戒烟不久又复吸是什么体验？
一般人认为，绝大多数人都认为，戒烟能否成功完全取决于意志力。这种态度其实暗示了吸烟不会真的让人上瘾，因此戒烟并不是需要特殊的技术，戒不了烟的人只是因为缺乏戒烟的毅力而已。
其实这种观念是不正确的。尼古丁是致瘾药物，而戒除它涉及相当复杂的行为改变，非常苦难。
许多戒烟成功的人，是靠着自己的力量达成，但目前也有许多治疗方法帮助戒烟。不幸的是，由于没有任何一种治疗方式可以适用于所有人，或许是应为吸烟的行为习惯于尼古丁成瘾的生理问题纠结在一起，因此许多人都需要采取几种不同的治疗策略才能完全解决戒烟问题。
针对行为的部分，治疗方式包括教育辅导、小组或个别戒烟训练、催眠或压力管理训练。生理上的治疗方式则包括使用一些医疗专用药物。
这么多的戒烟方式，真的有效果吗？戒烟几天后，戒烟者因为渴望尼古丁会产生一些不适感，这时可以借助一些尼古丁口香糖等还缓解。
但生活中一些氛围却是对戒烟者的一种考验：早上的咖啡、啤酒、工作休息时与朋友的聊天等等情境，这一切曾与香烟紧密相连的线索都在勾引着戒烟者。
而有些人就这戒烟两个月复吸以后，有人在常吸烟的地方、喝酒时会有想抽烟的想法——情绪不高或是闷闷不乐不知不觉间又点起了香烟。
除了内心愧疚外，更多的还是一种口里的苦味。比如有些会呛到，有些人会像第一次抽烟时一样感觉特别苦，就是烟雾从肺里再呼出来那种晕晕的、又难受的感觉。
你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。
或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的。相反，只要戒烟成功，你就可以收获许多。
你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示：
1、现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。
2、点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟是不是享受。
3、熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了！再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸进肺部了！”
4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。
5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑，就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦，吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么？不再吸烟吗？当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟，却终生为被剥夺感所折磨。吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别？非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！
你永远都是个快乐的非吸烟者，只要：
1、你永远不质疑戒烟的决定。
2、你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。
3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。
4、你不使用戒烟替代品。
5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。
6、无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。
7、每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！
8，要小心：戒烟容易，染上烟瘾同样容易。不要两次掉进同一个陷阱！
无论你戒烟成功多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支。
不要让烟草公司花重金进行的广告宣传蒙蔽了你的双眼，时刻牢记，吸烟是现i代社会的第一大杀手。你绝对不会尝试海洛因，然而死于吸烟的人数却是 海洛因的成千上万倍。
记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。
为什么会复吸？找原因。
2018.06.05我戒烟二十多天，到6月29日复收。我比较戒烟期间，我除有较重的“戒断反应”外。身体各部长期感觉的不适，不知不觉都消失了。
我复吸是为了体验，吸烟与戒烟有什么区别。
6月29日复吸后，开初每天1一3支，慢慢又到达10支以上。这时，我明显感觉到以前长期身体感觉的不适又都回复了，甚至更甚。
通过以上对照，我于8月1日晚上又开始戒烟。
也因为有以上体验，我知道这次我一定会彻底戒烟。
复吸表示这次戒烟的彻底失败，生理上更为依赖，心理上负担也重，担心以后可能更难戒掉了，但是又怕对身体和身边的家人产生危害。
就是感觉自己前功尽弃了，会讨厌这样没有毅力的自己，也会就此下定决心，下一次一定要把烟戒掉。
烟这东西上瘾后，就真的很难戒下去的，所以我就一直是那种戒了又复吸的，重复的进行，就感觉非常的痛苦，自己又没有那个毅力能坚持下去。
答：戒后又复吸，烟隐更大，还会出现很多的不适应。只有控量渐戒而不全戒。抽烟不会短命，戒烟有害身体。
答：这样戒了又抽，反反复复，前功尽弃，使本来恢复的身体功能和精神状态又再次受到伤害，从而感觉戒烟历程更加高不可攀，就会出现复吸后烟瘾往往是比以前更厉害了。
答：所以说戒烟不成功，再次复吸的人，在吸烟的那一刻看到的并不是痛苦而是愉悦。
答：2018.06.05我戒烟二十多天，到6月29日复收。我比较戒烟期间，我除有较重的“戒断反应”外。身体各部长期感觉的不适，不知不觉都消失了。我复吸是为了体验，吸烟与戒烟有什么区别。6月29日复吸后，开初每天1一3支，慢慢又到达10支以上。这时，我明显感觉到以前长期身体感觉的不适又都回复了，...
答：1. 戒烟20几天后，不经意间再次吸烟，结果差点晕倒。这种症状可能是由于醉烟引起的。2. 戒烟一段时间后，人体对尼古丁的承受力会下降。如果突然复吸，身体会对尼古丁产生排斥，导致血液流通变慢，脑供血不足，从而出现眩晕症状。3. 香烟中的尼古丁和焦油等有毒物质对呼吸健康有害。长期吸烟会加重对...
答：如果能停止吸烟很长时间，真的没必要在复吸了。如有想戒烟的朋友可以私信我。如果你戒烟很长时间了，又去吸烟的话，以后的烟瘾会更加重，我是过来人。在2002年的时候，戒烟了八个月左右，因朋友拿了一包熊猫烟，好玩的抽了一根，结果又把烟吸上了，而且烟瘾比以前更大了。在2009年的时候，由于在...
答：在戒烟的过程中，最忌讳的就是戒烟之后又复吸，因为这样的行为只会让烟瘾越来越厉害，不仅会发生醉烟的症状，而且直接会降低自身的免疫力。我们都知道尼古丁有刺激大脑神经的作用，所以当人心情烦躁或者疲劳的时候，他们总会抽上一支烟来舒缓自己心中的烦闷或者缓解疲劳。但是调节心情和缓解疲劳的方式有很多种...
答：吸烟者戒烟后，禁不住吸烟的诱惑再次吸烟，会导致肺功能衰竭更快。
答：戒烟不能一下子的！要慢慢减量！否则身体受不了的！有的会出现发胖的现象！总之慢慢来！
答：一件事明明坚持了二十三天以后就能够成为习惯，虽然改掉这个习惯非常不容易，但既然你已经做出了努力，并且已经获得了相应的成果，那么如果再回到原点，肯定会有不甘心的感觉。就好像自己之前的所有努力都白费了一样，憋屈的很。一切又得重新开始，内心也会有一点懈怠的感觉，你要记住这种感觉，引以为戒，...
