如何保持自信
在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。1、挑前面的位子坐你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。2、练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。3、把步速加快25%观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。4、练习当众发言很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。5、咧嘴大笑大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。6、学会赞扬自己悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
1.首先要大胆的表现自我。把自信心看做平时的正常习惯，进行不间断的反复练习，将其锻炼成一种习惯。在平时生活中多与人打交道，试着和别人进行基础的交流，表达出自己所想要表达的观点，不要唯唯诺诺，不然你什么都学不会，更没有成功可言。要想让别人肯定自己必须要先自己肯定自己。
2.说话时语气要坚定。
很多人说话时都容易犯错：过于急促。其实说话的技巧在于：音量要适当、语调平缓、速度不缓不急，这样的表达方式可以表现出你对说话的内容是信心十足的；中间可以利用呼吸来换气断句，避免许多嗯嗯啊啊的延迟词出现，这样会显得更从容一些。
3、用小技能去化解还怕。
交流时最常见的害怕其实就是：呼吸急促，当你知道可能会大声这种情况时，提前通过一些放松的小技巧克服它，可以中间加点互动类型的内容进行调解，让害怕变为自信，使你的表达更为流畅。
4、处理小事情也要鼓足勇气去面对。
不要等到出现重大危机时再去当英雄解决问题。日常生活中的小事情也要鼓足勇气，平时遇到找事情多解决，才能在大事情的时候从容面对，这才是最好的培养自信方式。所以我们不要看到什么事儿都害怕不敢去做，不要想着怕做错，而是要敢做，错了就错了，错了之后你还有经验的收获，不做什么都没有。
5、以恰当的态度接受别人的恭维。
很多时候我们会很含蓄的贬低自己，总感觉接收别人的夸奖就会显得太骄傲，总是在别人夸奖的时候去贬低自己，其实这样的做法是不对的。我们要知道在适当饿的时候接收别人的恭维，增强自己的自信心。这样才能化被动为主动。
善于看待自己，发现自己的优点
常常我们不自信，就是因为我们没有全面的看待自己，只看到了自己的缺点，会因为这样憎恨自己无能为力，憎恨自己不比他人优秀。
这种观点是错的，每个人都有自己的优缺点，只要我们可以全面看待自己，看到自己比别人强的那一方面，那么你就可以自信起来
怎么让自己保持自信？怎么获得自信？
用实际行动证明自己
我们常常会质疑自己的能力，就是因为对自己的种种不自信，我们要相信自己，在自己擅长的那一个方面，用实际行动来证明自己，让自己充分地认识到自己有长处，并朝着那一方面去发展，你也会变得更自信
怎么让自己保持自信？怎么获得自信？
爱国，对祖国充满自己的期待
要获得自信，我们也要对我们的国家，民族充满足够的期待。
这是因为我们的自信与祖国的发展是密切相关的，只要我们期待祖国发展的前景，盼望祖国走向繁荣富强。你一定会为祖国而自豪，为民族而自豪起来的！
怎么让自己保持自信？怎么获得自信？
永不放弃，坚持不懈
我们要增强自信，还需要有一个永不放弃，坚持不懈的心态。
我们做事情时，经常也会遇到挫折与失败，但是只要我们可以保持永不放弃，坚持不懈的心态，最终你还是可以获得成功！
怎么让自己保持自信？怎么获得自信？
远离自负，做一个谦虚的人
自信的人还可以做到远离自负。
自负是一种过分骄傲，自大的心理，往往看不起别人，总认为自己很厉害，而在现实中往往相反。我们不能够成为这样的人，这样的人总自以为是，没有人生的前途目标，也就不会有自信
怎么让自己保持自信？怎么获得自信？
告别自卑，相信自己
相反，自卑是一种看不起自己的心理，常常过于轻视自己，把别人看得很伟大，总认为自己无能为力。只看到别人的优点，看不到自己的缺点。这样的人也不能够获得自信，因为他看不到自己的能力，不敢去轻易尝试，所以不能获得成功，更不能获得自信！
1，悦纳自已，提高自我接纳度。多发现、赏识自己的优点，进行积极反馈。
另外，通过冥想等方式进行积极心理暗示会有一定的帮助。
2，保持觉察，避免与他人无谓的比较。比较让人注意力一直往外。而且人外有人，不恰当的比较会导致心理失衡。
现实生活中，比较之心难免，但可以通过觉察，不断地把注意力拉回来，保持心理的稳定性。
3，找到自己的优势，拥有一技之长。确定一个目标，从小事做起，持之以恒，仅仅是这个过程都会让我们获益良多。
每个阶段对自己的认识都是不一样的，用今天的心流写作法，你会发现一些从未了解过自己的地方，曾经总以为把自己认识得差不多了，但自我探索这个旅程，永远不会停止的。
肚里有货，脑子里有想法，就会保持自信。
答：想要做一个有自信的人，那么就要想办法改变提高自己，努力做到以下几点要求。1、要时刻保持微笑 微笑是一个人最好的名片，无论是情绪表达还是生活展现，微笑都是最好的载体，唯有心底有自信的人，才能脸上保持微笑。生活总有阳光和阴暗，如果你只盯着失败不放，眼里便是无尽的绝望，自信又能从何而来。
答：“今日事今日毕”自信篇 （1） 改变委曲求全的思维方式毫不内疚地说"不"； 表达自己的意见、情感和情绪； 自己做决定及处理某事； 不管有无涉及到其他人的问题而做出选择； 拒绝知道或理解某事； 犯错误； 成功；改变自己的主意； 保护自己的隐私； 保持独立。第一、保持心情平静。最常用的办法是...
答：成功者都是自信，越成功的人越自信。我要成为成功者，必须成为自信者。自信不是自负也不是自大。下面是让你变的更加自信的十大方法：一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行...
答：增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有...
答：如果你自信不足，可以参照一下十点增加你的自信心。1.每天照三遍镜子。清晨出门时。对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使你自己外表处于最佳状态；午饭后，再照一边镜子，修饰一下自己，以保持整洁；晚上就寝前洗脸时在照照镜子。这样一来，一整天你就不用为自己的仪表操心，而一心一意去学习，去工作。...
答：1、行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的积极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!2、抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人 心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。
答：我还有一种提升自信的方式，那就是看书，最近我发现，看书也能够给我带来自信，尤其是看一些名人的自传或故事，我都能从他们身上学到很多东西，而正是这些东西，带给我大量的自信，这种自信，是从内而外的，通常会保持很久。说到这，那有时候我们不自信的时候应该怎么面对呢？每个月总会有那么几天不...
答：然后进行夸奖，不要直接的进行批评和责怪。比如说两个了孩子同时在练习踢球，一个踢的比另外一个要好，那么对于不好的那一个不要去批评，对于好的那一个要去夸奖或者表扬。如何培养自信确实是一门高深的课题，不是简单的三言两语就能说完的，重要的是将这些原则运用到我们的生活中去。
答：您好！下面是如何提高自信的方法，希望对您有所帮助。(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(...
