减肥下来的脂肪去哪里了

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-03
减肥后脂肪去哪里了,你知道吗?

如果你这一段时间,合理控制了饮食,加上适量运动,穿上裤子以后可能会发现松了很多,那么恭喜你,已经成功的减掉了部分体重,那么那部分减掉的体重去哪里了呢?
根据能量守恒定律,能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,只会从一种形式转化为另外一种形式。
我们人体在血糖浓度偏低的时候会启动脂肪分解,通过燃烧脂肪来提供能量,所以脂肪细胞体积就会缩小,人看起来就瘦了。
脂肪细胞
如果将我们的身体比作汽车,能量就相当于让汽车得以正常行驶的汽油。您懒洋洋地躺在电视机前相当于汽车在大道上闲逛,而在跑道上疾跑就相当于汽车以全速参加短程加速赛。简而言之,身体活动越多,需要的能量就越多。
当我们吃东西时,碳水化合物中产生的葡萄糖和糖分成为第一能量来源。肝脏将葡萄糖以糖原的形式进行储存,并将之释放到血液中,以保证身体的运作。
肝脏
可以将您的血管想象成一个四通八达的传送带,负责将必要的营养成分输送到身体各部位。当那些葡萄糖用完后,脂肪就取而代之。通过燃烧脂肪来产生能量。
脂肪燃烧以后的产物是二氧化碳和水,会随着人体排泄排出体外,但是,运动时候出的汗,一般来说排出的盐分多,而不是脂肪分解,因为脂肪分解在休息的时候。
脂肪细胞燃烧后,体积变小。
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减肥减的是脂肪,减肥期间,减掉的脂肪去哪里了?

那么减脂成功后,脂肪到底去了哪里?

其实,我们人体的脂肪细胞都会有一个共同的特点,那就是当我们处于幼儿阶段的时候会大量的增加。而当我们到了青春期的时候数量则会达到一个巅峰值,在达到巅峰值以后脂肪细胞的数量基本上就比较稳定了。

因此,简单来说我们所看到的胖瘦也不过是由脂肪细胞的体积大小来决定的。

此外,脂肪液滴的主要构成物质就是甘油三酯,因此甘油三酯的存量的多少也是会影响到脂肪细胞的体积的。
当我们体内的脂肪开始为我们提供能量的时候,这些脂肪组织之中的甘油三酯则会被挪用出来。同时它在脂肪酶的作用下被分解为甘油和脂肪酸,从而产生我们人体所需要的热量,二氧化碳,水以及三磷酸腺苷等物质。

最后会以汗水或者是尿液的方式从我们的体内被排出,而二氧化碳则是以呼吸的形式被排出去。

当我们的脂肪细胞中的一些甘油以及脂肪酸减少的时候,我们体内的脂肪细胞的体积也会随之变小。

所以到了这个时候,我们从外观来看就会瘦了一些。
记住了,脂肪和肌肉是完全不同的两种组织,更不可能会互相转化。

之所以我们会产生这样的误解,主要是因为脂肪和肌肉的关系。

当某个人本来很强壮,但后来疏于锻炼又大吃大喝,皮下脂肪会把肌肉盖住,让人看不见肌肉的线条,所以很多人会误以为已经练好的肌肉都变成了脂肪。

减肥下来的脂肪一般都是通过汗液或者是排泄掉,还有就是通过循环的排泄方式排出体外

脂肪代谢与机体内多种内分泌腺的活动有着密切的联系。例如,垂体和甲状腺的分泌活动增强时,可以加速脂肪的分解。而胰岛的分泌活动则能够抑制脂肪的分解,同时也能够促进葡萄糖转化成脂肪。
所以脂肪只能转化为或者分解为热量、二氧化碳和水排出体外

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  • 脂肪分解后,以什么形式排出体外?
    答:脂肪分解后,以二氧化碳和水形式排出体外。脂肪通常是以三酸甘油酯的方式被人体所摄取,但是人类的消化系统没办法直接吸收三酸甘油酯,所以必须经过一些处理。当三酸甘油酯被分解为脂肪酸和2-单酸甘油酯(2-monoglycerides)后即可被人体吸收,但一些分解的碎屑如甘油以及双甘油酯(diglycerides)也会一并...
  • 人减肥减的肉都到哪里去了?
    答:水就不用说了,或变成汗或变成尿排出体外了.脂肪嘛,如果分解了以后会变成水和热量.热量一般让人体正常消耗,水就是上面解释的那种.一部份被身体自身消耗了 比如说如果两天不吃饭 体重就会下降 因为人体的运转是需要卡路里的 另一部份是通过各种渠道排到体外了 很多人夏天比冬天瘦 就是出了很多汗的缘故 ...
  • 一个简单的问题:当你减肥时,消失的脂肪去了哪里?
    答:一些受访者认为脂肪会变成肌肉,这是不可能的;而另一些人则认为脂肪转化为便便被排出了,只有3位受访者给出了正确的答案。所以,如果减掉的脂肪不是转化成了能量、肌肉或便便,那么它去哪了呢?脂肪代谢机理 正确答案是脂肪转化为了二氧化碳和水。二氧化碳通过呼吸排出,而水进入人体的水循环,直到通过...
  • 减肥时脂肪是如何消失的
    答:许多人想要减肥,但体重到底是如何减少的,知道的人并不多。有人说脂肪变成了肌肉,也有人认为脂肪透过结肠被排出体外,但这些都不是正确答案。脂肪到底去了哪里?真相往往令人感到意外。健康专家指,正确答案是,脂肪会转换为二氧化碳和水,通过呼气、尿液或汗水排出体外。减去1公斤的脂肪,0.84公斤是透过...
  • 减肥期间,减掉的脂肪去哪里了?
    答:大家都知道,其实减脂才是真正意义上的减肥,除了皮下脂肪、内脏脂肪之外,血管、肠道等管道中也存在脂肪。现在养生人群中,减肥的伙伴们争先恐后,各种减脂的方法也层出不穷。大家都有效地减去的脂肪,留住了健康。但是,我们减去的脂肪去了哪里了?人为什么会胖?脂肪酸的吸收 在日常三餐中,食物中的...
  • 减肥过程中,脂肪是以怎样的形式排出的?
    答:脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水,然后通过呼吸呼出二氧化碳,水则融入循环系统中,再通过尿液或汗水排出体外。体内存储的脂肪组织的消除,实质上是脂肪在各种组织细胞的线粒体中被氧化分解成CO2和H2O的同时释放能量以转换成其他的所需的能量形式(如运动的机械能)。脂肪只有通过氧化反应才能分解释放...
  • 减肥下来肉都跑哪里了?
    答:减掉的脂肪排出的途径还是比较多的,首先大部分都是转化成二氧化碳,通过呼吸道排出来了,其次剩下的脂肪会随着尿液、汗液排出体外,因此在减肥期间一定要多喝水,同时还要结合运动。
  • 减肥下来的脂肪去哪里了
    答:那么减脂成功后,脂肪到底去了哪里?其实,我们人体的脂肪细胞都会有一个共同的特点,那就是当我们处于幼儿阶段的时候会大量的增加。而当我们到了青春期的时候数量则会达到一个巅峰值,在达到巅峰值以后脂肪细胞的数量基本上就比较稳定了。因此,简单来说我们所看到的胖瘦也不过是由脂肪细胞的体积大小来...
  • 脂肪是怎样通过运动被消耗掉的?
    答:相信很多人都听说过这样一句话:汗水,是脂肪的眼泪。所以就有99%的小伙伴认为:流汗就是在燃烧脂肪。完全错!今天,咱们就好好的说一说,脂肪是怎么被消耗掉的?减去的脂肪都去哪里了?我们运动,需要机体消耗体内储能物质来提供能量。按照氧气供应是否充分,运动可以分为有氧运动和无氧运动。(无氧运动...