吃玉米对降血糖有没有好处，为什么？
玉米是深受大家喜爱的一种粗粮，它有降压降脂降糖的功效。所以肯定的说，吃玉米对降血糖是有好处的。
但是，选什么样的玉米，怎么吃，是有讲究的。
一、玉米的选择。糖尿病人要尽量选择老玉米。
老玉米含糖量较低，而粗纤维非常丰富，因此老玉米不仅可以预防糖尿病，还能维持和降低餐后血糖，对糖尿病有一定的预防和治疗作用。而鲜嫩的玉米、水果玉米、黏玉米中含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
二、玉米的吃法。不要做粥喝。糖尿病人不适宜喝粥，经过熬煮的（玉米）粥，消化吸收快，容易造成糖尿病人餐后血糖迅速升高。
可以用玉米面做窝头，做菜团子，做玉米饼，蒸发糕，都可以。掺上一点豆面小米面之类更好。
做窝头其实特别方便快捷，用酵母也行，不用酵母做烫面的也行。
还可以掺上菜叶子做这种菜窝头。也可以加上馅做菜团子。这种比单纯的窝头味道更好。
烫面，拍成薄薄的小饼子放电饼铛里烙一下，几分钟就可以出锅，方便，味道也不错。
放酵母发酵了蒸发糕，就别放糖或者葡萄干大红枣之类了。
赫赫有名的山东煎饼卷大葱。这种煎饼貌似只有山东有，薄如纸，口感劲道，不论原材料还是口感上，都是地地道道的粗粮。卷大葱，卷土豆丝，卷炸酥的小河虾……味道不要太好。
三、另外，虽然是粗粮，既然当主食吃，也不能无节制哦~要相应的减少其他主食的摄入量。
最后，糖尿病人虽然要注意饮食，除非特别严重有医嘱，也不要过于紧张刻意，只要不是明确的糖分很高的东西，适当吃一点也不要紧。心情很重要，饮食均衡也非常重要。
希望我的回答可以给您帮助。
玉米对于控制、降低血糖并没有太大的作用，所以想要降低血糖的话，不建议大量食用玉米。玉米虽然不能降血糖，但是玉米须可以起到这个作用。
玉米须又称为“龙须”，是一味古老的中药。其味甘淡，性平，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆的功效，可用于治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、高血压、糖尿病、乳汁不通等。
现代也有研究发现，玉米须能够降血糖，原因在于其内含的多糖、皂苷成分。此外，玉米须还有降压、降血脂之功，适宜“三高”人士常服。
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扩展资料：
降血糖可以吃的东西：
1、人参
人参中的有效成分人参皂甙，能够促进糖原分解，抑制糖原合成，降低肝糖原含量，还可以增加葡萄糖激酶的活性，加速葡萄糖氧化分解，有利于降低血糖浓度。
2、枸杞
枸杞具滋补肝肾之阴，因此具有一定的降糖作用。枸杞提取物对糖尿病动物有显著而持久的降糖作用，能够提高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量增强。
3、地黄
地黄有滋阴补肾、养血、补血、凉血的功效，药理学证明地黄还有降血糖、抗凝血、改善动脉硬化的作用。地黄能使血糖明显下降，也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。
4、黄连
黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0905/c14739-30272747.html"target="_blank"title="人民健康网-玉米须桑叶茶降血糖">人民健康网-玉米须桑叶茶降血糖
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0829/c21471-27530860.html"target="_blank"title="人民网-秋天吃玉米有讲究这么吃才营养最高">人民网-秋天吃玉米有讲究这么吃才营养最高
我知道吃玉米对降血糖并没有什么好处，而且他也不能够降低人的血糖，那是因为经过专家的研究表明当中并没有降血糖的成分，同时玉米本身也含糖。
吃玉米对降血糖有好处。因为玉米有降血糖的功效。玉米拿来榨玉米汁效果会比较好。营养特别的丰盛。还可以降血糖。
我个人认为是有一定的好处，而且确实也对降血糖可以起到一定的效果，因为玉米是属于粗粮的，对身体也会非常的好。
答：玉米是一种比较好的食物，经常吃玉米可以预防一些疾病，还有抗氧化的作用，对身体的好处比较多，可以发现玉米的营养价值比较高。当玉米被做成玉米粥之后，还可以帮助人们降血糖，降血压，降血脂，记忆力的提高也有帮助还能够帮助人们延缓衰老。经常吃玉米对身体的好处是比较多的，会发现玉米里面的碳水化合物...
答：延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。玉米属于粗粮虽然也含有糖分但是对于血糖的影响不是很大。并且玉米须有一定的降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
答：镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。 玉米有3大神奇治病功效 一、高血压及高血糖患者 玉米最早是产于南美洲的,当地的印第安人一直都在喝玉米粥,他们有一个特点,就是从来没有出现过高血压和动脉硬化。 所以在“富贵病”高发的今天,多吃点玉米可以起到预防心血...
答：玉米大家都是比较熟悉的，有些人说血糖高是可以吃玉米的，这是真的吗，吃玉米有什么好处？血糖高是可以吃玉米的，要知道玉米是生活当中的一种主食，它里面含有无机盐、维生素和膳食纤维，而膳食纤维是有降血糖是爹作用的。玉米有健脾胃的作用，相信大家都知道，经常吃粗粮，对身体是非常有好处的，而且...
答：经常吃玉米是不能够降血糖的。玉米是碳水化合物含量较低的杂粮，属于中等升糖指数的食物，饱腹感强，糖尿病患者食用玉米，有利于稳定血糖水平，但是想要降低血糖水平，必须服用降糖药物才可以。
答：玉米对于控制、降低血糖并没有太大的作用，所以想要降低血糖的话，不建议大量食用玉米。玉米虽然不能降血糖，但是玉米须可以起到这个作用。玉米须又称为“龙须”，是一味古老的中药。其味甘淡，性平，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆的功效，可用于治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、高血压、糖尿病、...
答：糖尿病人在饮食里面是必须十分注意的，假如摄取了一些糖份高的食物，针对病况会出现恶化的状况。玉米是高纤维的食物，对治疗血糖高有益处，防止孕妇高血糖能够吃玉米、麦子、大白菜什么的，尽量别吃过度加工的食材。我国的中医认为，玉米可以入肾脏，膀胱经拥有特别好利尿消肿，及其舒肝利尿的作用，有研究调查...
答：吃玉米不能降血糖 同等重量的玉米和大米、面粉相比，玉米中的碳水化合物含量比大米、面粉低很多，但由于玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响。糯玉米和其他种类甜玉米淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快。普通的玉米中含有一定的糖分，...
答：玉米脂肪含量不高，不过玉米脂肪亚油酸含量比较多。玉米还含有多种维生素和矿物质，以及多种有益的植物化合物。由于玉米对血糖影响比较小，因此糖尿病人可以用玉米替代部分白米饭白面馒头等精细主食。吃的方法很重要，可以吃煮鲜玉米，也可以吃玉米面做的面食。但是尽量不要将玉米碎或者玉米粉煮成很烂的...
答：其次，煮玉米的时候不要剥得太干净。在日常生活中，不少人喜欢将玉米须全部剔除干净，事实上，玉米须有很多好处，比如利胆、利尿、辅助降低血糖等。再次，吃玉米的时候尽量蒸煮食用，因为这样更有利于营养成分的吸收，而且吃玉米的时候，尽量将白色的胚芽全部吃干净，因为其中含有大量的营养成分，也是整个...
