每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子，长大后会有差别吗？
坚持睡午觉的孩子能长高？宝妈别再上当啦，“真相”其实是这样的
1 孩子要不要睡午觉
宝宝要不要午睡？这个选择是有前提条件的，首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡。
宝宝上幼儿园之前，也就是3岁以前，午睡问题就显得很突出。
有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯，这样既保证宝宝的健康睡眠，又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。有的妈妈觉得，午睡应该让宝宝自己选择，不能强迫孩子。那么孩子到底要不要午睡呢？在你做出决定之前，先听听专家的建议吧。
观点一：不强迫孩子午睡，让他自己决定。
豆豆妈：“豆豆从1岁半开始就不喜欢午睡了，我也曾经想尽办法哄他睡觉，可是他反而越来越精神，我只得向他‘投降’。现在豆豆两岁多，通常小朋友午睡的时间，他都是自己玩玩具、画画。有时候觉得累了，也会睡一会。很多朋友觉得我太放纵孩子，不让孩子午睡会影响他的健康。可是我觉得与其强迫孩子，不如让他做些自己喜欢的事，至少能保持他心情舒畅”。
专家：不午睡的宝宝，要确保在其他时间得到充足的睡眠。
在午睡问题上确实不能强迫宝宝，但是长期不午睡的宝宝，妈妈要注意他的睡眠时间是否充足。睡眠对宝宝很重要，尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝，睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。所以高质量的有规律的睡眠非常重要。
宝宝每天需要的睡眠时间和年龄有很大关系。婴儿时期宝宝通常在白天也会睡个小觉，但到了一岁以后，宝宝需要的睡眠时间相对少了，对白天睡觉，尤其是午睡会产生抵触。如果他在晚上的睡眠质量和长度足够满足他生长的需要，那么白天不午睡也可以。但是，要注意让他保持安静休息，不要再跑跑跳跳。
当宝宝长期睡眠不充足时，可能会出现下面的表现，这时应该适当给他增加白天午睡，调整好生活规律。
在营养不缺失的情况下，生长发育明显慢于同龄的宝宝。
脾气暴躁，容易发怒，哭哭闹闹，同时还会出现揉眼睛、打哈欠。
容易生病，甚至出现糖尿病、高血压症状。
晚上睡眠时间过长，宝宝总是哭醒，早上起得很早，睡眠质量不好。说明他需要其他时间分担这些睡眠。
观点二：帮宝宝养成午睡的习惯，有利于他的健康。
陈晨妈：“我一直有意的帮陈晨养成午睡的习惯，正如老话所说‘爱睡觉的孩子长得快’。我觉得他现在正是长身体的时候，适当的午睡是必要的。而且，等到他上了幼儿园，也能很快适应那里的生活规律。”
专家：帮宝宝养成午睡的习惯，要照顾宝宝的意愿，建立好的生活规律。
宝宝有午睡的意向时，帮他养成这种习惯固然是好。但是不能强迫宝宝午睡，这样只能适得其反。宝宝在情绪激动的时候入睡，睡眠的质量会大打折扣，甚至会影响到宝宝晚上的睡眠。长期下去，对宝宝的心理健康也会造成危害。
另外，在给宝宝安排午睡时，还要注意建立好的生活规律。不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。午睡的时间不要过长，通常一岁以上的宝宝午睡1～2小时比较合适，当然也要根据宝宝当天的睡眠状况做适当调整。
《父母》提示：两种观点似乎都有它的可取之处，我们的选择没有绝对，最好能把两种观点综合看，既要保证宝宝有充足的睡眠，又要帮他建立好的生活规律。适合自己宝宝的，才是正确的。
答：这有助于孩子更好地领悟所学知识点。而不睡午觉的孩子在中午过于活泼，下午非常容易犯困，尤其是在夏天的时候。孩子一旦有了睡意，肯定没有心思听课，更不要说理解老师讲授的内容了。
答：1. 睡午觉的孩子们的大脑能够得到充分的休息，这有助于提高他们的认知功能和学习效率。2. 相较之下，不睡午觉的孩子们可能会因为大脑没有得到休息而影响记忆力。3. 缺乏午休可能导致孩子们在课堂上感到困倦，容易打瞌睡，进而影响学习效果。4. 睡午觉的孩子们通常精神状态良好，精力充沛，注意力集中。5...
答：经常睡午觉和不睡午觉的孩子，最大的区别就是，前者有自律，后者没有自律，落后于前者了。午睡对人的身体有好处，可以缓解人的疲劳，对身体健康有益。1、经常午睡的人身体好 有人做过科学研究，午睡的人比不午睡的人长寿，健康程度会更高。孩子从小培养他午睡，长大后养成了好表现，对身体健康就是一...
答：一、爱午睡的孩子长得高 有规律午睡的孩子，体内生长激素会毫不吝啬的释放出来。专家通过实验表明：每天有规律午睡的孩子，生长发育的速度是不午睡孩子的三倍。因为孩子6岁前正处于生长发育的高峰期，中午保证孩子睡1-2小时的觉，身体各个器官系统会进行自我调节，减少能量消耗，有利于体能的恢复，促进机...
答：经过大量研究表明，经常睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子视力好，这是因为每天不睡午觉，人们的眼部处在工作状态。再加上很多孩子不睡觉就是对着电子产品，导致用眼时间过长，眼睛长期处在疲惫状态，自然很容易出现近视。这也是为何现在很多幼儿园孩子就已经戴上眼镜的原因。由此可见，午休对于孩子来说还是很...
答：一般情况下，眼睛只需要短短的十几二十分钟就会得到很好的视力改善，所以每天中午好好睡一觉也是对眼睛保养的最佳方式。二、睡多长时间比较科学？可能你还一直不知道 通常情况下，千万不要保持一个小时以上的午睡时间，20~30分钟就会很理想，如果午睡时间越长就会感觉身体越劳累。除此之外，午睡一定要在饭后...
答：一、午睡会给身体带来什么好处？1.午睡可以缓解眼疲劳 只要我们是醒着的，那么我们的眼睛就是一直在使用着的。对于孩子来说更是如此，他们不会有意识地去休息眼睛，好奇心让他们的眼睛一直都在全力工作着，时间久了自然会感到眼疲劳，甚至会引发近视。而如果每天中午睡一会的话则可以缓解这种情况，起到...
答：由于宝宝年龄比较小，宝宝的短期记忆力也比较差。通过调查表明，睡午觉的孩子的记忆力要高于不睡午觉的孩子的记忆力，同时睡午觉的孩子的逻辑能力也比较强，表达能力也相对好一些，注意力相对集中一些。所以说宝宝睡午觉有利于宝宝记忆力的发展。那么既然睡午觉有这么多好处，那么如何让孩子养成睡午觉的好...
答：一、坚持午睡的孩子有一个健康的身体其实在我们日常生活当中有午睡习惯的人还是比较好的，首先因为自己在忙碌了一个上午之后，自己的身心肯定会十分的疲惫。如果这个时候睡一个午觉的话，能够让磨身心得到充分的休息，而且还能够让自己的身体得到充足的休息，所以说在我看来坚持睡午觉的孩子一般都会有一个...
答：虽然身高与遗传有关，但与后天环境也密切相关。睡午觉时，孩子的身体会分泌生长激素，促进身高的增长和身体的发育。这使得坚持午睡的孩子在身高和体格方面可能更为突出。2. 情绪稳定午睡对孩子的情绪稳定有着显著的影响。一位妈妈观察到，孩子午睡后的神情通常是轻松愉悦的，而不午睡的孩子可能显得疲倦和...
