碳水化合物或能量过多会让人发胖吗

能量脂肪糖碳水化合物哪个最会让人发胖

碳水也分精致碳水（米饭）和普通碳水（糙米），糖原是补充能量的，对肌肉有一点帮助，脂肪就是纯粹的会变胖了，所以脂肪更容易啊

是热量，脂肪一般都是因为热量没有即时消耗了而堆积成脂肪，进而发胖。
等重量的糖、脂肪、蛋白质，在体内产能是4:9:4的比例。关键是热量摄入。脂肪的热量相对高，所以“容易”让人胖。
　　如果能源物质有多余，会储存起来。从长期来看，不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量，都会以脂肪的形式储存。

会的！碳水化合物和蔗糖、葡萄糖等同属糖的一种。而我们体内有专门把糖元转化为能量的酶。我们如果体内的糖过多，肝就会把糖转成脂肪。

会!炭水化合物有CHO元素组成!在过盛的条件下会由糖类转化为脂肪和蛋白质,从而使体重增加,

会！
碳水化合物或能量可以转变为脂肪储存在人体内。

会，碳水化合物比能量更厉害~~~
具体什么原因不是很明白

会的

中国人长期超量碳水饮食,为何感觉没有普遍很胖?
答：瓜果蔬菜含有丰富的碳水化合物，中国人长期碳水超量，就是吃掉巨量的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有很多植物纤维与各种营养物质，完美中和，让中国人更加健康合理的调理自身。大量碳水化合物的摄入，导致能量的过多摄入，而过多能量则会转化为脂肪储存起来，这就是肥胖的根源。目前我国包括儿童在内，大家肥胖率提高...

明明脂肪热量更高,为什么碳水和糖更容易长胖?
答：1.碳水化合物含有的热量很高，到了体内就会转化为能量和脂肪。人体内的生化反应是非常复杂的，各种营养物质之间是可以互相转化的。碳水化合物包括糖类淀粉等，到了体内是提供热量的主要来源，如果摄入的碳水化合物过多，多余的碳水化合物就会转化为脂肪而储存起来，就变成了身体里笨笨的胖肉，使人长胖。2...

吃碳水化合物会不会长胖?
答：会的，过剩的碳水化合物会转化成脂肪

碳水化合物摄入过多会不会转化成脂肪?
答：1. 碳水，各种糖包括糖原和淀粉的总称，减肥中最主要的能量来源。2. 脂类，动物和植物性脂肪，减肥中的备用能源，平时会以脂肪(肥肉)的形式存起来。3. 蛋白质，植物(含量低)和动物蛋白(含量高)，减肥中少量用到的。碳水化合物的消耗过程如下：上述三者的消耗顺序是糖，脂肪，蛋白质。比如一个人跑步...

国人长期超量碳水饮食,为啥却并没有很多人发胖?
答：一餐吃少了，不到饭点儿又饿了，这时候下一餐人们就会增加摄入量。人们在家休息不动的时候，消化慢吃的东西也会相应减少。所以，只要不是暴饮暴食，一吃就停不下来，即使很撑也要往肚子里塞的人，即使碳水超标摄入，但是总能量的摄入也与平时的日常活动大致相同，故而不会长胖。碳水化合物是维持...

吃米吃面哪个更容易胖?碳水吃多了一定会发胖吗?
答：每顿饭吃半饱都不会发胖，现在人的三高都是营养过剩引起的。因为当前美食的诱惑力太大，控制不住所有肥胖的人多多。从热量上看，大多数面食的热量都比米饭高，例如馒头和油饼的热量分别是米饭的2倍和3.5倍。因此，从这一点来看，吃面比吃米更易使人发胖。然而，人的胖瘦还受许多因素影响。若想保持...

对于长期偏重碳水饮食的人来说,会不会导致中年发胖?
答：所以，这群人是最容易胖的。对于老年人来说，往往合并一些基础疾病，为了身体健康，不得不调整生活习惯，减肥。而且由于肠胃功能的恶化，摄入的营养物质往往不容易被吸收，摄入量大大减少。所以，他们不容易长胖。碳水化合物原则上不会长胖，但是因为碳水化合物是能量的主要来源，所以摄入过多的碳水化合物...

碳水化合物真会让人长胖吗?
答：也不是 怎么说呢 首先碳水化合物是会被消耗的 运动适量就不会胖 月积日类的就会转换成脂肪 所以会胖 碳水化合物也是人体需要的能量 所以适当的运动可以消耗掉 这样就不会胖了

碳水化合物是什么?吃碳水化合物容易发胖吗?
答：碳水化合物跟脂肪和蛋白质都是身体能量的提供者，每燃烧1克的碳水化合物，就能释放出4大卡的热量。如果摄入碳水化合物过多，身体囤积的能量会增加，人就容易肥胖。西方的一些国家，如美国，饮食结构中碳水化合物占的比重过大，如我们所见，他们那边的胖子会特别多。“低碳饮食”是不是能减肥？对于原本...

听说肥胖的原因是摄入碳水化合物过多这是真的吗?
答：碳水化合物真的是肥胖的元凶吗？作为人体三大营养素之一的碳水化合物，对于人体的健康，保持活力起着不可或缺的角色。其实，减肥期间，任何东西吃多了都可能长肉，尤其是高糖、高油的食物，反而如果吃对了碳水化合物，是不会长胖的，减肥就是要控制食物热量，也就是卡路里的摄入量。HICIBI体重管理法...