中年女性来说，不应该以年轻女性的体重标准来要求自己，对她们来说，有着自己的体重标准，当体重控制在这个范围内的话，那么就是正常情况，具体应该范围是多少呢？我们可以简单的计算一下，通常来说女性的体重是用身高减掉100，就可以得到一个标准体重，例如160厘米的女性朋友，体重在60公斤以内都属于正常。
对于45岁后的女性朋友来说，则没有必要拘泥于这个标准，可以适当的放松，一般来说在10%左右的浮动都属于正常情况，女性朋友不妨现在就测一测吧。
事实上，对于女性朋友来说，人到中年后，如果还一味地想要控制住体重情况，反而会给身体带来负面的影响，对于中年女性来说，胖点未必就是件坏事。如果说过瘦的话，可能反而会引起 健康 问题，这是因为对于45岁以后的女性朋友来说，本身身体的消化功能就比较差，由于更年期的影响，内分泌会出现紊乱情况，如果这时候太瘦的话，可能会导致营养不良、贫血、月经异常等情况。
此外生活中，偏瘦的中年女性出现贫血以及卵巢早衰的几率也会变大，这些都和营养补充不够有关系。其实中年女性胖些也有好处，或许可以缓解衰老。
胖点或许可以抗衰老，对于中年女性来说，更年期往往意味着体内的雌激素降低，当雌激素过度减少后，往往就会导致衰老加速，这时候脸上的胶原蛋白流失，色斑和皱纹也会出现。不过对于胖点人来说，由于脂肪一定程度上可以起到雌激素的作用，所以雌激素减少对于她们的影响比较小，所以胖点的女性朋友往往衰老速度更慢些，生活中我们也可以留意，那些胖的女性朋友往往年纪大了也不显老，这就是脂肪的作用。
所以说，对于中年女性，没有必要为了身材去减肥，中年发福带来的或许真正就是福气，相反体重过轻反而会导致身体 健康 受到危害，所以对于中年女性来说，平时体重控制在合理的范围内，就没有必要减肥。
答：对于45岁后的女性朋友来说，则没有必要拘泥于这个标准，可以适当的放松，一般来说在10%左右的浮动都属于正常情况，女性朋友不妨现在就测一测吧。事实上，对于女性朋友来说，人到中年后，如果还一味地想要控制住体重情况，反而会给身体带来负面的影响，对于中年女性来说，胖点未必就是件坏事。如果说过瘦...
答：2. 标准体重的上下浮动范围通常为10%，因此，45至55公斤都被视为正常范围。3. 低于45公斤通常被认为是偏瘦，而高于55公斤则被认为是过胖。
答：中年女性的体重标准不应与年轻女性相同。一般来说，女性的体重可以通过身高减去100来简单估算，例如，160厘米的女性体重保持在60公斤以内通常被认为是正常的。然而，对于45岁以上的女性，这个标准可以适当放宽。一般来说，体重在标准范围内的±10%浮动都是可以接受的。实际上，过度追求体重控制对中年女性的健...
答：医生向曾女士展示了标准体重表。根据表中的数据，体重范围基本在1-3之间波动。例如，一个41岁、身高160的女性，体重约为54kg，如果体重与表中的数值相差太多，可能会引发疾病。年纪大了后，胖点好还是瘦点好？医生强调，没有绝对的答案，关键是要保持在正常范围内的体重。过重或过轻都可能引发高血压...
答：医生提醒：到了45岁，体重应在此范围 正常来说，中老年女性过了45岁之后身体衰老的速度也会很快，导致体内的雌激素水平丢失很严重，在这个过程中大家只有保养好身体才能更好的预防疾病的发生。而且身材相较于年轻人比较圆润，这样看起来才更加的好看些，如果太瘦可能会给人一种身体有疾病营养不良的感觉。...
答：女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪ 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100
答：正常的体重指数为18.5-23.9，超重大于等于24，偏胖24-27.9，肥胖大于等于28。而世界卫生组织标准：正常18.5-24.9、超重大于等于25、偏胖25.0-29.9、肥胖30.0-34.9、重度肥胖35.0-39.9、极重度肥胖大于等于40。体重指数无论是升高还是降低均提示有异常，异常时要进行评估，积极干预。
答：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高...
答：比如说一位40岁女性,身高1.6米,体重 70公斤,那么她的BMI指数就是27.34那么她就是属于偏胖了。 以下是用BMI指数评判胖瘦的中国标准: 过轻:低于18.5 正常:18.5-23.9 偏胖:24-27.9 肥胖:28以上 总之,如果以BMI为标准衡量体重,跟年龄无关,主要是跟身高体重相关。 我们看一个人的体重多少,不是仅仅只从一个...
答：女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦 。BMI它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。生活中需要注意：1，身体偏瘦就要注意增加营养，保持膳食结构均衡，适当的运动增强体质，让身体恢复正常，身体健康。2，bmi超过26以上的女性，身体属于超重，这样对身体有很大的影响，身体肥胖带来一系列的困扰...
