长时间面对手机电脑致眼睛干涩，用点什么最好?
目前科技发达，电脑非常普及，每天有大量的工作人员需要长期面对电脑工作，有些电脑族会发现时间长了眼睛会异常的疲惫甚至恍惚还有胀痛，甚至还有很多人患上了白内障等疾病。
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这样整天面对着电脑，眼睛受到的这些伤害有很多人都想知道该如何进行缓解，比如用什么眼药水好一些，或者是应该怎样休息眼部才能得到最好的放松。现在我来给大家说一下长期对着电脑应该怎样缓解疲劳。
2、 按摩缓解。当长时间面对电脑后眼部很容易感到疲劳，可以每隔一个小时就自己用食指靠近指尖处按压眼部，从眼角一直到眼梢分成四个点，然后每个点按压二到四秒，重复数次。也可以达到缓解眼部疲劳的效果。
3、 饮食缓解。茶中富含维生素C，而且单宁酸也非常丰富，可以有效的清净眼睛，使眼睛得到放松，在睡眠前用茶洗一次眼部，对眼非常有好处。如果不喜欢茶也可以使用鲜奶在睡前洗眼，既能美眼又能清洁。
注意使用用滴眼液进行眼部缓解时一定要确定自己不过敏，使用鲜奶等洗眼的时候要保持卫生，平时长时间面对电脑可以多眨眨眼，放松眼部，但是千万不要用手使劲的揉。
你好，经常面对电脑、手机，眨眼的次数就会变少，所以泪膜质量较差，导致眼睛干涩。可以在使用电子产品半小时后，眺望一下远处，让眼睛得到休息。也可以配一副防蓝光的眼镜。如果眼睛干涩情况比较严重的话，可以点人工泪液，在医院都可以买到。望解惑。
我们都知道，随着人类科技的发展，越来越多的电子产品出现在了人们的生活当中，就比如说在现在的生活当中，基本上可以每人拥有一台手机，或者是一台电脑，而且现在手机游戏或者是电脑当中的游戏，对人们有着很大的吸引力，但长时间下来，人们的眼睛会比较干涩，所以长时间面对手机电脑致眼睛干涩，用点什么最好？针对于眼睛干涉，人们要多补充水分，或者是可以用人工泪液滴眼液，可以防止眼睛干涩。
人们在长时间盯着手机或者是电脑的过程当中，眼睛没有得到足够的休息，那么眼睛的湿润性会逐渐地降低，所以针对于这类情况的产生，人们可以使用人工泪液滴眼液，来缓解眼睛干涩的情况，但这只是短时间内的作用，要想起到长时间的缓解，眼睛干涩的情况，要做的首先就是控制好对手机以及电脑的使用时间，其次就是要注意对水分的摄入，所以人们在眼睛干涩的时候，在短时间内，可以使用人工泪液滴眼液，但在长时间内要多喝水，注意水分的补充。
而且随着人们对电子产品的使用，导致人们的眼睛的视力越来越低，主要是因为在使用眼睛的过程当中，电子产品本身带有辐射，长时间内，辐射会对眼睛造成影响，再加上眼睛没有得到足够的休息，眼睛的功能也会受到障碍，所以人们缓解眼睛干涩的时候，可以试着让眼睛休息，或者使用人工泪液滴眼液。
但这些是不够的，人体眼睛遭受到的破坏，在短时间内破坏性就比较大，但是想要恢复，是很困难的，所以在人们盯着电脑或者手机的时候，一旦眼睛出现干涩的情况，首先要做的就是闭着眼休息一会儿，或者是使用人工泪液滴眼液，缓解眼睛的干涩感，但是长期要注意水分的补充。
可以用滴眼液来缓解一下眼睛的干涩，还有就是平时不要久坐，多站起来活动下身体，再就是吃一些胡萝卜、芹菜等保护眼睛的蔬菜。
眼睛干涩的话可以用人工泪液来补充泪液，也可以用不添加防腐剂的眼药水，玻璃酸钠和普拉洛眼药水也是可以用于眼睛干涩的。
可以吃点蓝莓，护眼片来保护眼睛，平时久坐电脑前，也要适当地离开座位放松一下，必要时可以滴眼药水来缓解干涩。
1、长时间面对电脑手机等电子设备时，可以适当使用眼药水来缓解眼部的干涩。
2、改善平时的饮食习惯，多吃一些胡萝卜、芹菜等有助于视力的蔬菜。
答：现在眼睛干涩、视物模糊、视力减退的人很多，尤其是用电脑多的人更是如此，这或许有电脑辐射的因素，但我想的还是用眼过多造成的。而很多人最新想到的方法可能就是滴眼药水了，然而眼药水存在很多弊端，电视广告不足信。以前我也是因为总做在电脑桌前，眼睛很干，用眼时间长很不舒服，而且视力有所...
答：常用的眼药水有抗炎、抗疲劳、抗生素、润滑等四类，应该根据眼睛出现的症状选择适合自己的眼药水。市场上的眼药水有很多种，不过根据他们的功效可以分为4大类。抗疲劳眼药水就是最常见的一种眼药水，如果人长时间面对电脑或者手机工作，会导致眼睛出现疲劳，感觉眼干，眼涩视物不清，这是使用抗疲劳的眼睛...
答：你应该是用眼过度了，我觉得你应该试着少玩一点电脑。我以前也有过这样的情况，当时还在上班，每天几乎是十几个小时都盯着电脑，每每眼睛都盯得很疼，因为总是要看一些细微的线和点，那段时间我的势力下降的很快，眼睛也极度的不适应，经常干涩，而且很疼。之后我还买了很多眼药水，什么fresh的，还有...
答：休息眼睛：每隔一段时间，休息一下眼睛，可以使用“20-20-20规则”，即每20分钟将视线从屏幕上移开，看远处的物体，保持20秒钟。控制用眼时间：尽量减少长时间连续对着电脑和手机的时间，适当调整工作和休息时间。调整屏幕：将屏幕放置在与眼睛平齐的位置，并调整亮度和对比度，以减少眼睛的疲劳。调整...
答：你的眼睛不是因电脑屏的问题，可能是最近才有的现象。不要紧张，可能是熬夜的原因或最近休息不好造成的，可以用一些眼药水（如闪亮e清等）去保养或增加睡眠时间，多休息就好，还可以在饮食方面增加一些清补的老火汤（去操热的），就会好起来的。
答：在使用手机、电脑时，尽量有意识地提醒自己多眨眼，每分钟眨眼20次，并且要完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼等不适的发生。如果是接触镜配戴...
答：方法/步骤 1.使用眼药水解决眼睛干涩。当出现眼睛干涩症状时，使用眼药水是缓解该症状最直接最有效的方法。市面上各种眼药水不仅具有解决眼睛干涩的功效，还能够起到预防近视、缓解以及治疗其它各种眼疾的效果。因此，眼睛干涩时可以选择适合自己使用的眼药水缓解症状。2.使用热毛巾敷眼睛。用热毛巾敷于眼睛...
答：正常情况下，我们每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑看，眨眼次数会明显减少，没事多眨眨眼，让眼睛自己多分泌泪液来改善干涩的症状。随身携带一瓶缓解眼睛疲劳的眼药水，感觉眼睛发酸发干又痛又困就滴一滴。还有晚上早点休息，尽量不要熬夜。平时没事不要总看手机，或者电视。眼睛疲劳...
答：眼睛经常干涩主要是由于现在青年人由于工作需要和娱乐需求对电视、电脑接触的时间都很长。长时间面对电脑电视或者手机，缺乏适时的眨眼或闭目休息，用眼过度影响了双眼的泪液分泌，造成眼睛干涩；中年人则是因为泪腺分泌功能减退，进而出现眼睛干涩的症状；同时，睡眠不足、经常流泪、佩戴隐形眼镜时间过长等都...
答：长时间面对电脑的话，会引起的用眼过度，用眼疲劳，或者眼睛干涩等导致的干眼症。第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法...
