怎么才能让自己更自信
如果有自卑的心理，一定要积极的调整，具体如下：
第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。
第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。
第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。以上所有的方法都可以选择，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。
提升自信是一个可以通过一些具体的行动和思维方式来实现的过程。以下是一些建议：
正面思考：培养积极、乐观的态度，避免负面自我评价，相信自己的能力和价值。
认识自己的优点：了解自己的长处和优点，强化自信心，同时也要接受自己的缺点，不要过于苛求完美。
设定小目标：设定一些小而具体的目标，逐步实现，成功的经验会增强你的自信心。
保持良好的外貌和仪态：穿着整洁、得体，保持良好的仪态和形象会增强你的自信感。
学习新技能：通过学习新知识和技能，提升自己的能力和自信心。
保持健康的生活方式：合理饮食、充足睡眠、适度锻炼，保持身体健康对提升自信很重要。
接受挑战：勇敢面对新的挑战，克服困难会让你更有信心。
积极参与社交活动：与他人交往，积极参与社交活动，培养良好的人际关系，也会增强自信心。
自我肯定：学会给自己正面的评价和肯定，不要过分苛求自己。
拥有独特的爱好和兴趣：培养自己的兴趣爱好，成就感会提升你的自信心。
寻求支持和建议：向信任的人寻求支持和建议，听取他们的意见可以提升你的信心和决心。
坚持自我成长：不断学习、成长，提升自己的能力和知识，也会提高你的自信心。
记住，自信是一个持续发展的过程，需要时间和努力。不要急功近利，相信自己的潜力和价值，持之以恒地努力，你会变得更加自信。
一、走路昂首挺胸，不要弯腰驼背，不要愁眉苦脸，脸上永远都是自信的表情，仿佛成竹在胸。
二、做事说话果断坚决，决定的事情就坚持做完，作出决定不要犹豫不决。
三、说话时敢于看着对方的眼睛，坚持不躲闪。说出的话，不要带消极的意思，用词不要含糊，口头禅里去掉大概也许可能这样的字眼。
四、经常在心里告诉自己，我一定行，我一定能成功。
五、同时从内在入手，刻苦努力，用一切能想到的办法，提升自己的实力，学业或者工作能力，暗暗努力，积土成山。
最后，一定不要在心里拿自己的劣势和别人对比，人人都有缺点，他人的优点我们能学习的学习，不能学习的也不和他比较，我们有自己的优点，把自己的优点不断提升，那就是自己的核心竞争力。
变的自信的方法：一.多照些镜子。
不要总是因为自己的容貌不够美丽，就不敢直视自己的脸，如果自卑。不如爱上喜欢照镜子，在镜子面前穿着自己喜欢的衣服，这时的你往往会更加自信，因为镜子能给我们以美丑的反馈，让我们在别人面前展现出最美的一面。
二.穿漂亮衣服。
怎么变自信。其实衣着是一把利器，它能使人瞬间显得高雅。变得美丽。有一句话是这么说的。人靠衣装，佛靠金装。在重要的场合、重要会议上以及心情不好的时候，不如穿上漂亮的衣服。让自己更好看。
三.主动地向别人问好。
不管你的微笑是否甜美，都没关系。微笑总是可以使人和蔼可亲。具有很强的亲和力。不管是在校园还是办公大楼，试着微笑，问候别人，甚至是陌生的同学同事，都会在别人的心里留下好的印象。何乐而不为呢。
四.试着大胆地做出决定。
无论你是在工作，学习，还是和男朋友约会，主动去做一些事情，让自己成为一个有想法的人。，比如工作怎样才能快速而好地完成，今天去看那部电影时，不要总是说“随便”，“就行”。
五.多和别人的目光接触。
平常不要总是低着头说话，不仅给对方你的不自信感，连自己也觉得自己很弱。勇气直视对方的眼睛，是尊敬更是锻炼自信。
人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业. 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 当你有 了知心朋友，当你在工作上充满自信，你的事业便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
答：1. 不要被周边和社会的压力所左右。每个人的人生轨迹都是不同的，不要因为别人的期望而忽略自己的内心需求和愿望。2. 找到自己的兴趣爱好并加以发展，这有助于提高自信和自尊心，也有可能成为未来的职业方向。3. 寻求专业的职业规划帮助，了解自己的能力和优势，并寻找适合自己的职业发展方向。4. 保持...
答：要让自己变得更自信，可以尝试以下方法：积极的自我认知： 认识自己的优点、才能和成就，培养积极的自我认知，减少负面的自我评价。设定小目标： 设定具体、可衡量的小目标，逐步实现这些目标会带来成就感，增加自信。克服恐惧： 主动挑战自己的恐惧，逐步面对自己的不安全感，从中获得成长和自信。积极思维： ...
答：提升自信是一个积极的过程，需要自我探索、积极的思维方式和实际行动。以下是一些方法，可以帮助你逐步变得更自信：了解自己： 了解自己的优点、能力和兴趣。认识自己的强项和特点可以增加自信感。设定小目标： 制定可实现的小目标，逐步实现它们。每次成功都会增加自信心，促进更大的成长。积极的自我评价： ...
答：增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不...
答：挑战自己：尝试新的事物，接受挑战，这会让你感到成就感和自信心的提升。与积极的人为伍：与那些欣赏你、支持你的人保持亲密关系。保持对自己的信任：相信自己有能力去面对生活中的各种挑战。善待自己：给自己一些特别的犒劳，让自己感到被重视和喜爱。自信是一个渐进的过程，需要耐心和持续的努力。通过...
答：自信源于成功的经验和他人的认可 这里有几条实用的建议，你可以参考下 1做积极的自我暗示，表扬自己 2.制定一步步的小目标，让自己每天都在“前进”，不断积累“成功”，获得自信 3.培养自己各方面的兴趣，发挥自己的优势,发掘自己的优点,带动全面发展 4每天坚持锻炼，保持良好的心态 你现在还有个问题...
答：一呢，天生我材必有用，发现并充分肯定自己的优点，知道自己的强项能做什么，如何奋其所长 二、要不断努力。天道酬勤，坚持不懈地努力总会有成功至少是进步的一天。成功会刺激你的自信，自信会催生更多的成功，这种滚雪球式的循环会让你越来越自信。三、多看书、多旅行。丰富自己的知识、开阔自己的视野...
答：3、用小技能去化解还怕。交流时最常见的害怕其实就是：呼吸急促，当你知道可能会大声这种情况时，提前通过一些放松的小技巧克服它，可以中间加点互动类型的内容进行调解，让害怕变为自信，使你的表达更为流畅。4、处理小事情也要鼓足勇气去面对。不要等到出现重大危机时再去当英雄解决问题。日常生活中的...
答：关注自己的外貌和形象： 注意形象的维护，这会让你感到更加自信。保持健康的生活方式： 健康的饮食和锻炼能够保持身体和心理的健康。与积极向上的人交往： 和积极向上的人相处会激励你变得更加自信和坚强。坚持： 不论遇到什么困难，都要坚持下去，相信自己一定能克服。寻求支持： 与亲友分享你的想法和感受...
答：可以更好地展现自己的个性和魅力。5. 与他人交往：与他人交往可以培养自己的社交能力和人际交往技巧，同时也可以获得他人的认可和支持，从而提高自己的自信心。总之，提高自信需要时间和努力，需要我们不断地学习和实践，不断地改善自己的心态和行为习惯。只有坚持不懈地努力，才能真正拥有自信。
