早上没精神，老想睡觉是什么原因

给你几个建议
1、有事没事就多锻炼

2、晚上最迟十一点半睡觉
3、早上醒来时
在床上睁开眼睛躺5分钟，来回翻翻身子在起来，你一天会精力十足
4、在早上九点之前要吃早餐，因为早为金——午为银——夜为铅，所以早上不吃早餐也会导致没精神的。就这几点你做到就可以
了，一个月的时间你会有好转的。

头天晚上睡的晚或者身体应了一句俗语：春困
秋乏
夏打盹 睡不醒的
冬三月
。从
生理
角度讲是 由于血液含氧量不足 导致
大脑
缺氧 从而产生睡不醒

精神不好老想睡觉,是什么原因
答：您好，根据您说的，精神不好，想睡觉，可能是由于脾气虚弱，体内湿气过重导致的。湿邪困着，易使人感到困倦，想睡觉。脾气虚弱，导致体内水液运化失常，不能正常代谢出体外，停留于体内就会造成，体内内湿的形成。您可以多吃些薏米，白术，茯苓，山药，大枣这些补益脾气的东西，帮助脾气的恢复，还可以...

早上起来就想睡觉没精神是什么原因是什么
答：早上起来就想睡觉，说明你晚上睡眠非常的不好，常常处于一种浅度睡眠才会有这样现象，所以一定要找到原因，加强自己的深度睡眠。

为什么老是想睡觉,没精神?
答：好想睡觉没精神，有多种原因，可能由于最近熬夜了，也可能由于生病了身体不舒服，也可能是由于工作太累，精神紧张，提醒你该休息了，不管什么原因，自己要注意调理一下身体，健康是最重要的。

人没精神,四肢无力,总想睡觉,而且睡不够,什么原因
答：你好!人没有精神或是四肢无力,疲倦等症状可能是与贫血或是体力过度劳累等原因所致,这个年龄的女性要特别注意是否月经过多导致的贫血所致

咨询身体总感觉疲乏.总想睡觉没精神是什么原因?什么疾病造成的?_百度...
答：问题分析： 这种情况不排除是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.意见建议：脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,...

每天都没什么精神,总是迷迷糊糊的想睡觉,这是怎么了?
答：恶性循环以后患者就会表现为没有精神、总是想睡觉、乏力。一定要注意劳逸结合，平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，营养方面要均衡，自身调整以后没有精神、总是想睡觉的症状就能够很快的缓解，但是同时需要注意没有精神、想睡觉也有可能是因为血液处于高脂高黏的状态导致的，可以做血流变、纤维蛋白原、血常规...

精神不好老想睡觉,是什么原因
答：4、失眠 成人的总睡眠时间少于6小时，或入睡时间超过30分钟，都是失眠的表现，夜间的失眠会影响到白天的工作和生活。如果夜间出现失眠，白天也会伴随出现精力不足，疲惫乏力，工作能力下降等症状。5、感冒 感冒是生活中常见的疾病，在其发展过程中，很多人就会感觉到犯困，身体乏力。如果此时有服用退烧药物...

早上没精神,老想睡觉是什么原因
答：给你几个建议 1、有事没事就多锻炼 2、晚上最迟十一点半睡觉 3、早上醒来时 在床上睁开眼睛躺5分钟，来回翻翻身子在起来，你一天会精力十足 4、在早上九点之前要吃早餐，因为早为金——午为银——夜为铅，所以早上不吃早餐也会导致没精神的。就这几点你做到就可以 了，一个月的时间你会有好转...

经常感觉乏力,没精神,想睡觉时什么原因?
答：我主要从中医的角度分析，导致疲劳的常见的原因。第一，脾胃虚弱，中气不足。脾胃主一身的肌肉，脾胃主运化，脾胃是中气化生的基本源泉，只有脾胃健运中气充足，才能够精神饱满。相反的，如果平时脾胃阳气不足，寒湿湿阻经络四肢就容易形成乏力，四肢酸软困重等症状。第二，气血不足、肾精亏虚。有些人...

浑身无力,没精神,老想睡觉,什么原因浑
答：长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息,是治愈的最重要要素。饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。