坐厕和蹲厕哪种方式更利于排便呢？为什么？
在我们的日常生活当中，相信有很多人在上厕所的时候，根本就不知道使用蹲便器还是坐便器能够更有效的排出我们身体里面的毒素。而且很多人在家里面都比较倾向于放置座便器，因为坐便器在排便的过程当中会让我们的身体变得更加轻松，而且也不会因为蹲久而出现腿麻的情况。那么，为了让我们在排便的时候身体变得更加轻松，我们到底是应该使用蹲便器还是使用坐便器呢？
坐便器最开始出现的时候是源自于日本，因为日本有很多独居老年人，因为老年人在上厕所的时候，如果经常要蹲上蹲下就会显得非常的不方便，所以日本人就发明了坐便器，老年人在坐着排泄的过程当中，身体也会变得更加的轻松。而且避免了因为久蹲而出现大脑供血不足，从而出现昏厥的情况，这样子也有利于我们的身体健康。但是习惯了使用蹲便器的人，在第一次使用坐便器的时候会觉得排泄过程并不是非常的顺畅，而且在坐着的过程当中，很难对我们的肛门发力。
所以，对于年轻人来说，如果想要让自己的排泄过程变得相对来说比较迅速且完全的话，那么在家里面安装一个蹲便器可能是一件比较好的事情。但是对于老年人而言，因为老年人在蹲下或者是坐起的过程当中会显得非常的麻烦，所以安装一个坐便器可能是首选。在我们蹲着排便的过程当中，能够很好的利用我们排泄口周围的肌肉发力，这样子就能够让我们在排泄的过程当中，将代谢废物完全排出体外。
对于有痔疮的人来说，最好还是在家里面安装一个坐便器，因为有痔疮的人在蹲着排泄的过程当中会造成痔疮变得越来越大的问题，甚至有些人也会面临着脱肛的发生。
坐厕和蹲厕都是生活中常用的排便方式，现在人们生活水平提高了，大部分选择的都是坐厕，坐厕就是大家俗称的马桶，虽然坐车给大家带来了很多的便利，但也会带来很多现代化的疾病，那么，坐厕和蹲厕哪种方式更利于排便呢？为什么？
坐厕和蹲厕哪种方式更利于排便呢？为什么？
一、坐厕虽然比较舒适，但坐厕的姿势，对脊骨和直肠肌的肌肉放松不够全面，在排便的过程中，如果直骨或直肠肌肉得不到，放松压迫到直肠，就会影响到排便，因此，坐厕一般排便都不是那么的顺畅。
二、坐厕和蹲厕之所以会产生不一样的排便效果，主要是因为姿势不同，从而影响到了直肠肌与直肠形成了不同的角度，坐厕的角度会让直肠肌与肛门形成一个约90度的姿势，这个姿势很不利于直肠肌的放松，从而导致肛肠受到压迫，有时不仅排便不畅，还会让人排便时很费力。
四、从安全角度来看 ，坐厕比蹲厕更安全，更舒适，蹲厕虽然更有利于排便，蹲厕容易导致腿麻等不适症状的发生，特别是蹲的时间太长时会出现腿麻等症状，尤其是孕妇、中老年人、低血糖、贫血等人群，长时间的堵车容易发生摔倒、头晕或心脑血管疾病的发生。
其实，不管是坐厕还是蹲厕都不介意时间太长，时间太长，对健康会带来一定的影响，比如容易导致痔疮或错过便意、便秘，影响血液循环等发生，此外长时间在厕所里蹲着，由于空间太小，容易出现缺氧而导致头晕，因此不管是选择哪一种排便方式，都不能时间太长。
蹲着。因为蹲着有助于肠胃蠕动，而且不容易便秘。
蹲姿减轻下蹲压力，增大腹部压力，促进肠胃蠕动，排便顺畅。但是蹲姿时间长，腿部和膝盖的受力增大，容易导致下肢的血液循环不畅通，从而出现头晕、腿麻等情况，有膝关节损伤、滑倒甚至骨折的风险，还会增加心血管系统负担。 所以，蹲厕也讲究标准姿势：双脚完全着地，臀部自然下沉贴近脚踝，双腿分开。
相比之下，马桶承担承担了身体的大部分重量，腿和膝盖的受压力较小，坐厕会更为舒适。
坐厕的安全性更高，很大程度减少头晕、腿麻、关节磨损、血压突然升高等意外情况的发生。坐厕也更适合孕妇、年老体弱、行动不便和心脑血管疾病等特殊人群。但是坐厕延长了排便时间，影响体内粪便的排泄，有诱发痔疮的风险。
其实蹲厕更有利于排便，蹲着你的身体会处于一个放松的状态，这样会更好一些。
答：蹲厕好，因为对农村人来说，蹲厕比较方便，而且利于排便，坐厕的话，农村人肯定不太习惯，而且农村没下水道，不方便冲。
答：告诉宝宝在幼儿园里蹲厕比坐厕要干净、方便，扶着小把杆很安全，并可帮助宝宝做一些模拟练习。幼儿园蹲厕的好处包括：一、有利于培养孩子的卫生习惯和自理能力。二、有助于预防便秘和其他排泄系统问题。三、蹲姿可以改善肠道排便，缓解排泄时的压力。四、节省空间，方便管理和清洁。
答：女性应该选择蹲姿，因为蹲姿对女性健康很有帮助。第一，蹲厕所可以让排便变得更容易，月经期间可以更干净地排除经血，避免细菌感染。因为女性蹲着小便或大便，如果使用马桶，必然会感染病毒或细菌。所以从健康角度来说，女性还是深蹲比较好。这个问题要区分。如果有利于排便，最好是蹲着。因为下蹲时，人体的...
答：支持坐便的人当然会觉得坐着很舒服，基本不会影响血液循环，人感觉很轻松。不过坐便很可能导致排泄物易溅到皮肤上，同时，由于多人使用同一坐垫，增加了疾病传染的机率；便意更低，排便不尽。所以，蹲厕还是坐厕，一定要根据自己的情况来选择，特别是本身有疾病的人，要特别注意。心血管疾病的患者和有各...
答：坏处：排泄物易溅到皮肤上，同时，由于多人使用同一坐垫，增加了疾病传染的机率；便意更低，排便不尽。所以，蹲厕还是坐厕，一定要根据自己的情况来选择，特别是本身有疾病的人，要特别注意。心血管疾病的患者最好选择坐式 坐式能够避免血液循环受影响，不会给心血管造成太大的压力，能够很好的防止下蹲时...
答：关于厕所和厕所之间的争执不是。有些人认为厕所比坐在厕所更好，坐在厕所，便秘等。当人们坐着时，这个“戒指”将收紧直肠，这不利于排便；当它们是姿势时，这个“戒指”会放松，肠道移动将是光滑的。因此，认为它们可以容易地具有长的痔疮，便秘。所以比？坐在厕所或厕所很好吗？专家终于解释了白色 坐...
答：1.蹲便器大多不冲水，所以马桶内的卫生条件会很差，尤其是夏天，臭气熏天，蚊蝇飞来飞去，严重影响人们上厕所的能力。 去洗手间。 不过蹲也有它的好处，因为人上厕所需要蹲。 这比坐在马桶上更有力。 这样更容易排便，也不容易得直肠病。2.对于老年人，尤其是有高血压和心脑疾病的人，蹲着要特别...
答：能够减少他们上厕所时的痛苦。传统的如厕方式是大多数人所习惯的，因为这是我国从古至今传承出来的一种方式，和西方的有所不同，但是说他适合绝大多部分人，只要是腿部没有疾病的，这种传统的上厕所方式都是合适的，而且这种传统的方式让人觉得更舒服，因为做马桶的这种方式会产生一种高度差，让人在玩...
答：一、蹲便的优缺点 蹲便是传统的卫生间器具，其适合各个场合，家庭，公共场合都实用。其安装方便，价格便宜维护简单，而且操作方便。但是缺点是其不节约水，并且需要经常清理。蹲便多应用在公共场合以及大部分家庭中，其保持卫生状况的性能卓越而且是人们心中最容易接受的卫生间器具。但是不适合老人使用，老人...
答：健康的排便时间是5-10分钟,长时间的蹲厕、坐厕容易导致便秘的恶性循环,建议上厕所时不玩手机或干其他事。 坐厕和蹲厕各有利弊,说到底还是要选择适合自己的,你平时更喜欢哪种排便方式呢? 蹲便器和坐便器优缺点3 一、马桶的优缺点: 一般来说,现在的家庭比较常见的就是马桶设计。最主要的原因是马桶使用过程十分方...
