每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子，长大后会有差别吗？
幼儿园的小朋友，每天都有在校午睡的规定，可是偏偏有些孩子，他们躺在小床上，翻来覆去都睡不着，还会打扰身边的同学。优优就是那个不爱睡觉的孩子，虽然入园已经近一个月，但她的作息习惯还没有调整过来。
坚持午睡的好处有哪些？父母有必要多了解
1、缓解疲劳
孩子早上七点就会起床洗漱去幼儿园，午休之前，他们的大脑、身体和眼睛一直处于工作状态。不管是户外活动，还是教室内上课，都会使年幼的孩子出现疲劳感。若是中午可以适当的午睡，不仅可以缓解孩子的身体疲劳，同时还能缓解视觉疲劳。研究发现，中午午睡的孩子，可以有效地减少近视的发生。因为午休过程中，孩子的眼睛不用工作，不会被外界的因素刺激。
2、精力充沛
经历了一早上的学习，孩子的精力难免有下滑现象，注意力也不像晨起那么集中。午休恰好可以改善这一现象，让孩子疲惫的身体得到释放。虽然午休的时间不是很长，但是短暂的休整之后，孩子依旧可以精力充沛。尤其是在闷热的夏天，午后是最容易犯困的时候，只有确保休息时间充足，才能避免孩子体力不支。试想一下，孩子精力“满血复活”后，对他下午的学习和户外活动，也是大有益处的。好的精神状态，可以让孩子学习没有顾虑。
3、提高身体素质
经过儿童专家的研究证实，坚持午休的孩子，他们的身体素质普遍很好，因为身体免疫力得到了提升。大多家长都知道，免疫力好的孩子，不仅整个人充满活力，而且还能远离很多疾病的侵袭。很多家长想尽办法提高孩子的免疫力，为的就是让他的身体素质更好，可尝试了很多办法，效果都不是很明显。谁能想到，午睡还有这样“惊人”的好处呢。由此可见，让孩子养成午睡的习惯，对他的身体健康还是很有帮助的。其实午睡和不午睡的孩子，他们的差距很大的，尤其是长大后最为明显
1、身高不同
想要长高身体，光靠补钙是不够的，还需要拥有良好的睡眠质量。研究证实，孩子进入深度睡眠之后，会分泌生长激素促进长个。若是不午睡的话，等于失去了每天中午长个的机会，多一重保障不是更好吗？
2、控情能力不同
坚持午睡的孩子，他们睡醒后情绪良好，且精神状态良好。但是长期不午睡的孩子，他们下午时分会出现焦虑情绪，偶尔还会发脾气。坚持午睡会让孩子控制情绪的能力得到提高，尤其是幼年时期，这种能力对他的人际交往，以及行为处事很有帮助。
3、智商不同
未来，坚持午睡的孩子，他们的智商明显优于不午睡的孩子。因为在午睡过程中，身体疲惫一扫而光，还能增强记忆力，使孩子变得更聪明。通过下午的课堂就能很好的发现，经过午睡后，孩子的反应速度有明显提高。那些总是不愿午睡的孩子，他们下午的反应总是慢半拍。
若是孩子可以养成午睡习惯，那下午玩耍或上课的精力，自然也就得到保障。只是家长要明白，习惯的养成不能强迫，可以通过鼓励的方式，让孩子慢慢适应午睡。午饭后带着孩子先去散步，给身体一个缓冲的过程，之后再由孩子自行安排睡觉的时间，家长切勿强迫。坏习惯会成为孩子成功道路上的绊脚石，好习惯则会为孩子指明成功之路。这个世界上没有不好的孩子，只有不会教的父母，良好的行为习惯是孩子成功的一大因素，想要塑造孩子独立的意识，良好的品格，要抓住关键时期。
每天坚持睡午觉的孩子睡觉时间就会更加充足，而且精力也会更加充沛，宝宝的记忆力就会更强，在长大以后记忆力就会更好，而且会长得更高，体质也会更强。
孩子只有保证足够的睡眠，才能够保证大脑发育，经常睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子在长大之后就有很大的差别，午睡的孩子相对的聪明一些
长大以后没有太大的区别，睡午觉就是一个生活作息习惯，睡午觉不会太影响这个孩子的发育。
答：“玩”是孩子的天性，但是睡觉又对孩子的身体又很大的帮助，尤其是睡午觉，不仅对成人身体 健康 有帮助，对孩子的精力补充也有很大的帮助。可是，有许多家长认为，孩子睡不睡午觉都没有关系的，睡是说明困了，不睡精力充沛孩子想做什么都随意。但事实上， 正处于发育期的孩子，每天是需要充足睡眠的大约...
答：2. 激励机制 和大人一样，孩子也有渴望的事物，通过激励机制，可以让孩子学会想要得到就必须付出。当孩子不乐意睡午觉时，可以和孩子做一些约定，如答应孩子只要乖乖睡午觉晚上可以看他想的动画片，或是周末去吃好吃的。合理范围内的奖励可以让孩子更快养成午睡习惯。3. 不让孩子赖床 有些家长认为放假...
答：结语：从 健康 角度来讲，午睡的确可以给我们的身体带来各种各样的好处，千万不要觉得这样的习惯对于身体 健康 微不足道。如果你能坚持每天保持午睡的好习惯，几年之后你一定会比同龄人的身体更加 健康 ，抵御疾病的能力也会越强，这一点恰恰就是保持良好午睡习惯造就的。
答：儿科专家就给过我们一个正确的建议，那就是在孩子三岁之内一定要睡够10个小时，随着年龄的增长，睡的时间可以越来越少，但是午觉是必须要睡的。所以对于这种不睡午觉的孩子，确实是觉得有些新奇的，那么大家有没有想过睡午觉和不睡午觉的孩子会有什么区别呢？其实主要是在于这三个方面。记忆力：人的...
答：不过有数据显示，每天睡午觉的孩子，和那些不睡午觉的孩子，未来的差距是很明显的，或许超乎了你的想象，当父母的可别不当回事了。孩子的脑袋会变得不太灵光 不管在做什么样的事情，中途还是应该休息一下，这是出于身体方面的考虑。毕竟人在正常运转之后，身体会出现一个很大的疲劳期。如果在这个阶段不...
答：实际上后来才发现睡午觉可以让人在下午的时候保持一个相对性较好的情况去完成一些工作中或者每日任务，尤其是针对孩子而言，养成一个午睡的好习惯是很有必要的，但有些父母会感觉孩子的时间和精力十分充沛，无论睡不睡午觉都并没有太大的关联。而当小编成长以后才发现，身边有很多小孩子睡午觉跟不睡午觉...
答：很多家长在孩子还没读书的时候，会督促孩子每天午睡，但是，到了孩子上幼儿园的时候，孩子白天都待在学校，这个时候家长会开始担心，孩子会不会乖乖午睡。关于孩子午睡这个问题，有一些家长认为，孩子想睡就睡，不想睡也就不勉强。但是有一些家长则会强制性让孩子午睡，因为他们认为，坚持午睡对孩子好处多多...
答：还是会有差别的，睡午觉是为了更好的保存记忆！孩子每天睡眠时间不能低于10小时！午觉最好的时候是1点到3点，而晚上九点是最好的晚睡时间，九点到凌晨一点是孩子长身高阶段，如果经常天天熬夜的孩子，会有黑眼圈，还会长不高！午睡是个很好的习惯！
答：良好的睡眠质量能保证孩子的记忆力和专注力。家长可以通过陪孩子午睡的方式来使他们养成午睡的习惯，长此以往，孩子就会不用大人提醒，自发的去午睡。此外，对于习惯午睡的孩子来讲，午饭不宜过饱，因为午饭吃多了，消化的时间就更长，这会影响孩子的入睡。俗话说“正午不睡，下午溃散”，家长...
答：通常， 睡眠不足的宝宝情绪很容易暴躁 。而且本身年龄小的孩子，在情绪控制能力方面就比较薄弱，因此多数宝宝都会向家长乱发脾气，而这也不受孩子自身所控制。因此，在孩子长大以后你会发现，长期“睡午觉”的孩子， 情绪自控能力要比“不睡午觉”的孩子要强一些 ，而这一点在孩子长大后尤为...
