抑郁状态抑郁症状的八种现象

当人们的情绪陷入抑郁或焦虑时，心理上可能会出现一系列的认知偏差，这8种现象是抑郁症症状的典型表现：

1. 极端思维: 对事物的看法非黑即白，一遇到挫折就觉得自己彻底失败，自我价值感丧失，自信荡然无存。

2. 公式化思考: 认为一次经历的困难会反复出现，即使生活中偶遇困境，也坚信困难会持续存在。

3. 负面过滤: 像戴着变色镜，总是聚焦在消极的一面，忽视了生活中的光明，世界在他们眼中显得黯淡无光。

4. 过度担忧: 无端怀疑，总是担心自己会遭遇不幸，对事情常常过度解读，缺乏事实依据。

5. 情绪失调: 对于他人的赞美，误以为是奉承，人际关系中的正常互动被误解，自我评价变得极端和悲观。

6. 过度夸大: 把小错误和挫折看得过重，对自己过分苛责，低估自身优点，对错误的敏感度远超实际。

7. 负面情绪推理: 把负面感觉当作事实，如在情绪低落时，过度解读自己的情感，将情绪低落视为自身能力的缺失。

8. 自卑心理: 过度承担责任，将失败归咎于自己，这种源自于人格扭曲和过度责任感的自卑感，对自我评价产生了严重影响。

这些现象揭示了抑郁症患者可能面临的心理困扰，理解和识别这些特征有助于早期发现和干预，以帮助他们找回平衡和积极的生活态度。
扩展资料

抑郁状态是指患者自身感觉处于低落状态，其心境抑郁、悲观厌世及忧心忡忡，不与人交往；对自我才智能力估计过低，对周围环境困难估计过高。