我应该吃什么好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-19
在平时生活当中吃什么对身体比较好的食物，有白菜，油菜，菠菜，黄瓜，西红柿，豆角，水果主要有苹果，车厘子，猕猴桃，西瓜等，也可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，这些食物对身体都有一定的好处，如果身体出现异常的情况还需要及时去医院进行相应的检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗，在平时生活当中一定要避免过度的劳累，避免熬夜。
人的营养来自五谷杂粮，各种蔬菜，多种水果，肉类和鱼类，人想身体好，就不要挑食，吃七分饱，少熬夜，经常运动，开心的工作，愉快的生活，保准你身体棒棒的。
注:不是要你天天什么食物都吃到，有基本的食物就可以了。
我的饮食（My Diet） Hello, boys and girls. I'm Ni Xiaoxiao. I am fourteen years old. I am a student at Dongzhou Middle School. I am very busy. I think I need lots of energy every day, because I like playing football. I must have healthy meals every day. I like bread and milk very much. I have them for breakfast. They give me energy and they are very healthy. This meal helps me start the day. I love hamburgers, but I don't eat them anymore. I eat rice with fish, and vegetables and I often eat an apple for lunch. I like apples best. They are good for me. This meal gives me energy for the afternoon and for playing football later. For dinner, I often have soup, meat, and vegetables. I like vegetables best, because I need lots of vitamins to stay healthy. I also drink lots of water every day. It's very important for me. There are not any calories in water. I can drink it without getting fat. I think my new diet is very good. How do you like it?
我应该吃什么好?
答：在平时生活当中吃什么对身体比较好的食物，有白菜，油菜，菠菜，黄瓜，西红柿，豆角，水果主要有苹果，车厘子，猕猴桃，西瓜等，也可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，这些食物对身体都有一定的好处，如果身体出现异常的情况还需要及时去医院进行相应的检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗，在平时生活当中...
我应该吃什么?
答：以哈佛大学的 健康 饮食盘为指导，我们建议主要吃蔬菜，水果和全谷物， 健康 脂肪和 健康 蛋白质。我们建议喝水而不是含糖饮料，我们还解决了常见的饮食问题，如盐和钠，维生素和酒精。保持活跃并保持 健康 的体重也很重要。健康 饮食板总结了当今最好的循证饮食信息。随着营养研究人员不断发现有价值的...
冬季养生应该吃什么比较滋补?
答：那么冬季作为四季中最适合进补的季节,我们养生应该吃什么比较滋补呢? 以下这些食物,滋补效果都很不错,建议大家收藏: 01、山药 山药一直以来都享誉“神仙美食”的称号,也是日常生活中食补的首选材料。山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶等物质,能够预防心血管疾病,阻止血脂在血管壁的沉淀。冬季血液流动减缓,多吃山药类食物...
我每天应该吃什么来保持健康呢?
答：5.新鲜水果(新鲜的本地水果一直是我每天饮食的一部分，因此尽量每天吃一碗本地和季节性的水果)例如在夏天，有一些最好的水果：甜瓜，西瓜，木瓜，芒果，荔枝等 6. 水(在你吃任何东西之前，水合作用是最重要的，因此在你遵循你的饮食之前，尽量给你的身体补水)7. 新鲜的蔬菜 8.睡个好觉 9.冥想或...
我们应该多吃什么好拜托了各位 谢谢
答：肾。有些老年人或早素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳，缺乏蛋白质，不是理想的吃法。吃稀饭时搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆乾、素鸡等豆类制品就比较好了。 6、早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以把水果加入早餐的菜单里最好。但不建议喝果汁，热量太高 ...
我们应该吃些什么?
答：多吃水果 最好是吃水果和蔬菜沙拉.其次是蒸或微波炉煮的菜.而经过炸,煲的蔬果会大量流失营养,特别是维生素A和C.但注意在放沙拉的同时,会有一定的卡路里和脂肪的吸收.多吃蔬菜 蔬菜最适宜选吃番茄,茄子,西兰花,他们都有防止老化的作用.水果适宜选吃木瓜,榴莲,西瓜,葡萄和橙子.木瓜可以去水肿,对关节...
该吃点什么
答：早、中、晚餐的能量和营养素供给应分别占总能量和全日推荐供给量的30%、40%、30%为宜。同时，还应遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。每天的饮食安排 第一，主食——如米饭、馒头、面条、窝窝头、烧饼、玉米、红薯等，每天吃350克—400克，具体吃多少，可根据自己的食量而定。第二，新鲜蔬菜...
我该吃什么?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 科学早餐五项注意: ●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早...
人一整天应该吃什么最合适
答：吃五谷杂粮，水果蔬菜都可以。只要能够补充身体所需的营养和能量就好。1、我们的食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源。每种生命体的生理功能需要不同，生理机制不一样，生存方式不同，导致不同生命体的食物千差万别。植物的食物主要是各种土壤中的营养物质。但无论哪一种生命体，最终的...
每天应该吃什么最健康
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 健康道:健康的一日三餐,每天都应该吃什么?快来听听专家怎么说 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2006-03-22 人每天吃什么食物才会更健康? 357 2007-01-21 每天早晨吃什么最健康呀? 51 2020-07-28 每天吃什么最健康? 2008-06-...
人的营养来自五谷杂粮，各种蔬菜，多种水果，肉类和鱼类，人想身体好，就不要挑食，吃七分饱，少熬夜，经常运动，开心的工作，愉快的生活，保准你身体棒棒的。
注:不是要你天天什么食物都吃到，有基本的食物就可以了。
我的饮食（My Diet） Hello, boys and girls. I'm Ni Xiaoxiao. I am fourteen years old. I am a student at Dongzhou Middle School. I am very busy. I think I need lots of energy every day, because I like playing football. I must have healthy meals every day. I like bread and milk very much. I have them for breakfast. They give me energy and they are very healthy. This meal helps me start the day. I love hamburgers, but I don't eat them anymore. I eat rice with fish, and vegetables and I often eat an apple for lunch. I like apples best. They are good for me. This meal gives me energy for the afternoon and for playing football later. For dinner, I often have soup, meat, and vegetables. I like vegetables best, because I need lots of vitamins to stay healthy. I also drink lots of water every day. It's very important for me. There are not any calories in water. I can drink it without getting fat. I think my new diet is very good. How do you like it?
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答：以哈佛大学的 健康 饮食盘为指导，我们建议主要吃蔬菜，水果和全谷物， 健康 脂肪和 健康 蛋白质。我们建议喝水而不是含糖饮料，我们还解决了常见的饮食问题，如盐和钠，维生素和酒精。保持活跃并保持 健康 的体重也很重要。健康 饮食板总结了当今最好的循证饮食信息。随着营养研究人员不断发现有价值的...
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答：早、中、晚餐的能量和营养素供给应分别占总能量和全日推荐供给量的30%、40%、30%为宜。同时，还应遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。每天的饮食安排 第一，主食——如米饭、馒头、面条、窝窝头、烧饼、玉米、红薯等，每天吃350克—400克，具体吃多少，可根据自己的食量而定。第二，新鲜蔬菜...
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答：吃五谷杂粮，水果蔬菜都可以。只要能够补充身体所需的营养和能量就好。1、我们的食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源。每种生命体的生理功能需要不同，生理机制不一样，生存方式不同，导致不同生命体的食物千差万别。植物的食物主要是各种土壤中的营养物质。但无论哪一种生命体，最终的...
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