为什么人睡觉打呼噜？
睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢？
睡觉的时候会打呼噜的原因：
首先，有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞，比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等；
其次是遗传，比如说遗传性颌骨发育畸形，天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；
最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。
人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。
扩展资料：
许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。
这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显著的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：
1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断；
2、夜间憋气憋醒；
3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着；
4、晨起头痛；
5、睡眠后不能解乏；
6、晨起口干；
7、夜尿增多；
8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。
参考资料来源：人民网-打呼噜是睡的香？打鼾不仅毁颜甚或导致猝死
参考资料来源：人民网-打呼噜是种病！尤其这八种情况要去看医生
人在睡觉时打呼噜通常是由于呼吸道阻塞引起的，呼吸过程中的空气无法顺畅通过呼吸道，导致呼吸道产生振动和噪音。以下是一些常见的原因：
松弛的软组织：在睡眠时，喉部和口腔周围的软组织（如舌头、腭和咽部）会松弛下来，部分堵塞呼吸道。当空气通过这些松弛的组织时，会导致振动和呼噜声音。
鼻子问题：鼻腔狭窄、鼻甲肥大或鼻窦问题等鼻子的结构异常可能导致呼吸道阻塞，造成呼吸困难和打呼噜。
肥胖：过多的脂肪堆积在喉部和颈部周围，增加了呼吸道阻塞的风险，导致打呼噜。
酗酒或嗜好性药物使用：酗酒或使用某些嗜好性药物（如镇静剂和安眠药）会松弛肌肉和软组织，加重呼吸道阻塞的程度。
睡姿：某些睡姿，特别是仰卧位，可能使舌头和软组织更容易堵塞呼吸道，增加打呼噜的可能性。
需要注意的是，打呼噜本身并不一定表示有严重的健康问题，但它可能影响睡眠质量，以及与伴侣或室友的相处。对于那些打呼噜且伴有其他症状（如呼吸暂停、嗓子痛、头痛等）的人，建议咨询医生，以评估是否存在潜在的睡眠呼吸障碍或其他问题，并寻求适当的治疗。医生可能会推荐进行睡眠研究（多导睡眠检查）来更全面地了解呼吸问题，并根据具体情况提供相应的解决方案。
睡觉的时候会打呼噜的原因：
首先，有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞，比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等；
其次是遗传，比如说遗传性颌骨发育畸形，天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；
最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。
人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。
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扩展资料：
许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。
这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显著的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：
1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断；
2、夜间憋气憋醒；
3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着；
4、晨起头痛；
5、睡眠后不能解乏；
6、晨起口干；
7、夜尿增多；
8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。
参考资料来源：/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28778136.html"target="_blank"title="人民网-打呼噜是睡的香？打鼾不仅毁颜甚或导致猝死">人民网-打呼噜是睡的香？打鼾不仅毁颜甚或导致猝死
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0321/c21471-28213625.html"target="_blank"title="人民网-打呼噜是种病！尤其这八种情况要去看医生">人民网-打呼噜是种病！尤其这八种情况要去看医生
睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢？
睡觉打呼噜，到底是什么原因？
答：仰睡(面向上)时易打鼾,因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒,半阻塞了咽喉处的呼吸通道。呼吸通道狭窄婴幼儿本身的呼吸通道,如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄,故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。故半岁之内的婴儿时常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰音,就是这个原因导致的。蠟感冒当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺...
答：当小舌头受到空气的冲击后，而形成震动时就会发 出呼噜声
答：通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外,白天如果过于疲累,到了晚上,紧绷的情绪不...
答：多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。
答：1、选择合适的枕头 过高的枕头容易引起气道折叠，气道变得狭窄，更容易打呼噜。2、半侧卧 仰仰卧由于重力作用更容易让舌根下垂，导致气道狭窄。半侧卧能有效控制单纯性打呼噜，并且效果良好。如果枕边人打呼噜，不妨想办法帮他挪一下身体姿势。3、减肥 颈部软组织松弛、肥大会导致打呼噜。所以还是老老实...
答：那么，为什么这么大的声音自己却听不见呢？首先，打呼噜主要是因为睡眠时神经兴奋性下降、肌肉松弛、上气道塌陷，气流通过产生涡流振动所产生的。在整个睡眠阶段都有可能发生。在人处于深度睡眠时，人基本是没有意识的，全身的细胞也都是放松状态。整个人就是没有感情的睡觉机器。相信因为呼噜声失眠的朋友...
答：打鼾也可能是鼻子里气体的流通发生了障碍的缘故。鼻子不通气，呼吸发生困难，自然就改用口呼吸。口呼吸，特别是在吸气时，会振动口腔后上方的那块软腭。软腭随着空气进出口腔而颤动，就会发出呼噜呼噜的声音来。看了上面所说的道理，有些人可能要提出一个新的问题：鼻子又没毛病，怎么会不通气的呢?这是...
