如何保持自信？
是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境。
每天多照镜子，进行励志
今天谈到自信，我认为所谓自信就是自己给自己的自信，有句鸡汤说哪怕全世界都不相信自己，自己也不能失去信心。可见自信对一个人是多么的重要，那我们应该怎么去提升自己的自信呢？我今天就来说说自己的方法。
第一个是通过改变肢体动作来提升自信，有句话说肢体动作改变情绪，情绪带来生产力，所以我常用改变自己的肢体动作的方式来提升自信，比如我最常用的一个肢体动作就是鼓掌，对，就是简单的鼓掌，因为我发现，当自己鼓掌的时候，心情就不自觉的变好了，而心情在同一时间内，正面积极的和负面消极的情绪是不能同时存在的，也就是说同一时间内，只能存在一种情绪，而在我们鼓掌的时候，会伴随着正面积极的情绪，不可能边鼓掌边哭吧，那是不可能同时存在的。
第二个提升自信的方式就是微笑，那我是怎么练习微笑的呢？
有很多书中都说练习微笑的时候嘴里咬一根筷子，其实，我是不太同意这个做法的，因为咬筷子不会给我们带来痛苦，还不如咬梳子，就是那种木梳，对着梳子的牙齿咬下去，这样能给自己带来一些痛苦，这样对自己练习微笑也是很有帮助的。
我还有一种提升自信的方式，那就是看书，最近我发现，看书也能够给我带来自信，尤其是看一些名人的自传或故事，我都能从他们身上学到很多东西，而正是这些东西，带给我大量的自信，这种自信，是从内而外的，通常会保持很久。
说到这，那有时候我们不自信的时候应该怎么面对呢？
每个月总会有那么几天不自信的时候，这个时候，就要做点自己喜欢的时候，比如听个歌，看个喜剧电影等等，或者可以把自己有成就的事情列出来，等到我们不自信的时候就拿出来看看，这个方式也是一种好的方法。
当然对我来说，遇到这种情况，我的解决方式就是睡觉，睡一觉，什么都变好了，睡一觉，负面的东西都没了。
一个为了帮助大学生成长操碎了心的90后
相信自己~
生活是自己的，别人都是你生活里的过客，他们不会主宰你的人生~！只要你认为自己是对的，就努力去做，用你自己的优秀和成功去堵住他们的嘴~！
每天清晨起床对自己说句，我很棒 你就越来越自信了 不信你可以试试
有钱、有权、有人际关系、不断成功，你就会自信，祝您成功。
不要害怕失败，很多伟人都是失败了多次才成功的！
答：这样,对你的自信心是一种很大的提升,这在心理学上叫作“自信的蔓延效应”。 2.进行有效的心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。经常对自己说,我长得还不错哦,我的皮肤很白,我的脸上没有皱纹,我是最美丽的等,能够慢慢地提升自信心。 3.树立自信的外部形象,保持整洁、得体的仪表,能够...
答：独自参加一个你不认识任何人的活动，并尝试扮演一个自信的人的角色。没有必要立即成为整个团体中的灵魂人物，这不太可能发生在陌生人的陪伴下。但是在未来你会感到更自信。此外，尝试在日常情况下与陌生人开始小型对话。与超市的收银员保持友好关系，或与咖啡厅的服务员交换几句话。但是，对某些人来说，...
答：1、积极自我暗示，相信自己能行 别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”2、注意仪表，保持精神风貌 漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心...
答：保持良好的身体状态：良好的身体状态会让你感到更有自信，保持健康的生活方式是重要的一部分。学会自我表达：培养自信的表达能力，学会清晰地传达自己的想法和需求。接受自己的独特性：每个人都有自己独特的特点和价值，要珍视自己的独特之处。保持自信的姿态：维持良好的仪态和姿态，显露出自信的气质。不要...
答：自信VS 不自信在学习如何变得更有自信时,知道自信的人和不自信的人有什么区别会很有用。 以下只是两者之间的一些区别。03信心的好处对自己有信心感觉很棒。 而且,有自信还可以让你在家庭、工作和人际关系中受益匪浅。 以下是学习如何保持自信的一些好处:表现更好:你可以把精力放在努力上,而不是浪费时间和精力担心...
答：我们总是期待着与自己喜欢的人相遇，但是又担心自己做不好，在对方面前出糗，但是只要找对方法，还是可以成功地避免尴尬发生的。一保持自信有些人在面对自己喜欢的人的时候，会产生莫名的紧张感，但是越紧张越容易出错，越会让自己陷入尴尬的境地。当喜欢的人出现在自己面前时，要保持自信，人有了自信，...
答：还有，万万不可什么事情 都理想化。要允许自己成为一个有时候会 犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在 生活的方方面面都树立了高远目标的人。 我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿 也不行，那儿也有问题。这么想的原因无 非是自己对自己要求太高。结果怎么样 呢？自信心少了一大半。给自己一次...
答：然后进行夸奖，不要直接的进行批评和责怪。比如说两个了孩子同时在练习踢球，一个踢的比另外一个要好，那么对于不好的那一个不要去批评，对于好的那一个要去夸奖或者表扬。如何培养自信确实是一门高深的课题，不是简单的三言两语就能说完的，重要的是将这些原则运用到我们的生活中去。
答：一、坚信自己所做的事都是对的，永远朝着自己认为对的方向努力。二、表现得自信。1、自信的着装 2、举止优雅，得体 3、时刻保持微笑 4、与人交谈时目光注视对方 三、自信的去思考。1、意识到自己的优点所在，并保持优点。2、将自信作为所要完成的目标。3、通过帮助他人建立自信。注意事项 建议多助...
答：2、进行自我肯定：定期对自己进行积极的自我肯定，帮助塑造自我形象，提高自尊和自信。可以每天早晨对着镜子大声说出积极肯定的语句，例如"我足够好"，"我值得成功"等。3、保持积极心态：学会以积极的角度看待事物，尤其是失败和挫折。失败不应该被视为个人价值的反映，而是学习和成长的机会。4、养成良好习惯...
